拓展训练公司项目 毕业墙

项目名称 明阳天下拓展训练公司项目 毕业墙项目类别 场地低空科目/团队合作项目

项目图片

项目概述

这个项目的名字叫深海逃生,因为经常将它安排为最后一个活动,因此也叫毕业墙或胜利墙,国外常称14英尺墙。这个活动可以让我们懂得个人目标与团队目标的关系,只要团队获得胜利才是真正的胜利

人数时间

1学员人数不应少于10人(其中男士不应少于20%),如人数少可以两对合作一起做。

2项目完成总时间:90分钟

2.1项目布课时间15分钟

2.2项目挑战时间35分钟

2.3项目总结时间40分钟,其中项目分享20分钟,总结提升20分钟。

场地器材

1场地:综合训练架或专用求生墙(高4米,宽4米左右,墙后低于墙头1米,求生墙必须牢固),墙面前有宽阔平整的空地;

2挂置的器械:无

3培训师器械:秒表、计分卡

4学员器械:海绵垫两块(每块长2米,宽1.5米,厚50公分)、两块小垫子、一条宽皮带套(可以用扁带制作,长20厘米,用于青少年培训)

学习目的

1培养团结一致,密切合作克服困难的团队精神;

2培养团队内部及团队之间的凝聚力;

3培养学员勇于奉献的精神;

4民主、有效讨论,合理、快速决策,科学评估创新方案,用于实践,不断尝试;

5认同差异,合理分工,学习最优配置资源;

6培养计划、组织、协调能力。

项目操作

1求生是一个危险隐患较多的项目,培训师在整个过程中要严密监控,注意每一个学员的动作,甚至要预测到学员可能要采取的动作,以防不测。做项目之前,培训师可带领学员再做一次准备活动,尤其是头颈及腰部;

2检查海绵垫是否完好无损,上面是否有硬物;

3注意第一位队员及最后一位学员的安全保护、不允许放女队员去拉最后一个学员;

4对项目安全布置中已涉及的安全事项进行监控:如在求生项目中发现踩脖子、头部、腰等身体部位的行为应立即制止,并告诉队员应踩哪里;如当学员欲求速度而想搭两个人梯同时上人时应予制止;

5培训师在项目监控时的站位应能控制住人梯正后方及一个侧面两个方向,另一个侧面安全专人防护;当只剩下最后3人及更少时,培训师应站在人梯后方较近的位置,用膝顶住下方受力者的臀部,一手支人梯的腰,一手上举用“抱石保护”姿势(培训师托住上面队员帮助);

6对未在安全事项中提及但队员在项目实施过程中可能出现的危险行为进行监控,如:

6.1当被往上拉的队员出现困难而滞留空中甚至下滑时,应果断提示队员再搭一层人梯托,或提示中间队员抬腿,上面队员抱腿,或者发现攀爬队员、上拉队员、基座队员、下托队员任何一方有力竭、身体不稳的征兆,及时叫停,放下攀爬队员;

6.2仅剩一人时,无论采用什么方法都要听中间学员的感受,(其他人应保护安静)中间学员说不行时应停止动作;

6.3当上面人数已足够多而下面保护力量明显不足时,培训师可适当安排部分人下来在垫外参与保护,但不能帮助未上去的队员;

6.4同时监控住墙上人员的安全,如不许骑跨或站在墙头,上面的人应注意墙上平台的范围等;

7如果有2名以上培训师,1名培训师应当在求生墙上站人处进行上拉队员的安全监控

8在搭救最后一名学员时,培训师应根据自己的能力做出判断,当培训师发现自己难以把握的问题时,应果断叫停。如最后一人身体已离地,而且脚先举上空中,此时如脱手即会大头朝下摔落,培训师应格外注意;

9女学员不可以做中间连接

10求生项目的人数最少为11人,其中男士不能少于5人,如果人数不够以上标准,或队员中有人体重超过100公斤,培训师可要求2队同做、请人帮忙,如以上要求也无法满足,培训师有权拒做该项目

11不允许培训师亲自参与到做项目当中,如充当倒挂者或最后一人。

布课过程

1培训师指导

1.1准备及检查训练场地和器械;

1.2带领学员做好全省性的准备活动,重点做好四肢关节的准备活动;

1.3召集学员至场地,先让队员展示队歌、队训以提升士气。

2课程布置

2.1我们下面要做的这个项目叫求生,这是一个团队项目。

2.2场景:我们全体队员乘着一艘大船,在茫茫的大海上航行,午夜时分,所有人正在船舱里熟睡,(而且是你们又是赤身裸体的)突然,听到有人喊“着火啦!”,不名原因的大火正在吞噬着一切!一片慌乱之后,你们开始求生,你们知道,只有逃到甲板上,才有活的希望,而且船在30分钟后将完全沉入大海。梯子、绳子已经没有了,怎么办?问题要由你们来解决。

3项目规则叙述:

3.1项目规则:

A.没有上去的人不能跑上去帮忙,已经上去的人不能跑下来帮忙。

B.在这个特定的项目里,不允许使用任何能延伸身体长度工具,如衣服、皮带等,能用的资源就是我们的聪明才智和身体四肢。

C.墙的两边是无限延伸的,不能利用两边。项目目标:由团队确定一个平均分。

3.2项目目标:

A.全体通过。(或全体队员求生成功)

3.3项目评分标准:

A.每有一个学员因非身体原因未完成此项目,则全队扣10分;

B.每违反一次“4不准原则”扣10分;

C.从全队成员听清规则,没有疑问开始记时,至最后一名队员完全成功为止,超出规定时间后,每超出1分钟,全队扣除1分 。节省时间,每节省1分种,全队加1分;

4讲解攀爬过程中的安全事项:

4.1两踩与两不踩原则:只有大腿和肩膀可以踩,头部、颈部等其它关节处绝对不能踩。

4.2拉手腕托腋下原则:(示范)拉人时要尽可能垂直往上拉,然后托住腋下。

4.3三不撞原则:头不撞、膝不撞、叫不撞;

4.4大声示警原则:如果你拉人或被踩受不了了,要大声叫出来。但不要马上就撤掉,要再坚持几秒钟。使队友有准备。

4.5轻拿轻放原则:把人拉上去以后,要轻拿轻放。(不能出现野蛮装卸)

4.6人不能骑跨在墙上。所有队员请保护好自己的裆部,防止骑跨伤。

4.7大圆石保护法:脚呈弓步,双手向斜上方伸出,双手间隔60公分左右,想象手中托着一块大圆石,将他按在墙上,慢慢放下,或者将他顺势放在垫子上。保护分三个方向――正向和两侧;

4.8培训师口令不容置疑原则:培训师有权制止任何危险动作,大家要绝对服从。

5确认学员身体状况:

5.1除有心脏病、脑血管病、高血压等严重病患者外,要求全体学员均要完成;

5.2习惯性脱臼以及其它身体伤病的人队友不能做。

6检查

6.1布置出征检点操,目的是使尖锐硬重物品在上断桥前交地面队员保管(手机等);

安全监控

1设备使用安全细则:

1.1海绵垫是否完好无损,上面是否有硬物;

1.2宽皮带套是否牢固。

2学员操作安全细则:

2.1注意第一位学员的安全保护;

2.2注意学员站在垫子四周;

2.3不允许站在墙上面去拉人;

2.4人墙在垫子中央位置,不能太偏;

2.5学员不能助跑弹跳;

2.6教练命令必须服从,特别是出现危险动作教练员予以制止时;

2.7不参与攀越的学员要集中注意力,随时参与保护;

2.8学员俯身时,不能超过髋部;

2.9学员倒挂时候保护队友不可把手发在倒挂队员的小腿下,防止折伤;

2.10近视超过300度的学员和女士不能倒挂。

3培训师保护安全细则:

3.1注意第一位学员及最后一位学员的保护;

3.2安排学员保护;

3.3培训师要监控墙的两侧,或派学员站在两侧,以防学员人墙倾斜倒下,学员受伤;

3.4培训师在整个过程中都要不时提醒学员,注意安全,尤其是学员违规操作时,要及时制止;

3.5培训师要提示垫子在过程中,若离墙远了,暂停,把垫子拉回墙壁;

3.6培训师在项目监控时的站位应能控制住人梯正后方及一个侧面两个方向,另一个侧面安全专人防护;当只剩下最后3人及更少时,培训师应站在人梯后方较近的位置,用膝顶住下方受力者的臀部,一手支人梯的腰,一手上举用“抱石保护”姿势(培训师托住上面队员帮助);其他保护安全细则:

3.7对搭两组人梯应该制止;当只剩下一人时,无论采用什么方法都要听中间学员的感受,如果不行,立即停止!如果他们准备采取倒挂方法时,应叫停,问清方法,给予安全指导,确认大家分好工。如最后一人身体已离地,而且脚先举上空中,此时如脱手即会大头朝下摔落,培训师应格外注意;

3.8最后一人屡次尝试各种方法,都遇到困难时,如果出现放弃倾向,应巧妙给予提示(如问学员没有上去的原因是用人不当,还是方法不妥,或是没有尽力,提示学员找出原因,解决问题);

项目控制

1项目布置阶段

1.1语言精练,突出重点,讲解清楚,及时反馈,确保学员了解任务要求;

1.2鼓励所有的学员参与挑战活动,确认不适合参加此活动学员的身体状况;

1.3检查场地器材,清除硬、尖物体,至少准备4套半身式安全带和2顶安全帽;

1.4准备活动要充分,以四肢各关节为主;

1.5要认真观察女学员、体胖、年龄偏大和不擅运动的学员,适当建议和调整人员搭配,尽量不要把身体素质都很好或者都很差的两人分在同一组;

2项目挑战阶段

2.1观察学员反应,利用心理学辅导方式给予学员适时、正确的辅导;

2.2按照轮流挑战循序的统筹对团队完成任务的影响分析做合理提示,不要将女学员全部留在最后;

2.3学员上桥时说“欢迎前来挑战”,对所有学员顺利完成任务给予鼓励;

2.4观察并简单记录每一位学员的表现,便于回顾总结;

2.5合理使用不同风格的语言进行指导,保持学员的挑战积极性;

2.6必须将保护学员安全放在首位,学员身体反应明显不适合继续挑战不得强求。

回顾总结

1场地环境

1.1将学员带到相对安静的场地,围成一个圈(或坐在两个大垫子上),席地而坐;

1.2尽量避免其它场地活动对回顾的影响;

1.3这个项目回顾也经常采用集体回顾方式,将所有学员集中到教室里一起回顾。

2引导提问

2.1对所有学员完成挑战任务给予鼓励;

2.2鼓励每一位学员都讲讲自己的感受并给予肯定,注意完成不够成功与出色的学员,可以联系生活讲讲;

2.3一个人是否可以独立完成任务;

2.4活动中的有点与不足是什么;

2.5完成此项目有何启示;

2.6注意表扬活动中最突出者与最顽强者。

3分享催化

3.1尽量让所有学员都谈出一点体会,特别要鼓励启发沉默的学员说话;

3.2让重点学员发言,大家评论;

3.3注意表扬第一尝试者,鼓励胆怯者;

3.4只有依靠团体协作的力量才能成功完成项目,从而使学员意识到“我们同生死共命运”。

3.5使受训小组从“群体”转变为“团队”,通过对共同目的的承诺,合理的角色分工,及责任心、相互信任感的增强使个人成为团队的一员。

3.6使大家认识到,在选定行动方案前,领导要善于分析把握团队成员资源,根据个人条件不同而进行合理的分配和策划,才能保证每个人都能越过。“团队无弱者”,关键在于对差异的认同和合理利用。

3.7高绩效的团队必定是善于学习和实践创新的团队,在实践中不断改进方案,才能获得最后的成功。