潘迎紫养生报 69岁潘迎紫没输36岁范冰冰!这样的逆天保养术 你不学太可惜

2017-10-27
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文章简介：最近闺蜜天天跟我抱怨脸上的皮肤状态远远不如十七八岁的小姑娘了,难道年龄真的是一个不可逆转的大问题吗?那可不一定,不信你跟着小编往下看.虽然现在潘迎紫很少接剧,可

最近闺蜜天天跟我抱怨脸上的皮肤状态远远不如十七八岁的小姑娘了,难道年龄真的是一个不可逆转的大问题吗?那可不一定,不信你跟着小编往下看。

虽然现在潘迎紫很少接剧,可从她现在的生活照来看,69岁的她依然拥有少女肌!这也太遭人“嫉妒”啦!So,小编今天必须揭秘她的“不老保养术”!

秘笈一:多吃蔬菜少吃肉。

迎紫之前在台湾某档节目中曾经分享过自己的保养秘诀,在饮食上她多是以吃素为主,每天都会摄入足量的水果蔬菜,而且很少吃肉,就算吃也是只吃白肉不吃红肉的(这里的白肉红肉不是指瘦肉肥肉哦,红肉是指猪,牛,羊肉等,白肉是指鸡、鸭、鹅、鱼等),这样的话即使是随着年龄的增长,也不会给身体造成太大的负担。

秘笈二:一定要多运动,每天保证一到两个小时的运动时间,每周至少有四天进行运动,平时要多喝水,加快新陈代谢。

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