李辅仁养生秘诀国医大师颜正华传授养生和长寿秘诀

2018-04-27

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文章简介：颜老对饮食很有节制,不乱吃.不吃饱,粗粮细粮都要吃,七分素三分荤.他偶尔饮少量养生酒,但不抽烟.颜老早上六点多起床,早饭后还经常去菜场逛逛,回来就看看报,练练书法,看看电视;中午休息一会儿,晚上10点左右入睡.他建议要让"运动锻炼"成为一种习惯,他以前每天要跑两个1200米,年岁大了后改为打太极拳,做自己编的健身操,练习气功.颜老特别建议老年人可以多打打太极拳,不仅能强身健体,也是保持情志平衡愉快的最佳手段.颜老认为,这20字秘诀其实都围绕着一个观点:"养生先养肾"

颜老对饮食很有节制,不乱吃、不吃饱,粗粮细粮都要吃,七分素三分荤。他偶尔饮少量养生酒,但不抽烟。颜老早上六点多起床,早饭后还经常去菜场逛逛,回来就看看报,练练书法,看看电视;中午休息一会儿,晚上10点左右入睡。

他建议要让“运动锻炼”成为一种习惯,他以前每天要跑两个1200米,年岁大了后改为打太极拳,做自己编的健身操,练习气功。颜老特别建议老年人可以多打打太极拳,不仅能强身健体,也是保持情志平衡愉快的最佳手段。

颜老认为,这20字秘诀其实都围绕着一个观点:“养生先养肾”。《内经》上说,肾藏精,主生发、发育、生殖、衰老,这些都和肾有关系;再一个就是脾,中医说:脾为后天之本,主营养消化吸收,如果吸收营养,就健康不了。因此,他还专门研发了自己的养肾方。

在年会现场,御寿堂徐董事长向大家介绍了创建御寿堂的缘由。产品用道地药材和法国进口酒基打造,才最终吸引了国医大师颜正华把自己多年的心血--养肾方给了御寿堂。“我们一定要为老百姓提供长期而有效的养生方式,朝着打造百年老字号企业的目标迈进,才对得起大家的信任和颜老的信任。”徐表示。他表态,在新的一年,企业也将继续透明工厂,诚信见证活动,邀请更多的顾客到生产基地参观养肾御寿酒的生产、检验、储存过程。