张曼玉真实体重和身高多少 张曼玉身高体重
12年来,张曼玉都维持同样的体重,但当记者说,她的体重受到外界高度关注,究竟她是否满意目前的体重,却引起她非常激动的回应,搞得身边的工作人员紧张起来,对记者说:“最后一道问题了!”
张曼玉回过头告诉他们:“我不是生气,我是激动!”然后望回记者,正色说:“我从《花样年华》,12年来,我都维持同样的体重。”说着,她抬起左臂,右手拍了拍臂膀,“一样瘦,没有更瘦。”
她没好气地说:“我对人们一味用我的体重大作文章,很气!有些人一看到我就嚷‘你好瘦哦!’那么久没见面,难道你不能说‘你好吗?’‘你好瘦哦!’可不是问候哦!他们以为我刻意节食减肥,但其实我没有,我是瘦小,又怎样呢?你不能因为我不像其他女明星那样,花钱去搞瘦自己,就一直这样评论我。但如果你是真的关心我,我谢谢你。”
记者看她说得激动,表示能感同身受,因为记者自己也是“轻量级”,每次和朋友见面,明明体重一样,却总是要听到别人说“你怎么变得更瘦了”。
张曼玉眼睛一亮,仿佛找到“同道中人”,嚷说:“你也是,对不对?你是很瘦小啊,那又怎样了,对不对?”
大部分女性都知道鸡蛋有美容养颜的作用,但只知其好而不知其法。有些女性可能曾经使用蛋白敷脸,而且一般都会敷上3-5分钟。
张曼玉介绍说,蛋白敷脸其实不需要太长的时间,因为蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话,皮肤还会感到紧绷,所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。
最重要的一点是:应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净,这样就不会造成皮肤水分的流失,而且还能达到收紧肌肤的功效,这对皮肤的保养十分有益。
除此之外,张曼玉还介绍了另外一种内服的鸡蛋美容法:
先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋),确定蛋白全熟、蛋黄半生熟后,敲碎鸡蛋一小角,放入少许食糖便可以食用。
据张曼玉透露,这种方法和炖鸡蛋一样,具有良好的滋润保养作用,她自己吃了这种鸡蛋大概半年后,皮肤变得又白又滑,而且这种做法比炖鸡蛋更为方便快捷。
高挑的张曼玉身高足有1.70米,身材一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉说自己是那种很容易发胖的人,稍不注意就出现发福的迹象。
为此她专门拟定了一套瘦身计划:对油炸、脂肪类、还有厚味食品等退避三舍;少吃加工食品,多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物。
张曼玉说,对职业演员而言,用餐通常是小量的,“水分”远比“用餐”来得重要。食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的,因为牛奶既可以补充人体所需要的养分,还可以为女性补充充足的钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。
张曼玉介绍说,她早上起床一定要首先用盐开水清肠,因为她认为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变得身材苗条。她的早餐常常是一杯果汁,任何果汁都可以,除了香蕉汁。另外配上面包、鸡蛋或者黄油。至于午餐,她通常选择果汁、水果或一小块三明治。晚餐尽可能简单化,烤面包、苹果等都可以成为晚餐。
吃饭的时候,一定要注意细嚼慢咽。一般说来,胖人大多食欲好,进食速度快,等到大脑食欲中枢输出停食的信号时,往往已经吃了过多的食物。张曼玉说,放慢速度吃饭、早晚两次过秤是控制体重的妙方。
岁月的增长是无可避免的,红颜也会日渐老去,心理更会随之产生变化。张曼玉说,只要多做运动,心境开朗,年龄就不是问题。
在日常生活中,她经常进行各种运动,借助健身器来舒展肌肉,进行腹肌练习,加强呼吸深度,使人气血通畅,精神十足。她觉得运动是抵抗岁月痕迹的最好办法,既有效又无害。
在健身房里,除了教练的指导外,她还摸索出两天一轮的“线条健身”方式,利用健身设备使身体每一个部分的肌肉都活化拉长。在健身房外,张曼玉通常坚持跑步,或呼朋唤友去打网球,半天的时间就这样在阳光中伴着欢笑度过了。运动结束,人往往感到心情开朗,无须涂涂抹抹,一样皮紧肉滑,光鲜美丽。
