叶一茜身高 叶一茜晒森碟 曝辣妈叶一茜瘦身减肥法

2017-05-18
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文章简介：叶一茜晒森碟,曝辣妈叶一茜产后如何减50斤,照片中,母女俩用拍照软件化身成各种可爱萌宠,十分呆萌.而作为她的妈妈叶一茜除了歌唱得好听之外,她

叶一茜晒森碟,曝辣妈叶一茜产后如何减50斤,照片中,母女俩用拍照软件化身成各种可爱萌宠,十分呆萌。而作为她的妈妈叶一茜除了歌唱得好听之外,她产后减肥的效果也是有所瞩目的。那她在产后究竟是怎样瞬间减去50斤,让人看不出她已经是两个娃子的妈的呢?

叶一茜在微博中写到“今年中秋节和我的小姐妹一起过,祝大家中秋快乐!”照片中,颜值超高的母女俩时而变身花仙子,时而化身呆萌小猪,可爱小兔,灵动小鹿,百变模样却都十分可爱好看。

有网友留言到“汝家姊妹,好生可爱”更有网友问道“爸爸去哪儿了?”有网友表示“弟弟和爸爸去参加爸爸去哪儿4了”

叶一茜晒森碟

最近最红的综艺节目当然就要数《爸爸去哪儿》,有风一样女汉子之称的Cindy结合了叶一茜的美貌和田亮的运动细胞。而作为她的妈妈叶一茜除了歌唱得好听之外,她产后减肥的效果也是有所瞩目的。那她在产后究竟是怎样瞬间减去50斤,让人看不出她已经是两个娃子的妈的呢?

1、摩,既瘦身又抚平橘皮 不仅是年轻的妈妈,现在许多长时间坐办公室的白领也有“小肚腩”的烦恼,想减腹部脂肪其实是有很多种方法的。

例如常用的就有仰卧起坐,跑步等,但是效果都不尽人意,特别是新妈妈的肚子上的纹路,还是要利用按摩才能恢复平滑,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能,提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收。

叶一茜、森碟、田亮

动作二:双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气,同时双手向上提,然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式,就像突然要跑百米,脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕,所以特别强调因人而异,不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差,不要再继续做,休息一阵子。

动作三:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

按摩最好配上一款适合的减脂精油,因为植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好,而且他直接接触皮肤,通过按摩使其迅速代谢多余水分和脂肪,紧致肌肤。