《感谢自己的不完美》┊武志红[ PDF]

2017-05-25
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文章简介：我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯.痛苦.悲伤.愤怒.恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们.<感谢自己的不完美>作者从新的角度.用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义.这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩.作者简介:武志红,资深心理咨询师.心理学畅销书作家.1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教

我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。

《感谢自己的不完美》作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。

作者简介:

武志红,资深心理咨询师、心理学畅销书作家。

1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助成千上万的人收获幸福。

曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。

著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。

备注说明:

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向创可贴式的爱说“不”

如何与传销者谈话

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Part 4:不要内疚,这世界没有绝对的清白

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自卑,只是因为缺乏爱

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Part 5:恐惧告诉你什么对你更重要

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温柔地对待你的疾病

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