儿童体育运动项目有什么
(1)定点拍球:练习单手、双方拍一下接一下,转身等方式拍球。(2)滚球:滚过弓形门,两人互相滚球,滚球击物,滚球击人。
(3)传球:幼儿排成一路纵队,将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。
(4)抛接球:自己向上抛球,自己接着,向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。
(5)赶球走(跑):幼儿手持木棍,把球从场地的一端,边拨边行进到场地的另一端。
(6)夹球行进:幼儿把球夹在两膝处,学企鹅走;两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。
(7)运球走(跑):边拍球边向前行进。
(8)投球:将球投入篮内(或容器内)或投向某物体(野兽)。
(9)踢球:将球踢向某地方或某方向。
(10)拍手接球:把球用力向上抛起,拍手一次再去接球,看谁接得多。
(11)运动接力赛:分成人数相等的两队,每队的第一名幼儿拿球后,听信号开始运球跑绕过终点后跑回来把球交给第二个人,直至最后一人跑完,看哪队运球跑得快。
(13)绕球跑“将4—5个球摆成有间距的(1—1.5米)直线,球下用绳圈垫稳,幼儿绕球成曲线跑,发展幼儿的平衡能力及灵敏性。
(14)转体传球比赛:将幼儿排成两路纵队,每队的第一名幼儿拿球后,转体180°把球传给后面的幼儿,转体后不要转回来,依次下去,最后一名幼儿拿球后,身体后转体180°再把球传回来。当球传到第一名幼儿时,应转体举球,先举者为胜。
(15)躲开球:参加游戏的人数不限,幼儿围成圆圈,面对圈心站立,请5—6名幼儿分散站在圆圈内,放一只球在圆圈上。游戏开始,站在圆圈上的幼儿滚动球去碰圈内的幼儿,圈中间的幼儿设法躲开滚动的球,圈上的任何幼儿都可以捡起滚在面前的球,去碰中间的幼儿,圈内的幼儿被球碰着,就站在圆圈上参加滚球。
(16)夺球:交待游戏名称后,教师讲解游戏的玩法:将全体幼儿分成两队,分别站在相距3米的线上,各队请一幼儿站在中间做夺球人,每队排头幼儿拿一个大皮球。
游戏开始,两队幼儿用双手相互抛接大皮球,夺球人在中间夺球,如夺到球,立即与抛球人交换位置,游戏继续进行。规则:抛接球时不得踩线,夺球者只能夺抛出的球,手触到球即为夺到。
二、绳的跳法:
(1)单人跳绳比赛:幼儿用一根绳子进行双脚跳(单人花样跳:比赛谁跳得花样多)。
(2)集体跳绳比赛:一根长绳,两名幼儿抓住绳的两头甩绳,其他幼儿轮流跳绳比赛。
(3)曲线跑:幼儿把自己手中的绳子放在地上,摆成曲线,然后顺着同曲线跑。
(4)过独木桥:两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥,幼儿在平行线中间走,踩绳、出绳为落河。
(5)跨小河:两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河,幼儿从上跨跳过去。
(6)走钢丝:一条绳拉成直线为钢丝,幼儿踩绳行进。
(7)左右行进跳:一条绳拉直放在地上,幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。
(8)双脚分合跳:两条绳平行放置地上,幼儿在绳内跳起,双脚在绳外落地,再跳起双脚并齐在绳内落地。
(9)双脚向上跳过绳:绳子提到一定高度(30厘米左右,绳最好有弹性),幼儿从绳上跳过去。
(10)跳方格和米字格:将绳子摆成十字形和米字形,4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。
(11)抢绳:一条绳的两端置于两把小椅子下面,两名幼儿听信号,围小椅子绕一圈跑后坐下,立即弯腰拖绳子的一头,谁先拉到为胜。
(12)踩绳子:幼儿两人一组,其中一人拿绳与下蹲后,让绳子随地摆动,象条蛇,另一名幼儿用脚去踩绳子,踩一段时间后,换一人再踩。
(13)三条腿走:两名幼儿一组,将绳子系在两名幼儿的左右腿上,两人成三条腿练习协调地走。
(14)跳过栅栏:两名幼儿抓住绳子的两头蹲下,把手放在膝盖上,把绳子拉直成一栅栏,其他幼儿助跑跨跳过栅栏。
三、圈的玩法:
(1)套圈:将圈从头部套入从脚下取出,或从脚下套入从头上取下。
(2)跳圈。
1、把圈摆成一条直线,幼儿单、双脚向前跳。
2、把圈摆成之字形,幼儿左右行进跳。
3、把圈摆成单双数,幼儿单双脚行进跳。
4、把圈摆成圆形,听信号围圈跳。
(3)推小车:把圈竖立地面,用力推圈滚动,看谁跑得快,滚得好。
(4)钻山洞:一人手扶圈竖立地面、另一人钻过圈,互相交换,或几人各拿一圈,排成一纵队,其他幼儿依次钻过几个圈,并互相交换。
(5)开汽车:将圈当方向盘,在场地上玩开汽车的游戏。
(6)小丑踩小车:将圈竖在地面,两脚轮流踩在圈的下面,如使圈缓缓向前流动。
(7)套圈比赛:每人一个圈,平放在自己前面的地上,幼儿跳进圈后,就把圈由下往上,经头部脱出放在自己的前面,然后再跳进圈,看准动作迅速地跳到终点。
(8)开火车:每人一人圈,后面的幼儿拿圈套在前面幼儿的腰部,一个套一个成一列火车。
(9)小乌龟:幼儿右手拿圈,将双臂放于体后,同时双手套入围中至肩上,双腿弯曲成乌龟状,慢步向前走。
(10)占四角:地场地四周放四个圈,每一圈内站一个幼儿。
场地中央一幼儿喊一、二、三!圈内幼儿立即换位,中央幼儿迅速抢占空圈。占到圈者为胜,没占到圈者必须站到中央,游戏重新开始。
(11)花样晃圈表演:幼儿可以在腰、颈、腰膝等部位晃动圈,看谁晃的时间长、花样多。
(12)换圈行进:幼儿站在一个圈内,把另一圈放在前面,再迈到(跳到)前面圈内,再移动后面圈放在前边,反复进行直到终点。
(13)投圈:将圈悬挂,用沙包、皮球、飞镖等投过圈。
(14)轮胎玩法
1、两人滚轮胎
2、在轮胎上行走
3、把轮胎摆开,让幼儿绕轮胎跑
四、腿部运动
立定跳三级跳单腿跳纵跳短跑往返跑单脚站立直线快跑跨过障碍走
五、沙袋运动
(1)投掷沙包:向远方、向目标投掷沙包。
(2)抛接沙包:向上自抛自接,两人互抛互接,一人将两包轮换连续向上抛接(抖包)。
(3)顶包:把沙包放在头上行进。
(4)夹包:双脚夹包向前方掷出。
(5)踢包:用左右脚内侧向上踢包(如踢毽)。
可系上带踢;把包放在脚面上向前踢出,对面小朋友接着,再往回踢。
(6)投包:两边小朋友用包投中间的小朋友,中间的小朋友可躲闪,亦可将包接住,如果既没躲开又没接着包为失败者,轮换角色再玩。
(7)背包:一名幼儿弯腰低头,另一幼儿将包轻轻放在其背上,看他是否知道包在哪,并把包拿下来。
拿下来者二人轮换角色。
(8)打包:幼儿跳起来打摸悬挂的沙包。
(9)跳房子踢包或捡包:幼儿将沙包投向画的房子或用圈摆成的房子,幼儿跳进房子,按一定程序踢出或捡出沙包跳出来。
(10)击包:缝制较大的沙包(沙袋)挂起来,幼儿用拳击沙包,练习臂力。
六、棋类游戏
跳棋五子棋
七、动物运动会
(1)龟兔赛跑:乌龟身背龟甲,手脚着地爬;小兔匍伏向前跳(垫上),比赛谁先到。
(2)企鹅孵蛋:将皮球夹在两脚中间向前走。
(3)小猴摘桃:将桃子挂在攀登架上,幼儿爬上一次摘一个桃子,比赛谁摘得多摘得快。
(4)小兔采蘑菇:将许多蘑菇散地场地上,小兔子提小篮跳着采蘑菇,直到蘑菇全部采尽,比比谁采的蘑菇多。
(5)猫追老鼠:教师用绳子牵着许多布制的小老鼠在前在跑,幼儿扮小猫,在后面追老鼠,用脚支踩地上的老鼠,踩住的老鼠便从教师手中松落,比比谁捉的老鼠多。
(6)螃蟹赛跑:幼儿扮螃蟹,横着爬,越过四五个小障碍物,比赛谁先到终点。
八、室内运动会
(1)吹泡泡:教师吹肥皂泡,幼儿向上吹泡泡,努力不使泡泡掉到地上。也可分小组吹鸡毛,比比哪一组的鸡毛掉落下来得最晚。
(2)扔纸球或飞镖:将报纸揉成球或折成飞镖,比赛谁扔得远。
(3)帆船赛:每人折一只帆船,置于长桌的一端,幼儿努力将其吹向终点,比赛谁的船先到终点。
(4)托气球:准备两个不同颜色的气球,幼儿分两组托气球,努力使自己组的球不落地。比赛哪一组的球后落地为胜,或计算相同时间落地少者为胜。
(5)孙悟空回花果山:在教室一角布置花果山,幼儿当孙悟空,在地毯上任何一角翻跟斗、打滚,按指定路线向前、向后、向侧滚,不能碰倒障碍物。
待教师发指令,说花果山到了,马上爬上花果山,模仿猴子远望动作。
(6)射箭比赛:将纸条对折,套在皮筋上作箭,向前弹出,比赛谁弹得远。
(7)套圈得分:在小动物身上写上数字,套上什么就得几分,边套圈,边计算分数。
(8)杂技表演:在平衡木上打伞做动作。
(9)夜行军:幼儿蒙上双眼,走8字形绕过两张长桌走回原位。
(10)摆餐桌:每人四个碗、四双筷子、四双筷子,按要求摆放整齐、看谁摆得快。
九、活动前热身
踢腿打手、单腿前弓并揉腿、揉脚腕、揉双手腕、揉脖子腕、双手夹腰并摇动。
