吴孟超图片 吴孟超院士:85岁的他就像60岁一样(图)
图为本文作者和吴孟超院士(左一)合影。
吴孟超院士,是我国著名肝胆外科专家,他创立了肝脏外科的关键理论和技术体系,开辟了肝癌基础与临床研究的新领域,创建了世界上规模最大的肝脏疾病研究和诊疗中心。近日,笔者有幸拜访了他。
吴老头脑清晰,思维敏捷,精神矍铄,平易近人。85岁高龄的他就像是60岁一样。年逾八旬的吴孟超院士,为了中国肝胆外科事业,至今仍奋斗在临床、教学、科研第一线。当笔者向吴老讨教他的养生秘诀时,吴老笑着回答:人间没有什么长生不老药,也没有什么秘诀,我这辈子就知道为人类生存造福,一年到头闲不着。要说到怎样生活,我认为应该注意这么几点:
一是心态平衡。
心态好能起到良好的调节和平衡作用。吴老说,良好的情绪对人的身体有很大好处,它有助于神经系统稳定,内分泌系统平衡,免疫系统增强,使全身各系统、各器官功能更加协调,这对抵抗疾病有很大帮助。吴老一直保持一种坦然心态,即使在战争年代,吴老与居住在马来西亚的父母失去了联系,没有了经济来源,他依然很坦然。
1998年年底,吴老的夫人突然脑梗塞。当时,吴老正在医院里开会。过了许久,吴老才从会上抽身回来,赶到老伴身边,并不擅长中医的他号了号老伴的脉说:“还好,还好。”转过身来及时护送老伴到医院。长期以来,吴老养成了一种遇事不骄不躁的处事心态。
二是脑子多用。
吴老认为,平常说人老先老腿,是从现象上看的,实际上人老先老脑,脑好才是人的长寿之本。人的心理活动是大脑的产物,大脑是中枢指挥器官,是人体的司令部,对整个机体有生理协调、心理协调和智能开发三大功能,“生命在于脑运动”。
人到老年,脑子不能闲。常见到一些老人,悠闲自在,整天无所事事,不几年就衰老了,甚至痴傻呆滞了。勤于用脑能给人们带来健康长寿,带来成就,也能带来人生乐趣。吴孟超院士从事肝胆外科领域研究50年来,发表医学论文796篇,主编《黄家驷外科学》等专著15部,获得国家、军队、省部级科技奖励26项,获中央军委授予的“模范医学专家”称号和国际肝胆协会授予他的“杰出成就奖”等荣誉26项。
2006年1月9日,在全国科学技术大会上,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛为吴孟超颁发了2005年度国家最高科学技术奖。
三是手脚常动。
吴老说,手脚常动能促进血流循环,预防疾病,但不可过度疲劳。古代华佗的理论是“动以养生,动以祛病”,现代医学也证明,勤快人长寿,懒人短寿。作为医生的吴老很注意养生保健,他一直保持着军人的素质,每天都能按时作息,敏于思,勤于行,生活自理,走路轻捷,看不到一点吃力的样子,根本不需要人照料。
四是合理饮食。
第60届世界卫生大会公布,中国男性和女性健康年龄分别为63岁和65岁,不仅远低于位居榜首的日本,也不及瑞士、德国、澳大利亚等国。吴老认为,我们国家的健康水平之所以和发达国家存有差距,“罪魁祸首”主要是饮食结构不合理,引发了多种疾病。
因为意识不到位,钱多了,社会压力大,病也多了,加之闲暇时间生活不规律,节假日往往喜欢家庭聚会,容易暴饮暴食,睡眠也不规律等。因此,在注意控制食物热量、控制脂肪、不暴饮暴食、多吃水果,注意补充维生素和矿物质外,要饮食有节,因为饮食过度就会损伤脾胃。人常说,多吃多灾,少食长寿。这里特别是要强调合理饮食,并要始终坚持。
五是经常检查身体。
在祖国医学里,很早就有“不治已病治未病”的说法。“未病”实际上指的就是亚健康状态,亚健康具有向疾病或向健康方向转化的双向型。吴老说:要想做到无病早防,有病早治,延年益寿,就得经常或定期进行体检,查查身体有没有病灶,有哪些病灶,及时进行治疗,使其向健康方向转化。否则后悔莫及,因为亚健康能使生命活力、适应能力减退,反应能力、免疫力降低。亚健康在很大程度上是某种慢性疾病的潜伏期,是一种趋向疾病的状态。
在拜访中,不时有医院的工作人员找吴院士请示问题,看到工作中的吴老还这样,我不禁肃然起敬。临别时,吴老紧紧握住笔者的手说:“我比你大十岁,你是小弟弟,千万要注意身体。”
