煮饺子的热量的热量高吗 可否减肥

2017-06-02
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文章简介：温馨提示: 饺子源于古代的角子.饺子原名"娇耳",相传是我国医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了.是深受中国汉族人民喜爱的传统

温馨提示: 饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,相传是我国医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。那么,煮饺子的热量的热量高吗?可否减肥?

饺子源于古代的角子。饺子原名娇耳,相传是我国医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。那么,煮饺子的热量的热量高吗?可否减肥?

饺皮也可用烫面、油酥面、鸡蛋步或米粉制作;馅心可荤可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。荤馅有三鲜、虾仁、蟹黄、海参、鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等,素馅又分为什锦素馅、普通素馅之类。

除了饺子皮就是饺子馅儿了,判断饺子热量高低还要看饺子馅的材料了。一般情况下,猪肉水饺:15颗 热量636大卡 / 需跑步159分钟 ,而韭菜水饺:15颗 热量618大卡 /需跑步154分钟。素食水饺:15颗 热量510大卡 /需跑步127分钟。