乔溪彬和婆妈 【孕妈妈知多少】怀孕生孩子那些事 之 致婆婆妈妈的一封信
怀孕以后饮食的原则是:适量、均衡、多样化。怀孕以后“一个人为两个人吃”其实是没有道理的,现在是营养过剩的太多,营养不均衡的多,营养缺乏的不多。完全吃素的人都照样可以怀孕生孩子(请参阅我的文章:“吃素遇到怀孕”),所以不要为了营养而去吃过多的鸡鸭鱼肉蛋奶和海产品,过多的蛋白质和所谓的营养补品反而不利于准妈妈和孩子的健康。
如何控制体重请参阅我的文章“妊娠期糖尿病”,水果好吃也别多吃,请参阅我的文章“都是水果惹的祸”。
孕期要不要多吃一些燕窝,海参等高级营养品?这些所谓的高级营养品其实根本没有那么有营养,也不会给胎儿带来额外的好处,唯一的好处就是刺激消费,拉动GDP。如果你们家实在太有钱没地方用的话,你就去吃吧,反正我也拦不住你。
婆婆:
即使你想让媳妇多吃一些好吃的,千万别拿肚子里的孩子说事,说这是为了宝宝好啊,她亲妈这么说不要紧,你这么说容易引起误解。因为容易让媳妇觉得你每天关注的是肚子里的孩子,是为了你们家传种接代。你完全可以换个说法:孩子啊,我知道你是个吃货,最近我学了个新菜,别人尝试了打死不肯放,你要不要试试看?