程凯胃下垂 胃下垂的症状和注意事项
1、腹胀及上腹不适。患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2、腹痛。多为持续性隐痛。常于餐后发生,与食量有关。进食量愈大,其疼痛时间愈长,且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关,饭后活动往往使疼痛加重。
3、恶心、呕吐。 常于饭后活动时发作,尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物 ,加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛,随之出现恶心、呕吐。
4、便秘。便秘多为顽固性,其主要原因可能由于同时有横结肠下垂,使结肠肝曲与脾曲呈锐角,而致通过缓慢。
5、神经精神症状。由于胃下垂的多种症状长期折磨病人,使其精神负担过重,因而产生失眠、头痛 、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥 等表现。
6、体检可见瘦长体型。上腹部压痛点因立卧位变动而不固定,有时用冲击触诊法,或患者急速变换体位时,可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动,常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。
A营养均衡:胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
B少食多餐:由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。
C食物细软:若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。
D减少刺激:刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。
一、少食多餐:每次用餐量宜少,每日4-6餐较为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋羹,吃几块饼干作为正餐的补充。 二、细嚼慢咽:以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空,缓解腹胀不适。
三、食物细软:主食应以软饭、面条为佳,副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。
四、减少刺激:刺激性强的食物可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应少吃。少量饮些果酒和淡茶有利于缓解胃下垂的发生。
五、营养均衡:糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。通过增加蛋白质摄入,可增加体力和肌力,也可改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强。
六、锻炼:适量做仰卧起坐、俯卧撑等运动可增强腹肌和韧带的力量,利于疾病的恢复
