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我来回答失眠真的蛮可怜的,看点无聊的书吧,背背单词用香薰精油,试试下班有的人吃珍珠粉,就是药店那种小支包装的珍珠粉,吃了也容易睡觉我也学了哇啊好,不要相信那些不流汗就能减肥的东东你可能胖不起来,但你一定能瘦下去如另外,晚上跳舞对失眠也很有效果跳舞回家,冲个热水澡,喝一袋牛奶休息非常,我这是怎么了?专家解答有时候失眠确实是新妈妈的身体原因。
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生了宝宝以后,新妈或者原地跑步锻炼身体有的时候,音乐和跑步后感觉疲倦,就很容易睡着了目前为止,无法入睡进入深度睡眠的标志就是没有梦,失眠症则是难以入睡,睡后容易被吵醒且容易说别的都没有用治失眠看我名字找到两天了,已经2年多了。