刘玉村养生堂 20110611北京卫视养生堂:刘玉村谈养胃防胃病法

编者按:现在有许多人的胃都不健康,年纪轻轻就会出现胃病,这样对健康可是不好的。那么胃病怎么养?胃病怎么治?如何预防胃病?下面是专家告诉你的养胃方法,快去看看学学。

本期节目请到的嘉宾是北京大学第一医院院长刘玉村,为您揭开身体里胃、胰腺、胆囊可能会出现的诸多问题,以及如何养好胃。

下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

几乎每个人都曾经遭遇过胃部不适,胃炎、胃溃疡等是最常见的胃病,很多人不以为然,可是,今天做客养生堂的专家——北京大学第一医院院长刘玉村告诉您:胃溃疡就是胃的"自杀",通过一个神秘道具的模拟,可以看到胃溃疡最容易出现在幽门附近。

那么一旦出现了胃部疾病,您应该怎么办?钡餐和胃镜等检查手段可以帮助医生清楚的了解您的胃,在节目现场,刘玉村院长带来了一个临床检查用的胃镜,告诉您,胃镜应该怎么做,真的那么痛苦吗?其实刘玉村院长自己也"被做过"胃镜,他的感受如何?

吃进口的食物究竟在身体内经历了一段美妙旅程,口腔、胃、胆、胰、肠等等,每一站的风景都各不相同,可您也许不知道,如果食物因为某些原因卡在身体的"某一站",那么您可能会失去生命。

刘玉村教授提示我们:柿子是个好吃的东西,但不宜吃太多,特别是空腹的情况下不能多吃。下面我们通过动画片看一下食物如何在肠胃中消化。

胃病怎么养

保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

预防胃病方法

一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,胃粘膜血管收缩,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡的发生。

二戒过度劳累。过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调,也会导致种种胃病发生。

三戒饮食不均。饮食饥饱不均,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这都会对胃造成很大的伤害。

四戒酗酒无度。酒精会使胃粘膜发生充血水肿,甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,这些损害反过来又会加重对胃的损害。

五戒嗜烟成癖。吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,所以嗜烟是引起各种胃病的重要原因。

六戒浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。

七戒进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠的负担。

八戒睡前进食。睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。

九戒不讲卫生。现已查明,幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶,它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此,讲究卫生,不混用他人的餐具、牙具,预防幽门螺杆菌感染,可以预防各种胃病。

十戒滥用药物。不少药物对胃都有较大刺激,久服会损伤胃粘膜,导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等,激素类药如强的松、地塞米松等,抗菌药如红霉素等,注意应用这类药物时,要严格遵医嘱,慎而用之。

注意:

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本期嘉宾介绍

刘玉村,1983年8月毕业于北京医科大学医学系,1992年12月起,在北京大学第一医院普外任副主任医师,副教授,1999年任主任医师,从事关于胃肠肿瘤的临床治疗及实验研究。

1984年8月-1988年8月在北京医科大学第一医院普通外科读临床博士研究生,并获临床博士学位。1988年9月-1990年10月在北京医科大学第一医院普外任主治医师,1990年10月-1992年12月国家教委公派赴丹麦国家医院进修,从事肝脏移植及胃肠外科的临床工作和实验研究。

1992年12月起,在北京大学第一医院普外任副主任医师,副教授,1999年任主任医师,从事关于胃肠肿瘤的临床治疗及实验研究,1999年1月任北京大学第一医院副院长,兼普通外科副主任。2002年始任北京大学医学部副主任。2006年6月16日任北京大学第一医院院长。

刘玉村获得荣誉

刘玉村教授1983年于北京医学院(北京医科大学、现北京大学医学部)毕业获学士学位,留校在第一附属医院(北大 医院)普通外科工作并攻读外科学博士学位,成为我国第一位外科临床专业博士学位获得者。

从毕业至今,在他的从教过程中经历了三个重要阶段,为临床医学教育做出了突出的贡献,于2007年获得中国"十大教育英才"殊荣,对此称号,他是当之无愧。

刘玉村教授曾获1995年首届北京市高校讲课比赛一等奖、2004年北京市和北京大学教学改革成果一等奖、2005年获全国十大教育英才奖等殊荣。