[讨论]大成拳伏虎桩今昔

2017-12-29
字体:
大中小
浏览:
文章简介：大成拳伏虎桩也即老形意拳之三体式.练习方法:两脚大丁八步站式,前后脚的距离约有四足之长度,重心尽量降低,两手从眉间左右(斜前后)以掌分开,掌

大成拳伏虎桩也即老形意拳之三体式。练习方法:两脚大丁八步站式,前后脚的距离约有四足之长度,重心尽量降低,两手从眉间左右(斜前后)以掌分开,掌心回吸,精神放远。芗斋先生曾讲,形意拳宗师郭云深先生之功由此桩而得,但些桩经过社会时代的局限、传承的变化等,逐渐演变成小丁八步(高位)扶云桩。

芗斋先生所练之桩为斜步(小丁八步)正手(抱式)技击桩,现从大成拳之角度来讲:些拳技击桩是以练力量为主,反手技击桩(扶云桩)偏于精神训练,托宝贝桩用于推手,抓球桩主要助于技击。四种桩法配备一起,才能练出实战中所需的各种劲力和精神威力。伏虎桩之名,是郭老之后,芗斋先生开始启用的。

八十年代初,我所写的有关大成拳的文章,介绍伏虎桩时,没有将其姿势完全的披露,其原因是机缘不成,以免学人知难而退。因为练习此桩颇费气力,所以我将伏虎桩改为右面的姿势(注双手在下),取其伏虎姿态,而真伏虎桩的本意是以虎的威严气势为桩。

伏虎桩式与董海川八卦掌的上身姿势是一样的,人们只知形意八卦合一,而不知如何合一迹象,这都是古人“秘不示人”的结果。如八卦转掌时要肩撑肘横,用时方沉肩坠肘。若非如此,即失于董公八卦之真义。太极拳的练习于运用也是如此,如太极拳中的白鹤亮翅等。总之,形意、八卦、太极、大成同出一辙,诸拳平等,无有高下,差别之用在于学者。(于鸿坤据录音整理)

附:关于《大成拳伏虎桩》

1999年8月的一天上午,按照与大成拳名家王选杰先生的电话约定,记者按时来到王先生在北京西直门处居住小院,当时在场的有王先生的几名弟子与学生。

采访王选杰先生是件愉快的事。王选杰先生致力于宣传、推广大成拳多年,在海内外影响很大。在与王先生交谈的过程中,我们涉及到意拳与大成拳的演变,大成拳与其它如形意、太极拳、八卦掌、少林拳等的关系,以及王选杰先生多年研究禅学的体会等。王先生快人快语,知无不言,毫无保守,使人获益良多。

谈得兴浓时,王选杰先生说大成拳的伏虎桩原本不是现在双手在下的姿势,而是双手在上。过去王芗斋先生和其知名弟子是那样练的,自己也是那么学的练的。后来,在写有关大成拳文章时,由于机缘不成熟等因素,改成了双手放在下面。不知后来为什么在大家作拳出书都成了这个姿势了。另外,王先生还谈到了肩撑肘横与沉肩坠肘的利弊等技术问题,更使人感到他的示秘于人的豪情。

应记者之邀,王先生换上了练功服,在小院的北屋门前演练了多种拳势,由记者拍摄。还特意做了个“小步伏虎桩”,使人见到了大成拳伏虎桩的原貌。

记者约请王先生为《武魂》杂志的广大读者撰写有关伏虎桩演变的过程,以及伏虎桩原来的练法的文章,王先生爽快地答应了。可由于王先生很忙,几次动笔一直没有成文。不料王先生于2000年3月16日因病逝世于京。所幸王先生的弟子于鸿坤先生是位有心人,日前慨然献出据王先生讲话录音整理而成的《大成拳伏虎桩今昔》一文,并附以二幅先生实作的示范图片,这也就了却了记者心中的一件憾事。