李一诺麦肯锡 【你我专访】麦肯锡合伙人李一诺:人生就像一场酒驾

如何做到呢,我觉得第一点是你自己的Energy(精力)。养孩子还是非常花精力的,如何保持旺盛的精力就很重要。对我来说坚持锻炼很有帮助,我现在就在跑步机上接受你们的采访(笑)。我在生孩子的当天上午还在游泳(当然确切地说是没想到下午会生!)。另外就是关注自己。当妈妈以后,你是一个无私的给予者,从物质上到体力上,再到精力上的。所以如果能胜任这份工作,动脑筋花功夫照顾好自己很重要。其实和身体的状态来比,在精神上照顾好自己更重要。多做给你正能量的,少做带给你负能量的。对我来说,正能量是是锻炼,是画小画,码字。有时候哭一场也是一个正能量(笑)。女汉子是怎么炼成的,第一条就是要会哭!(哈哈,原来女汉子也会哭呢,此处很有画面感,大家想象一下)

第二点是你家庭的Infrastructure(基础构造)。有很好的支持系统,整个家庭团队的配合非常重要。这其中最重要的是自己的核心家庭,就像伯特•海灵格《爱的序位》中描述的爱的序位方式,夫妻关系永远是第一位,而不是与孩子的关系。夫妻关系好了,才会给孩子提供很好的环境。当然长辈的支持很重要,孩子小的时候需要保姆帮忙也很重要。他们都是一个和谐家庭的重要部分,所以要在自己的家庭幸福上动脑筋,下功夫。

第三点就是要设置Boundary (边界)。其实提高效率有个方法,就是可以自己设定一个界限,让事情在这个时间结束,你就可以省下时间来做别的事情。像我有孩子之后,早上9点以前,和晚上6点到9点,我尽量全留给孩子。孩子睡觉了以后我再工作…时间有限,抓住了重点,效率就提升了。

第四点就是用一个”完全的自己“正面地对待工作和生活。大家经常把工作和生活对立,认为工作是个负担。但实际上工作给我们带来很多正面地东西,包括自信,朋友,自我价值的实现这些在生活里很重要的东西。另外我们也经常比较“负面”的看待生活, 觉得不仅工作是个负担(当然能赚钱,所以不得不做)。而且生活和孩子也会是一个负担, 两个孩子两个负担以此类推…所以才会觉得工作的妈妈是一个非常累的事情。我觉得比较健康的想法是首先不要割裂工作和生活,它们都是我们实现自我价值,让我们成长的一部分,只是通过不同的形式而已。另外就是正面地看待这些所谓的「负担」 — 因为有这些我们的生活才有趣、多彩,我们才成为更好的自己。

你我:有研究表明母亲常常会因为工作对家庭的影响倍感自责。在当妈的过程中是否产生过负罪感?怎么解决?

一诺:当然有,我想每个妈妈都有,也不可能消除,否则我们就变成机器了。人生最大的斗争就是和自己斗,就是纠结。你要正视自己的状况。比如我跟孩子呆在一起的时间,跟别的妈妈比肯定少了不少,我知道自己时间少,我能做的就是在有限的时间内让爱更有效,更投入。

(问,如何让爱更有效?)我觉得你和你的孩子之间要有一些特别的事情(Something special between you and your child)比如我大儿子最近特喜欢角色扮演,经常就喜欢演一些鼹鼠一家啊什么之类的,那跟他玩过角色扮演之后第二天我看到他时就可以扮成鼹鼠妈妈说,鼹鼠妈妈来了!

或者是你前一天跟孩子说了什么故事,第二天就再跟他提起里面的情节。

他会很快想起我们之前一起玩的一起编的故事。这种playful parenting并不需要花很多的时间,但需要用心,去孩子的精神世界,在那个世界里你和孩子会有最特殊和紧密的练习,哪怕你们不是每天耳鬓厮磨在一起。

你我:你是说进入孩子的这种精神世界,与之建立紧密连接比天天守在一起更重要?

一诺:是的。和大人比,孩子完全生活在精神世界, 我们是越长大越开始进入物质的世界,然后再慢慢回归精神世界。孩子教我们很多。