苏炳添为什么跑的这么快 苏炳添9.92秒100米决赛视频回顾
2017-08-29
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文章简介：自从刘翔退役以后,中国田径队一直都缺少那么一位能再一次让世界关注中国田径的人,苏炳添在亚运会上的精彩表现让许多的国人看到了希望,苏炳添为什么跑的这么快?苏炳添9
自从刘翔退役以后，中国田径队一直都缺少那么一位能再一次让世界关注中国田径的人，苏炳添在亚运会上的精彩表现让许多的国人看到了希望，苏炳添为什么跑的这么快？苏炳添9.92秒100米决赛视频回顾.下面就跟着小编一起来了解一下吧！
苏炳添为什么跑的这么快？A、科学的训练，肌肉纤维柔软身高1.93米的牙买加天才选手博尔特连破男子100米、200米世界纪录，让人们看到了身高对于创造优异成绩的重要性，可苏炳添的身高只有1.71米，在短跑运动员中是一个另类，很多人对他现在跑出的成绩感到很吃惊。要知道，世界顶级短跑选手的平均身高也在1.85米左右。苏炳添为何能够弥补身高的劣势在众多短跑运动员中脱颖而出呢?
徐晓峰给出解读，“短跑运动员从自身来讲主要看肌肉组织和跟腱类型，肌肉纤维越粗越好，苏炳添的爆发力好就说明他的肌肉纤维比国内其他选手更出色，另外，跟腱类型也比较关键，欧美运动员的跟腱比较有弹性，非常柔软，相比之下，国内选手的跟腱比较硬，所以在这方面比较吃亏，这些都是先天条件无法改变的，但是可以通过科学的训练加以改善，苏炳添可能在平时的训练中比较注重有氧和无氧训练的结合，他不仅练习爆发力，更注重耐力的训练，这样才能把自己调整到最好的状态。 ” B、出色的技术，步频流畅从技术角度来讲，苏炳添较以往也有不少进步，客观来说苏炳添的起跑在全世界范围来讲也属于顶尖运动员，可以说前30米起跑即便是世界飞人博尔特也没有把握能够超越苏炳添，不过观察苏炳添当日(美国尤金站)的比赛，他在起跑其实并没有发挥出自己的优势，反而在后半程方面苏炳添做的非常到位，从第三十米到六十米他一直没有被对手拉开，只有冲刺阶段才被对手赶上，对于一个小个子选手来说这已经非常不容易，不得不说，苏炳添在技术改进上下了不少工夫。
北京体育大学田径教授熊西北表示，苏炳添爆发是因为中国现阶段短跑训练理论的改变，“以前重视前半程，现在更强调40米到100米之间的加速。前半程不跑那么快，后程就有体力能够放松跑。”在他看来，张培萌和苏炳添都是“后程跑法”的受益者。C、强大的心理，从未放弃
一个好的运动员必须要有强大的心理素质做基础，翻看过往，苏炳添曾在 2013年全面输给张培萌后产生过一些急躁情绪。毕竟苏炳添当时也练到了一个很高的水平，最好成绩达到10秒06。但是几次大比赛没有发挥出来，还有下降的趋势，换作是谁都会着急的。这件事情也激发了苏炳添的斗志，下决心一定要把纪录夺回来，也正是苏炳添从不服输从不放弃的精神，让他重新回到巅峰。苏炳添9.92秒100米决赛视频回顾一起来看看苏炳添创造历史的时刻把！
苏炳添为什么跑的这么快？A、科学的训练，肌肉纤维柔软身高1.93米的牙买加天才选手博尔特连破男子100米、200米世界纪录，让人们看到了身高对于创造优异成绩的重要性，可苏炳添的身高只有1.71米，在短跑运动员中是一个另类，很多人对他现在跑出的成绩感到很吃惊。要知道，世界顶级短跑选手的平均身高也在1.85米左右。苏炳添为何能够弥补身高的劣势在众多短跑运动员中脱颖而出呢?
徐晓峰给出解读，“短跑运动员从自身来讲主要看肌肉组织和跟腱类型，肌肉纤维越粗越好，苏炳添的爆发力好就说明他的肌肉纤维比国内其他选手更出色，另外，跟腱类型也比较关键，欧美运动员的跟腱比较有弹性，非常柔软，相比之下，国内选手的跟腱比较硬，所以在这方面比较吃亏，这些都是先天条件无法改变的，但是可以通过科学的训练加以改善，苏炳添可能在平时的训练中比较注重有氧和无氧训练的结合，他不仅练习爆发力，更注重耐力的训练，这样才能把自己调整到最好的状态。 ” B、出色的技术，步频流畅从技术角度来讲，苏炳添较以往也有不少进步，客观来说苏炳添的起跑在全世界范围来讲也属于顶尖运动员，可以说前30米起跑即便是世界飞人博尔特也没有把握能够超越苏炳添，不过观察苏炳添当日(美国尤金站)的比赛，他在起跑其实并没有发挥出自己的优势，反而在后半程方面苏炳添做的非常到位，从第三十米到六十米他一直没有被对手拉开，只有冲刺阶段才被对手赶上，对于一个小个子选手来说这已经非常不容易，不得不说，苏炳添在技术改进上下了不少工夫。
北京体育大学田径教授熊西北表示，苏炳添爆发是因为中国现阶段短跑训练理论的改变，“以前重视前半程，现在更强调40米到100米之间的加速。前半程不跑那么快，后程就有体力能够放松跑。”在他看来，张培萌和苏炳添都是“后程跑法”的受益者。C、强大的心理，从未放弃
一个好的运动员必须要有强大的心理素质做基础，翻看过往，苏炳添曾在 2013年全面输给张培萌后产生过一些急躁情绪。毕竟苏炳添当时也练到了一个很高的水平，最好成绩达到10秒06。但是几次大比赛没有发挥出来，还有下降的趋势，换作是谁都会着急的。这件事情也激发了苏炳添的斗志，下决心一定要把纪录夺回来，也正是苏炳添从不服输从不放弃的精神，让他重新回到巅峰。苏炳添9.92秒100米决赛视频回顾一起来看看苏炳添创造历史的时刻把！
