姚沁蕾好像姚明 姚明6岁女儿身高惊人 学4点长高秘籍像姚沁蕾一样高
姚明6岁女儿身高惊人,学4点长高秘籍像姚沁蕾一样高。姚明携中美篮球明星探访今年夏天受超强台风“尼伯特”袭击的福建省闽清县教师进修学校第二附属小学,有网友看到姚明6岁女儿身高惊人的一幕,让网友感叹,“姚明女儿长大了,又是一个大美女。而关于其未来身高的预测一直被球迷津津乐道,球迷认为孩子拥有延续父母事业的潜质。
遗传身高父母身高:
倘若遗传身高不给力,那么孩子今后想成为高个子基本上难以实现。需要注意的是,这里的遗传身高指的并不是父母身高,而是家族身高。若是父母因为长个时因遇疾病等意外个矮,但是(外)祖父母个头高,他们的其他子女身高也不矮,那么孩子的遗传身高还是很理想,未来赶超父母可能性很大。如果父母们正是这种情况,那么无需过分担心孩子的未来海拔,只要作息规律、坚持运动、保证营养,孩子未来矮不了。
但是,若是家族身高较矮的话,那么想要孩子成为想姚明那样的大高个就没得可能了。不过,只要确保充分的运动、睡眠和均衡营养,那么孩子还是有可能达到平均值。
身高三成受后天影响
想要助力孩子长高高,那么需要牢记以下4方面:
1、运动:坚持运动,但需合理。高强度的运动不宜开展,反而会加重孩子的关节负担,阻碍其生长发育。跳绳是一项不错的运动,建议坚持每天跳1次,每次10min。另外,还可以选择篮球、羽毛球、游泳等运动方式。需要注意的是,父母最好帮孩子养成坚持运动的好习惯。
2、睡眠:早睡很重要,对长高最为重要的生长激素在晚上10点—凌晨2点分泌最旺盛。所以最好让孩子10点前睡觉,小学生应在9点半前上床,每天睡足8小时为宜。
3、营养:关键在于均衡,若是孩子有偏食、挑食等不良饮食习惯,那么个头难长高。蛋白质一定要补充充足,牛奶、肉类等食物是不错的来源。另外,若钙、锌、铁等微量元素摄取不足也会使生长发育受阻,平常也需注意补充。
4、疾病:这也是阻碍孩子长高的一个重要因素。提醒大家一定注意提升孩子的免疫力。若是孩子患咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,要及时带他就医治疗。
