一指禅功王瑞亭 鼓励大家一起练习马步:“少林气功内劲一指禅”马步站桩功简要介绍

2017-08-01
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文章简介：5.还有------很多原因,大家都可以说出许多条来.现在很多坛子里和群里的很多人,真正严格按照马步锻炼要求的人并不多,但是,锻炼过程中遇到的艰难却不少.对此,对于年轻人,只有一个对策,那就是鼓励坚持!当你低马坚持下来,你会发现,心性上,你的意志更加坚强,忍耐更加坚韧.心胸更加宽阔,控制能力更加理智------,身体上,耐力.爆发力.应急能力乃至生病后的回复能力都会得到增强.马步锻炼的过程是艰辛的,尤其是在初学阶段,还没达到30分钟以上并能体会到放松的人,其心情.体能上的起伏,是其他的锻炼无法比

5.还有------很多原因,大家都可以说出许多条来。

现在很多坛子里和群里的很多人,真正严格按照马步锻炼要求的人并不多,但是,锻炼过程中遇到的艰难却不少。对此,对于年轻人,只有一个对策,那就是鼓励坚持!

当你低马坚持下来,你会发现,心性上,你的意志更加坚强,忍耐更加坚韧、心胸更加宽阔,控制能力更加理智------,身体上,耐力、爆发力、应急能力乃至生病后的回复能力都会得到增强。

马步锻炼的过程是艰辛的,尤其是在初学阶段,还没达到30分钟以上并能体会到放松的人,其心情、体能上的起伏,是其他的锻炼无法比拟的。这个过程中,许多人败下阵来,也有许多人顽强的坚持过去。其实,这个过程,就是前面所说的心性体能上的进步过程。

锻炼,不是咬咬牙挺过一会痛苦,就换来一劳永逸的畅快的。那应该是一种持续的生活理念、态度和方式。

有的同学说,我站马步多久多久了,除了饭量大了,睡眠深了,耐力强了,不容易感冒了,没感到有什么好处啊?你们说的丹田火烧、任督奔腾,乃至内景、觉明、天眼、体感、测病治病等等功能我怎么都没有啊?

这时候,不妨看看关于健身与修炼那篇帖子。