吕良伟达摩 内外都咁fit 吕良伟自揭不老之谜 练「达摩回春诀」
香港文汇报讯(记者 绰羚)近年似乎没有出现香港影视圈的吕良伟,因为天星娱乐的陈淑芬与香港著名漫画家马荣成等合作将其经典名作《风云》改编成大型5D音乐剧,准备于明年4月于红馆舞台呈现,当中秦霜、步惊云及聂风师父雄霸一角睇中由吕良伟饰演,因此将吕良伟拉回香港。
当日几大型男出场时,虽然阿吕是年龄最大、但他身材和外貌均可媲美年轻小伙子,内外都咁fit,似十年没变。原来他有一套「吕良伟8 1达摩回春诀」,由于有样板可睇,朋友纷纷讨教,如今更令身边不少朋友受益。
《风云》改编成大型5D音乐剧的剧中一众演员虽未正式开始排戏,但已经开始进入录音室进行录歌,阿吕虽不是歌手出身,但声音中气十足浑圆雄厚的歌声让製作人陈淑芬惊讶,更一次过录完,效果很好,陈太讚赏不已。阿吕表示现在还有跟Christine Samson练声乐,并开始锻炼体能应付演出,可见他十分认真严谨。
令陈太很佩服的是阿吕每次都会准时出席开会排练活动,身为前辈大哥事事以身作则起带头作用,后辈也不好意思迟到吧。为团队带来不少正能量。阿吕未知音乐剧加开到多少场,他的朋友已经纷纷订飞捧场。
长命得来要健康
阿吕除了为演出《风云》5D音乐剧准备外,还要香港北京两边飞,因为他和他的团队在北京开班教授「8 1达摩回春诀」。问他是否想返老还童?他直言一向对自己生命负责,平日多练气功、作息定时及每日睡足八句钟,以达至养生长寿。而且不但要长命,还要健康行得走得,他不希望生命一百岁,但有廿年是卧床的,这样没意思。他呼吁大家在努力拼搏之馀,还要多关注及锻炼自己的身体,才能享受健康人生。
北京亲自指导总裁班
吕良伟十多岁开始习武及内家功夫,对强身健体已经很有利,在1985年及1999年,吕良伟曾演出《达摩祖师》,有幸获得「达摩养生秘诀」这套功法,他直言︰「我集结多年练气功心得,再集各家之精粹,并跟美国团队一起研究,东西方结合,创作了一套名为『达摩回春诀』课程,有专人教授,专人监察。
最简单的『8 1』方法就用三天时间可以学识,阿吕解释在三天的训练课程中,主要唤醒人体的运动细胞。当中包括深呼吸、8式动作及一个气功。
虽易学,但平常人是很难坚持下去,所以重要的是学识后要有恒心练习。」他说:「每天大家睡醒只要用20分钟练习,十日后便会感觉到周身都有力,行路不会脚骨没力。」他也会将教材拍摄成DVD及写真,早前偕太太到意大利和西班牙的小岛睇景,预计会在12月到充满阳光与海滩的地方拍摄。阿吕为了鼓励身边好朋友坚持做「8 1达摩回春诀」运动,学费照收,能坚持下去的可退回当奖励。
吕良伟在北京会亲自指导学「8 1达摩回春诀」总裁班,每位学员收费过百万元人民币,难得是大家不嫌贵,踊跃参加,令他增添不少信心。他表示收的学费也会花在公益事业上,主要教导学生及寺庙住持。他是笃信佛教,不会乱来的。吕良伟有空就回港陪伴妻儿,并每天跟儿子一起练功︰「儿子每天都想挑战我,希望可以打赢我,不过他才十多岁,很难哩!」
![胡孚琛站桩功再探 [转载]站桩功再探——丹道筑基功](https://pic.bilezu.com/upload/7/2a/72afadf6cf250c830d58bca1cd590665_thumb.jpg)
