黄婉秋养颜秘方等
黄婉秋养颜秘方 1月3日晚,看了会儿央视四套的《中华医药》,元旦期间,该栏目推出了一档特别节目《我的健康我做主》,介绍了一些名人养生的妙招。其中,电影《刘三姐》的扮演者黄婉秋的养颜秘诀给我留下了很深的印象,所以特意到《中华医药》的网站,把养颜方粘贴了过来,让大家共赏。 黄婉秋养颜方制作第一步: 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅; 2、加入两碗清水; 3、再放进一个生鸡蛋; 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候); 第二步: 1、将熟鸡蛋剥去皮后,再放进沙锅内; 2、加入三分之一块阿胶; 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;然后把药倒出来喝汤药,把蛋吃掉。 一周服用两次,睡前或清晨起床后服用,效果更好。 黄婉秋老师的这个养颜方当中,当归、川芎和阿胶这三味药是补血的,黄芪和党参是益气的,长期服用这些药,自然气血充盈、畅通,所以她的气色也就自然会与众不同了。 (二)庞中华:土豆治便秘 对付便秘,有人吃蜂蜜,有人喝麻油,著名的硬笔书法家庞中华说他几十年的便秘,就是用了特别简单的一招给治好的。
专家说治疗便秘要多吃一些富含膳食纤维的食物,一说起富含膳食纤维的食物,我们通常会想到芹菜、小油菜什么的,但其实富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜,像土豆、红薯、莲藕、竹笋等。 每100克芹菜,含膳食纤维1.4克;每100克土豆,含膳食纤维6克。庞中华治便秘的“土豆饮” 1.土豆去皮榨汁 ;2.小火煮开; 3.土豆汁黏稠时,加入适量蜂蜜;4.每天一次,每次两勺,空腹服用。庞中华坚持服用了几个月,几十年的便秘便给治好了。 这个土豆饮里放了不少蜂蜜,这蜂蜜也不是随便放的,这里头还有讲究呢! 蜂蜜是有区别的,有的是凉性蜂蜜,有的是热性蜂蜜,像槐花蜜是凉性的,枣花蜜就是热性的。治疗便秘最好用凉性的蜂蜜,庞中华放在土豆饮里的就是凉性的槐花蜜。 买蜂蜜,要“对症” 黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜泻火效果好; 野玫瑰蜜、益母草蜜养颜效果好;枸杞蜜靓颜花草减肥胶囊、柑橘蜜、枇杷蜜润肺好;桂花蜜、芝麻蜜、五味子蜜适于养胃;龙眼蜜、枣花蜜有助于睡眠。
