陈意涵哈哈哈 对马拉松上瘾的陈意涵:跑步必备一颗坚硬的心!

元气少女陈意涵对于跑步一直保持着十足热情,是公认的“真爱跑步不作秀”的女明星。在去年跑完上海半程马拉松后更是笑称:“中了慢跑毒,已开始上瘾,只想一直一直这样跑下去”。年初立誓要挑战2017上海马拉松后,大发就一直在努力备战训练,她犀利放话“马上上马”,此次立誓在生日当天(11月12日)挑战全马!

其实,陈大发(陈意涵)经常在自己的社交媒体上晒跑步记录,29日发微博称并称“因天气好,就出发了”。跑步过程中的一个小插曲,让陈意涵自称“愤怒的跑者”,她在自己的微博中写到:因为微信支付太方便,几乎好久没带钱出门,就这样朝阳公园不给进,回家拿钱在出门,来来回回就也10公里了,默默带着微怒气跑了18公里。我是愤怒的跑者,有时候不开心可以跑比较久,哈哈哈。

而随着比赛的临近,她一再升级对跑步的热情,从恐龙到天坛外围再到地铁2号线,也让不少粉丝们感受到了跑步的乐趣。而昨日一口气跑了18公里,看得出她最近跑步状态不错,正在积极备战2017上马,加油~~

还记得8月火遍跑圈的陈大发“故宫跑”吗?那天她来到北京并与她的教练绕着故宫一口气跑了8公里。跑完截个运动轨迹图,顺便来看下成绩,总计8.74KM,平均配速6分08秒。(欢迎跑友来预估下大发上海全马的成绩喔~~)

跑后自拍照脸上满满的胶原蛋白,每个姑娘都渴望能拥有的不老灿烂的笑脸,绝对是娱乐圈的元气少女呀!

基本上大发只要一出门,就一定就是八公里跑步回来。因为没有什么事情是她跑完8公里还想不明白的,跑完这8公里她总会突然觉得豁然开朗。她认为,跑步是一段可以好好面对自己的时间,因为平时工作或生活繁忙,但是跑步的时候是最单纯的时间,在那个当下可以跟自己的身体当朋友一样的好好对话,这就是大发的8公里跑步哲学。

除了经常分享跑步动态,大发还经常与粉丝互动,交流跑步经验,在聊到上马补给的问题纠结时,她调侃道:“可能到时候,会一个背补给,一个背啤酒,然后一个背音响什么的吧。”而粉丝被问到跑步必备的是什么时,陈大发的回答则颇具她一贯的幽默,表示“跑马,需要一颗坚硬的心!”

有些时候,跑步被部分人认为是一项枯燥的运动,大发不仅对跑步有着疯狂的热爱,平时还一直通过自己的影响力感染更多人喜欢上跑步这种生活方式。 她说:“我觉得跑步是一件非常快乐的事情!我一直跑步,想跑就跑。 我觉得,只要拥有坚定的信念和持续的毅力,你就能感受跑步所带来最纯粹的快乐。

“而且跑步是最简单的啦,准备一双跑鞋就好了。还要一只运动手表,用于记录公里数。鞋的话,肯定是功能性,我不怎么看外观的啦,因为鞋太重要了。而且,我很不喜欢洗跑鞋,上面的泥巴都是生活~”--陈意涵说。

1982年出生的陈意涵,依然像一个亭亭玉立的少女,绝不会想到她已35岁。身高 163 公分的她,体重是标淮的 45.5 公斤,已经是没有赘肉的好身材,而她的体脂肪的比例竟然只有10.7%!跑步时流的每一滴汗,都是她在与时间对抗,将岁月定格在永远的十八岁!

每天起床,跑个步,泡个澡,然后悠闲地吃个早餐,这就是陈意涵认为的打开美好一天的正确方式。这么早其他人可能还在睡懒觉,而她已经将一天的时间把握在了自己手中,还有充分的余裕跟时间这位朋友一起去做喜欢的任何事情。

因为跑步,去认识一个全新的勇敢的自己。敢奋不顾身的去爱去流汗,敢被讨厌,敢接受事实,敢一个人很快活,敢两个人不怕受伤,敢毫不犹豫的起床,敢说到做到……

感受身体的放松与疼痛,与自己不断地磨合,用耐心和毅力由外而内锻造灵魂是她跑步最享受的地方。现在跑步已成为陈大发的能量来源,她的自信、成就感等类似的充电都要从跑步中获得。

她说:我一直跑步,是因为这是我现在,唯一能确定自己可以做好的事,沉醉在数字的增加,很单纯,直接。记录不是可以追求的东西,而是努力后,自然而然产生的。

只有跑过的一天,才是完整的一天。每一天都是阳光灿烂跑步和运动,就是她生活中,最重要的一个部分。