罗大伦乌鸡白凤丸 罗大伦:您万万想不到 居然用乌鸡白凤丸调理痛风病
乌鸡白凤丸这个方子,是大有来历的,它首载于明代医家龚廷贤所著《寿世保元》中,原名乌鸡丸、白凤丹,后经清代太医院调整,作为宫廷秘方被东、西太后和嫔妃使用,一度被视为女性专用药。经过临床实践,目前发现乌鸡白凤丸有多种用途。
这个方子的成分是:乌鸡(去毛爪肠)、鹿角胶、鳖甲(制)、牡蛎(煅)、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附(醋制)、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实(炒)、鹿角霜。
这个方子里面,除乌鸡外,还用了人参、黄芪、当归等补气养血药,还有生地黄、天冬等养阴、清退虚热的药,还有疏肝理气的香附,温肾助阳的鹿角胶等。看这个方子,是阴阳双补,肝脾肾兼顾。通常认为,乌鸡白凤丸有补气养血、调经止带的作用,主要用于气血两虚所致的月经不调、白带清稀等,是女性的专用药物。现代药理研究也证实,该药有促进造血功能、抑制子宫平滑肌收缩,以及止血、保肝、抗炎、降脂等作用。
但是,这个方子男性能用吗?其实,谁规定某个方子是有性别区分的呢?只要对症,就可以使用啊。这里面的药物,没有一个药物写着是只给女性用的。
现在越来越多的人发现,此方的应用很广,比如男性的前列腺疾病,此方对于肾虚型的,就有很好的疗效。
我觉得大多数痛风患者,都是脾肾不足,无力排污泄浊,所以,滋补脾肾非常关键,此方又配合有梳理肝经的药物,更加适合,因为痛风多开始发作于脚的大拇指,此处正是肝经循行的位置,两者刚好契合。
而且,此方比较平和,是属于补益类的保养的方子。对于脾肾不足体质的痛风患者,此方目前是我见到的比较有效的方子。
前几天我们吃饭,他居然又敢吃海鲜啦!
我为什么今天写这个文章呢?是因为前天,我在广东的东莞讲课,吃饭的时候,一个企业家对我说:“罗老师,感谢您上次讲课推荐的这个乌鸡白凤丸,我给我的姐夫吃了,他开始不好意思吃,后来我逼着他吃了,他是很严重的痛风,结果现在痊愈了。现在去医院检查,血尿酸完全正常了,前几天我们吃饭,他居然又敢吃海鲜啦!”
这样的消息,我听了很高兴,前天吃饭的时候,大家都对此事无比好奇,很多朋友都说,真的吗?可是这个不好意思吃啊!
中医有句话,叫“有是症则用是药”,管它给谁吃的,只要对症,为何不用呢?
但是,昨天在席间,我还是给大家出了一个主意,就是,如果家人有痛风,您可以买来乌鸡白凤丸,但是把包装盒扔掉,把它另换包装,然后,对家人说,这是一个滋补的“秘方”,好不容易从香港搞到的,可以尝尝哦。因为广东人比较相信香港的药物,我觉得他一定会服用的。等痛风好了,再告诉他真相,也不为迟啊。
但是要告诉大家的是,这个方子,我主张在痛风没有急性发作的时候吃,如果急性发作,有的医生主张在发作的时候吃几丸龙胆泻肝丸,会迅速缓解疼痛,现在的同仁堂龙胆泻肝用的都是白木通了,比较安全,这个思路我认为是合理的。急性发作的时候,吃其他的有针对性的药物也可以的。然后,再服用乌鸡白凤丸,这是缓图。
有朋友会问,吃多久好呢?我觉得要去检查,一般半个月一个疗程,可以半个月去检查一下,应该在血尿酸正常后,就再巩固一下就可以了。
但是,我必须强调的是,这个乌鸡白凤丸,也不是包治痛风病的特效药,我认为这个思路很好,同时它只对脾肾虚损型的会有一定的效果,如果病情严重,仍需要正规治疗,我把此方定位在“对于脾肾虚损型的患者会有一定的辅助作用”的位置上。
同时,提示大家的是,很多朋友只关注痛风病的发作,对于疼痛敏感,不痛就不大关心它。但是需要知道的是,痛风病的疼痛发作,只是结果而已,只是该病的一个表现,此时身体其他的部分也会出现问题。我们更需要关注的是血尿酸的指标,如果超标,就要考虑改变生活习惯,需要调理。千万不要认为最近没有痛,就一切平安。这是健康教育需要告诉大家的理念。
现在,因为生活习惯的改变,引起的疾病越来越多了,这些疾病,让人们饱受痛苦的折磨,单痛风而言,引起的肾脏疾病,甚至肾衰,现在就非常多见,为患者带来了无比巨大的痛苦和损失。因此,我们从各个角度,寻找解决方案,是非常有价值的。
希望,我们有更多的方法来保护大家的健康!■
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罗大伦:相信你自己的身体,它会做好的
那天,我们去云南腾冲,因为腾冲驼峰机场的天气环境险恶,飞机无法降落,所以就改飞保山,然后,从保山驱车,跨越高黎贡山脉,进入腾冲。
这条路有些路段非常难走,蜿蜒盘旋,有的地方我还见到了山上落下来的石块。
一路上,我们车上几个人在聊天,聊得很开心,直到司机突然问我们:“刚才你们觉得身体难受了吗?”
我们都回答:“没有啊,没有任何感觉啊?”
机说:“那说明你们身体还不错,就在刚才,我们经过了一段号称死亡公路的路段,因为从上到下落差非常大,很多人感觉身体不舒服,一些外地来的大货车,因为刹车系统没有喷水冷却装置,车都会出大问题的,所以这段路被叫做死亡公路。”
我们听了面面相觑,想想刚才确实没有什么感觉啊,尤其是像我这样对身体的感觉特别灵敏的人,都没有任何感觉。
我对司机说:“多谢您现在才告诉我们这个事情,如果在之前,您提前告诉我们:我们现在马上就要经过死亡公路了,这段公路落差非常大,很多人身体会出现不适应的感觉。如果您提前这么说的话,我想我们多数人都会开始紧张,然后细心体会,最终有感觉的。”
大家都纷纷说可能是这样的。
这是种很有趣的现象。前面的事情中,公路落差确实大,很多人会有感觉的,但是关注此事,感觉一定明显,甚至没有感觉的人,也会找出感觉来,而没有关注此事,则即使身体有反应,也没有体会到。
类似的情况,还有很多,比如一个著名的现象叫“医学院新生现象”,读过医学院的人都知道,在刚刚进入医学院的时候,开始学习各种疾病,很多学生,会在学习到什么疾病的时候,尤其是学习这个疾病的各种症状的时候,会越学越觉得自己有这些症状,会觉得自己也患了这种疾病,很多学生学习到哪种疾病,就觉得自己患了哪种疾病,直到后来越学越多,最终这种感觉才会消失。
这种情况,也会出现在很多养生爱好者的身上,有些爱好者,没有更多的医学实践,也就是说没有机会“脱敏”,所以会越来越关注某种症状,然后就觉得这个症状越来越严重,然后,很多朋友会进入惶惶不可终日的境地,觉得自己真的患上了这个严重的疾病。
甚至还有这样的朋友,去医院检查,医生判断她没有患这种疾病,她反而更加不相信,觉得医生误诊了,或者是自己很重了,于是更加焦虑。
有的人,在这种情绪的影响下,甚至还最终真的身体出现了失调。这里面最典型的是心脏的问题。一般您不注意的时候,不会察觉到心跳的存在,可是,有的人学习了什么关于心脏疾病的知识后,开始关注心脏,一开始关注,开始查自己的心跳,体会心跳的感觉,试图寻找异常,可是,心跳是多么微妙的事情啊,您一紧张,心跳一定会有所变化的,这本来可能是正常现象,可是有的朋友就开始紧张了:哎呀,我捕捉到一个“异常”!
然后,是更加紧张,更加“异常”,很多人就此认为自己患上了心脏病,而如此紧张地关注心跳,如此焦虑,对心脏还真的就没有好处。
所以,心态对健康的影响是比较大的。
在疾病的康复过程中,这些心理暗示的作用,也是比较大的。有的朋友,在治疗过程中,会不断暗示自己身体出了大问题,医生看了都没有效果,于是越来越焦虑,越来越紧张,此时,他们对身体的自我康复能力完全不相信了,这样的患者,服用同样的药物,往往效果也是不明显的。
而有的患者,没有这么敏感悲观,而是充分相信身体自己的康复能力,服用药物,只是在帮助身体调整,这样的患者,会把注意力放在康复运动,放在其他一些兴趣爱好上,结果,服用同样的药物,往往他们的康复效果是非常好的。
这种情况最明显的,是肿瘤患者,同样服药治疗,有的患者无比恐惧,在得知自己患了肿瘤后,数周就去世了。一般认为,这是心理恐惧导致的,因为病情还没有重到这么快就死亡的地步。而有的人,则正好相反,比如曾经有个医生对我讲他的一个患者,是肝癌,农民,没有什么文化,也不知道自己患的是什么病,手术切开后发现没法治疗原封不动缝合了,回去还要继续干活,结果反而一直生存没有大的问题。
所以,有的时候,我们学习一些思想体系,学习体会自然之道,让思想豁达一些,学会正确对待生老病死,学会相信身体自己的修复能力,这对我们每个人来说,可能都是一门非常重要的课程。■
【延伸阅读】
“当下禅”——白领必须的一个减压方法
我因为工作的关系,经常要出差。出差的人都知道,飞机晚点是最讨厌却无法避免的事情,我有过在机场等八个小时的经历。有的时候,晚上的飞机,会一路晚点,要等到快到子夜的时候才飞,等到目的地城市,已经是下半夜两三点钟了。
比如这几天,我的路线就是广东东莞讲了两天的课,然后连夜乘飞机去北京,到达北京是凌晨三点,四点钟到达酒店睡觉,然后醒来在北大讲课,然后,晚上再飞去哈尔滨讲两天的课,哈尔滨下课后,当晚乘飞机去上海,又是飞机晚点,到了上海,已经是夜里两点。
可是,大家都很奇怪:你睡眠如此之少,怎么讲课时还是精力充沛,一点都看不出来呢?
其实,谁都不应该这么工作,我也一直主张:不能因为业绩而做任何影响健康的事情。但是,每次我都是盛情难却。本来课程与课程之间,我都留出一天的休息时间,但是,很多朋友的活动,都会盛情邀请你来,有的时候,我觉得人稍微有点名气,就变成了一个大齿轮中的一个小齿轮,大家如果需要你来帮助运转,你是很难停下来的,当朋友们需要你这点小名气的时候,你是不能退却的。
回过头来,讲讲我是怎么保持体力的。其实,我之前也曾经疲惫不堪过,觉得这么讲课,简直太痛苦了,但是还是要前行,所以身体受损很大。多亏后来,学会了“当下禅”。
呵呵,这个“当下禅”,是我自己起的名字,这个名字是受到一行禅师的“生活禅”启发而来的,具体的方法,则是很多佛教修行者都会的。
法国的一行禅师,提倡生活禅,什么意思呢?就是生活中,随时可以禅修。他的方法,是在生活中的任何片刻,关注当下,就是禅修。比如,您吃苹果的时候,我们通常人会思绪远行,心里想着单位的事情,眼睛看着窗外,嘴里吃着苹果,这是身心分离做三处。一行禅师的做法是:此刻,心念就在吃苹果上,体会每一口苹果的感觉。
如此,还可以做很多事情,比如,当我们走步的时候,我们的心念就安住于走步上,体会脚下的每一个感觉,体会脚步的移动。这种修炼,可以让自己安静下来,人会变得更加意念集中。
我受此启发,觉得生活中,每个片段都可以用来休息,于是,开始尝试在工作、生活中的任何一个片段,放空自己,学会见缝插针地休息。
我的具体做法是:我们平日,有很多碎片时间,比如,您工作时间,要等一个客人,会有三分钟的空闲时间,这个客人会从大楼外进来,乘坐电梯上来,此时,一般我们在等客人的时候会看看手机,眼睛四处观看等等,心神游荡。
但是,您此时可以迅速端坐,放松自己,然后,先是调整呼吸数次,将意念集中于呼吸上,学术一点的说法是安住于呼吸。然后,开始放空自己,尽量让自己什么都不想,仿佛自己是和周围一体的空气,脑子中什么念头都没有,当然,做到这点很不容易,总是有念头出现,但是,出现也没有问题,让它过去,继续放空,即使有一秒钟,什么都没有想也是成功的。
这样,当三分钟过去,您已经获得了休息。当您重新睁开眼睛的时候,会感觉头脑清醒很多,疲惫感荡然无存。这是对碎片时间利用的结果。
学会了这个,我们一天里面,有无数的碎片时间,可以随时用来休息,比如,等电梯的时候,两项工作的间隙,等车的时候,等等,任何一个两三分钟,都可以休息。
我管这个,叫“当下禅”。
为什么这样会缓解疲劳呢?因为我们每天,都在飞速运转,如同开车的时候,一直在轰油门,大多数的白领,都会这样,所以最终疲惫不堪。要知道,我们的大脑,虽然只占体重的百分之二,可是,消耗的能量,却要占百分之二十,因此,很多人的大脑最终陷入疲于奔命的状态。
而这种利用碎片时间休息的“当下禅”,可以给我们的大脑很多松油门的时间,如果真的累积起来,我们会发现,我们每天凭空多了好多的休息时间。
而在某些修炼者的理论中,这种充分放空自己,尽量一念不起的状态,是非常难得的,可以让我们更容易进入身心合一的状态,可以让我们获得更大的智慧。这个,我们暂且不提,我只是从休息的角度来讲,这种方法非常有效,可以令我们迅速摆脱疲劳。
有的朋友说,我一旦这样,就会睡觉怎么办呢?
其实,睡觉也是非常好的事情,甚至也可以把它看做是入定的一种,有些修炼者,就是用人类需要睡觉这件事情,来说明禅修对人类的好处的。
我觉得自从学习利用碎片时间休息,我获得了好多的休息时间,比如,我经常坐飞机飞行,我现在可以做到,几乎每次起飞前,空姐说关掉手机了,我就开始放松,然后放空自己,然后进入睡眠状态,等到飞机平飞了,空姐开始送水,我才醒来。严格地说,大约百分之九十以上的飞行,我都是在重复这个过程的。
平时,在课间,我也会这样静坐几分钟,休息的效果非常好。需要注意的是,这种休息方式,并不需要我们盘腿而坐,而是随意端坐,放松自己就可以了。
我每天都见到各种被工作折磨得疲惫不堪的白领,他们的健康状态,非常的糟糕,他们跟我描述的比较典型的状态就是:晚上好不容易睡觉了,整个晚上,梦到的都是工作,早晨起来,更加疲惫。
我觉得这是现在白领的普遍状态,但是大家都疲于奔命,却没有关注如何调整自己。我当年在读硕士和博士搞科研期间,学会的一个最重要的事情,就是要修正路径,找到方法,当我们不断地修改路径,找到更加合适的方法后,我们达到目的可能会更快。可是,如果我们一头扎下去,不问路径,不找最佳方案,可能反而效果最差。
所以,我觉得学会如何更有效地工作,比拼了自己的全部精力玩命干,会更加有收获。
因此,我总是把这个方法推荐给他们,随时利用片段时间,清空之前的紧张,尤其是睡觉前,更要清空,这样,才可以获得更好的休息,也可以更好地工作。
希望,这个方法可以帮助到疲惫中的朋友们。
今天,我来到了美丽的无锡,下午在灵山大佛参拜,这里的气氛确实庄严肃穆,若干年前,我来到过这里,寻求宋代名医许叔微的遗址,一晃,这么多年过去了,太湖依旧,青山未改,我,还是那时的我吗?这样想想,心中确实感慨啊。
