新沂曹新民 临沂"铁人"在行动 曹新民:人人都可以玩“铁三”
40年前,铁人三项诞生在夏威夷,当时只有15人参加,谁能想到,这项运动随后如“病毒”一般肆虐——全球注册在各个协会的业余玩家已经冲破千万。这项运动在英、美等国家十分盛行,而在中国的发展并不快,很多人一听到铁人三项似乎还停留在电视上的记忆,感觉似乎是一项离自己很远的陌生运动。
其实,在临沂就有对铁人三项运动疯狂迷恋的一群人,还专门成立了俱乐部,这也是临沂最早的一家铁人三项俱乐部,从成立至今,已发展80多人。
临沂首家“铁三”俱乐部
50岁的曹新民是“临沂飞龙铁人三项俱乐部”的创始人,学生时代就十分喜欢运动,工作后也没有放弃,下班后也经常跑步、骑车、打球。2009年,一次偶然的机会在电视上看到了铁人三项的比赛,“当初看电视就觉得这个运动不仅能将喜欢的运动串在一起,还非常刺激,于是自己就开始研究这项运动。”曹新民对记者说,经过一段时间的模仿练习,逐渐也自学成才了。
据曹新民介绍,天然水域游泳、公路自行车、公路长跑这三个项目按照顺序组成,运动员需要一鼓作气完成全程的比赛。铁人三项比其他运动更费力、更考验毅力和体力,标准的铁人三项的距离应该是51.5公里,包含游泳1.5公里,自行车40公里,长跑10公里。
参与“铁三”的门槛究竟有多高?“普通人也可以玩‘铁三’,从运动基础来说,只要会游泳、骑车、跑步,就能参加这项运动。”曹新民介绍说,俱乐部成员的年龄大多在30岁到40岁之间,年纪最大的今年60岁。俱乐部现在主要以自行车骑行和长跑为主,游泳比较受时间和场地限制,目前一般在水库或游泳馆进行。
“以前一直觉得这项运动太小众化,等我接触了才知道,原来也可以大众化,身边也有不少喜欢‘铁三’的,于是我有了组建俱乐部的想法。”曹新民说,2011年,“临沂飞龙铁人三项俱乐部”正式成立。
痴迷到有点“自虐”
刘涛两年前开始接触“铁三”,并一发不可收拾。8月31日,记者见到刘涛的时候,刚刚结束骑行的他运动衣已经在滴水了,胳膊上还有结痂的擦伤,刘涛一脸无所谓的样子:“前几天骑车不小心摔倒了,擦破点皮,不影响我练习。”在没接触“铁三”之前,刘涛热爱的运动是打球,但是一次意外造成了膝盖受伤,医生表示不能再剧烈运动,于是他只能慢跑或者骑自行车。
“一开始并不能跑几十公里、骑几十公里,只是在一次又一次的锻炼中,不断加量,到现在都有点‘变态心理’了,记得第一次参加铁人三项的长距离比赛,整场下来,是对毅力、耐力的极大考验,我也和自己硬拼到底,终于顺利完赛。”刘涛回忆起自己的“铁人”生活,膝盖那点伤也早被抛之脑后。
如此大量的运动难道一点不担心自己的膝盖会再次受伤吗?刘涛笑着说:“我都变成‘铁人’了,膝盖也是铁膝盖,不要紧。”
除此之外,俱乐部的很多成员是因为想减肥,而加入了“铁三”的行列。33岁的闫正庆在玩“铁三”前是一个标准的胖子,坚持每天练习,不到1年的时间,他甚至创造了一个奇迹:在两个月的时间里完成了沂山百公里越野赛和祁连山百公里两个百公里越野跑比赛,并获得了祁连山百公里全国第十名的好成绩,这样的成绩也让这个胖子成功减掉40多斤,闫正庆如今已经变身成为一名“肌肉男”。
“通过这项运动,我不仅成功瘦身,更重要的是我有了一种更健康的生活方式,‘铁三’也已经成为我生活中不可缺少的一部分。”闫正庆说。
临沂“铁三”在升温
在采访中记者了解到,这群痴迷“铁三”的“铁人们”训练也是风雨无阻,“铁人们”每天都会有计划地训练。“锻炼的时间因人而异,可以是早上、也可以是中午或者晚间,因为大部分人都要工作,所以,时间并非固定,但是,每天1小时的锻炼还是必要的,”31岁的徐凯这样介绍,“我们平时都是自己练自己的,比如跑步,一般‘起步价’是10公里,平时每周跑个三四十公里都是家常便饭,周末的时候大家在一起合练、交流心得,如果要准备参加比赛的话,那就要制定一个训练计划,运动量也会加倍。
”
而这一群“铁三”爱好者们也不再满足于只是玩玩的水平了,不少“铁人”也都参加过一些比赛,9月,将有一批临沂“铁人”代表中国参加在威海举行的长距离铁人三项世界锦标赛。“这次长距离世锦赛是第一次在中国举办,包括连续完成4公里的公开水域游泳、114公里的公路自行车和20公里的跑步。
能够被选中代表中国参赛是人生最高的荣耀,而能够和各路高手一起比赛更是一次美妙的经历。”即将踏上比赛征程的蒋山这样表达了他的心情。
