吴阶平儿子著名医学家吴阶平解读:脑子不能闲的养生法

2018-04-08

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文章简介：吴阶平一直比较重视自我保健,吴阶平常说,自我保健"就是一种最好最有效的健身之道".吴阶平说:"要多活动,多思考,才能延缓衰老.当然要量力而行和坚持不懈才有好的效果.因此,尽管忙,我每天也要心平气和地坚持半个小时的健身."忙,被吴阶平视为十分正常的现象.吴阶平特别推崇 "忙".他认为,生命在于运动,动,非常重要,有两个方面——躯体要动,脑子要动,尤其是后者,人老了脑子更不能停下,忙本身就可以帮助人们加强脑力活动.吴阶平认为工作对人的健康来说,是很好

吴阶平一直比较重视自我保健,吴阶平常说,自我保健"就是一种最好最有效的健身之道"。吴阶平说:"要多活动,多思考,才能延缓衰老。当然要量力而行和坚持不懈才有好的效果。因此,尽管忙,我每天也要心平气和地坚持半个小时的健身。"

忙,被吴阶平视为十分正常的现象。吴阶平特别推崇 "忙"。他认为,生命在于运动,动,非常重要,有两个方面——躯体要动,脑子要动,尤其是后者,人老了脑子更不能停下,忙本身就可以帮助人们加强脑力活动。吴阶平认为工作对人的健康来说,是很好的事,人就怕体力上停下来、脑子不动也停下来,这样很快就会显出衰老迹象。吴阶平认为退休了也不要完全闲下来,要继续接触外界,联系社会,还要适当训练脑力,思考问题,这是保持健康的重要条件,切莫掉以轻心或抱着无所谓的态度。吴阶平虽然忙,但生活很有规律。早晨做做广播操,外出散散步。吴阶平桥牌打得不错。他兴趣广泛,什么球赛都爱看,篮球、足球、网球、羽毛球等。