张悟本养生讲座 关岭县离退局、县老年大学、县老体协联合举办首期“健康养生”讲座
2017年5月4日,由关岭自治县离退局、县老年大学、县老体协联合举办的首期 “健康养生”讲座在县宣传文化中心举行,百余名离退休干部及老年学员聆听了讲座。
讲座邀请了市人民医院主任药师孟凡堰和市老科协副秘书长陈琼老师主讲,孟凡堰紧紧围绕老年人合理用药的相关内容,讲授了什么才是合理用药、什么时候吃药最好、吃药有哪些误区等七个方面的合理用药安全知识。陈琼则从“起居、饮食、爱好、运动、情志”等五个方面讲解了老年人预防和保健的重要性,以及与老年人健康息息相关的高血压、糖尿病、心血管病等的预防管理。
引导老干部加强自我保健,提高身体素质,适当运动、合理膳食、规律生活,让在场的老年人受益匪浅。
此次健康知识讲座通俗易懂,贴近老年人生活,通过倡导科学健康的生活方式,增强了老年人的养生保健意识,培育了老年人的文明健康新风尚,进一步提升了关岭老年人的健康素养。