动态图解:羽球接发球窍门
反手发球是指身体左边向前挥拍击球的一种发球技能。其特点是动作起伏小、速度比照快、俄然性强,但发力不如正手发球,通常多用于在双打竞赛中。
站位:接近前发球线的中线处,左脚或右脚在前均可,上体略前倾,后脚跟略提起,身体重心落在前脚上。
预备姿态:右手选用反手握拍法稍前移于拍柄前部握拍,右侧肩关节外展提起肘关节,手腕天然下垂,将球拍提放在体前左边低于腰部处。左手持球在球拍面前方。
击球:首要运用手腕和手指发力,由左后下向右前上方向挥拍击球。一同要把握好右手挥拍和左手放球的时刻合作。
当球是高远球,向下落,背对着球,找准击球点,用腰力向右转,股动手臂击球 (我说的是右手握拍)。
当球现已低于球网,要比球走更远(球在你右后方),找准击球点,用臂力打出过渡球(通常打不到后场了)。
我以右手握拍来举例 假如你是左手握拍,那就相反先用撤退脚步退到合适你击球的后场底线方位,这是很首要的!不然你的动作再好脚步不到位也难以打好,身体右转,左脚在前。然后挺胸昂首凝视来球,身体稍微后仰,左臂的小臂抬到肩上,一同左脚也抬起,右脚仅仅脚尖着地,右手在头后肩上做弧形引拍动作,意图是把全身力气都用在击球刹那间。
待球落到你右肩正上方合适击球的方位时右脚蹬地敏捷用抽鞭子似的挥拍动作击球,击球时手腕由收到展而且拍面后仰一些,这么球才干飞的高远。
击球完刹那间手臂惯性向你身体左下方挥落,而且左脚后蹬先于右脚着地,全部身体尤其是髋关节左转,上半身下收有助于康复重心,这么全部动作完成后敏捷向基地方位回位。
必定要有准确的握拍姿态,而且击球前握拍必定要放松,这么击球刹那间握紧球拍用力击打才干用好全部击球手的力气。
杀球落点在前场的很少!这需求杀球者十分好的弹跳,因而杀球落点首要在中后场,因而接杀球要害疑问如下:
榜首:下降重心,预备脚步移动。
第二:依据对方杀球线路迅速移动脚步,最佳是一步到位,跨大一点都能够,由于杀球速度快,多一步时刻久或许来不及了。
第四:通常选用平高球过渡到对方底线,给对手下一板杀球形成难度,然后给你高远球,这么来变被迫为彼此操控后场,然后制作时机。别的,假如对方脚步必定比照慢的话,则在接球的时分选用减力挡的办法,给对方空挡,形成对方大范围移动接球然后变被迫为主动。
羽毛球的窍门千变万化,各位球友能够学以致用,总结出最合适自个的打球套路,活跃备战,在羽联赛场上获得优良的成果,保卫归于你们团体的荣誉!
