健康之路万承奎 品味人生——万承奎(上)(CCTV 2《健康之路》
卫生部首席健康专家万承奎做客《健康之路》,和您分享他的悲喜人生。
主持人:观众朋友们大家好,欢迎各位收看《健康之路》,我是主持人孙晓梅。今天我们的现场请到了著名的健康教育专家万承奎万教授。您好,欢迎您。人要保持一个健康的生活方式 ,有很多重要的因素,其中包括家庭的,包括社会的,也包括环境的,那么万教授他自己,又拥有着什么样家庭,他的家庭给他的健康生活带来的又是一个什么样的影响?
万承奎,一个77岁的老人,活得却像一个20岁的小伙子,每天他都会慢跑半小时,游泳一小时,天气不错的时候还会和他的老朋友们打打网球。
主持人:万教授已经23年没有得过病了,身体特别棒,这令很多年轻人都自叹不如。我这里有两张照片可以来证明这点,我们先请观众朋友们来看一张。万教授这中间那个,穿运动服,戴牙舌帽的那个是您吧?
万教授:那就是我。
主持人:这是一张什么样的照片呢?
万教授:这是我在唐古拉山做的报告
主持人:唐古拉山。 万教授:总部首长派我,翻过唐古拉山,唐古拉山可是不得了,海拔5300,缺氧53%,叫鬼门关。当时,开玩笑讲,到了唐古拉,别回老家,到了五道梁,见不到爹和娘。高度缺氧,给健康带来很多问题。
主持人:而且,而且在十年之前,您那个时候也已经67岁了。
万教授:对,67岁了。因为那个时候,这支持英雄部队呀,是特别能吃苦,特别能战斗的英雄部队,但是,他们健康也存在问题,癌症、心脑血管病,严重威胁他,总部社团专门派我去他们讲课,相信我能完成任务。我从青海开始,西宁,讲完了我晚上爬山,我到格尔木海拔 3000了,我讲完了后,每天陪战时打篮球,我现在打篮球还可以跳起来,跳起来秀三分球。
到拉萨还踢足球。但海拔4300,我反应非常小。 主持人:您那个时候就是跟一般人比起来,觉得反应很小。
万教授:都感到很奇怪。我是顺利完成任务,反应非常小,当时感到很奇怪,相反总部派了一个参谋又派一个医生来保护我,戴着氧气袋,不能出问题。 我顺利通过了,他俩不行了,头疼、拉稀、吃不下饭、睡不好觉,缺氧。他俩还不服气呢,咱们军人说话很随便啊,这个老万,这个老家伙怎么没事,我怎么就不行,很简单。
抽你的血,什么血,我的血什么血。他们一抽老了黑红色,尽管他们33、38,不到40岁,一抽我的血,鲜红色的。我的氧饱和度95%以上,血好就年轻,这个很简单。
主持人:万教授我想请教您,因为我们平常都说,每个人在一生当中,没有人没生过病的,好像没有生过病的人基本上是没有,不管是大病、小病,什么感冒多少会碰上一点,那我知道,您在您从小到大,这么多年的过程当中,好像也是得过几次大病吧?
万教授:您看我这么健康,我得过大病,我腰椎骨折过,横着骨折,两个地方,前面耻骨联合分离,肚子大出血,我两个半页板都切掉了。但我懂得保养,我懂得锻炼,我现在做报告,不管3个小时、4个小时、5个小时,都是一直站着。
不看稿,不坐着,不休息,不歇着,从来不歇着,一气呵成。我胃曾经是萎缩性胃炎,常发生大量(消化液倒流),到了胃癌前期,为什么?因为我这个人能吃可是有名气,我一顿12个馒头,一天吃过19鸡蛋,我60岁,一斤干挂面煮成一大锅,呼噜呼噜小菜一碟它就进去了。
晚上不吃饱,睡不好觉。表面很好,胃不行了,所以,我找到原因,我不是吃药来调整,而是改变我的生活方式,从饮食调整,从76年开始,我现在胃特好了。
万教授:前列腺有点问题,问题不大甚至是,就是有点尿急,但是,(12:55)泌尿科主任, 叫我给你查查PHA吧,一查PHA高了。美国发明,PH高,就意味着你得了前列腺癌,那是肿瘤标志物的金标准。所以,当时那天上午,我们医院的病理科,就出了报告,老万前列腺癌早期。
我当时什么心态?我没有悲观,也没有害怕,我说今年这么大年龄才开始得癌、有幸得癌,而且是不要命的地方,发展很慢的地方,因为我在泌尿科做了,泌尿科主任就把我抓住,马上给他们科里的人和病人讲课,都传开了,老万得癌了,你看老万首席专家都得癌了
主持人:你这是,大家这是怎么说的?什么意思,大家是不是觉得,是不是觉得他这么健康的一个人,他都会得病。
万教授:对,都不理解,是个人,那能不得病。但是,我的心态很好,我跟他讲我就是得癌了,病理科的报告前期。但是,我讲了4句话,虽然得了癌,第一,我不怕死,第二,我不想死,第三,我不能死。第四、我不会死。中国很多癌症病人都是吓死的。85%是吓死的,10是治死的,过渡的治疗,真正死于癌症不到5%。
主持人:一点也没有受到这种疾病的困扰和影响。 万教授:已经两年多了,现在挺好,但是,我重视它,不能出问题。我采取六道防线来对付癌症。 主持人:是什么?
万教授:西医、中医、营养、运动、心态、环境。你这个环境一定要好,你的爱人,你的家庭、你的单位、你的周围,一定鼓励你战胜癌症。而且不是考虑你这么钱,你得了癌,我想办法要分你的家产,那你就完了。
