于嘉厦门马拉松 于嘉:跑步很诚实努力定有回报 6大马拉松还差俩
以前于嘉喜欢篮球,每个周五都会与球友们打上俩小时。最近两年,他从一个篮球爱好者转身成为一个跑者,甚至因为热爱这项运动卖掉了汽车,坚持跑步上班。这两年,他一共跑了14个全程马拉松,在前几天的厦门马拉松赛上,34岁的于嘉更是跑进3小时10分,跻身国家二级运动员行列。
2011年一次偶然的机会,于嘉参与了同事沙桐组织的“北马迷你跑”活动,仗着自己经常打篮球的底子,他没怎么考虑就去跑了,从天安门到复兴门,一共4.2公里,于嘉跑上了瘾。自此,跑步就进入了于嘉的生活,无论是上班,还是出席一些活动,甚至是看望在医院的母亲,只要有时间,他都是用双脚丈量着两点间的距离。“无数次的路跑,让我终于发现这座我生于斯、长于斯的城市,其实一直就活在我的生命里,生根发芽,开花结果。”
加速 六大赛事还差两个
于嘉的第一个马拉松是在北马完成的,那是2012年。这两年,他又接连跑完柏林、波士顿、芝加哥和纽约四个马拉松赛,2015年,于嘉的目标是完成“六大马拉松赛”的另外两个——东京和伦敦。“过去两年,我几乎每天都在跑步,但很随性,因为我的工作量比较大,自己不希望跑步成为生活的额外压力,而马拉松一直是让我从浮躁中安定下来,感到惬意的归宿式自救手段。”
“跑步是个非常诚实的项目,你付出了多少努力,必有多少回报。”于嘉认为,未来五年内,跑步在中国一定会成为第一运动,“第一它门槛比较低,第二参与的人数可以特别特别多,而且没有限制跑步一定要跑到多少米。姚明都能投身到跑步的大军当中,对于跑步事业是个推动。而且跑步容易参加,对于大众来说也都是好事。”
于嘉随笔
运动改变人生
2013年1月5日,我第一次参加厦门马拉松,彼时刚刚在北京完成自己的首马,虽是背着迷你号码布跑的,没有官方成绩;但雄心壮志这玩意儿一旦被刺激起来,着实不是闹着玩儿的。
两年前的厦马,是我第一次正式参加全程马拉松比赛,第一次有芯片有全程号牌有成绩证书,自此就算是踏上了痴迷马拉松的漫漫征途,一次又一次,根本停不下来,就这样跑过了2013和2014,机缘巧合,2015的第一站又是厦门。
比起2013,这一次的厦马我心里有底不少,这之前两年已经跑过13个马拉松了。
出发时已经鸣枪7分钟了。人满为患,更多的是以体验为目的的跑步,出起点后的前3公里,我总共用时14分44秒,一直在不停地超越别人,仍比目标成绩慢了一些,直到第四公里才开始跑出单公里4分20秒以内的训练成绩,所以多少有点儿着急。
还记得上次跑厦马的时候,路过厦门大学,大家都互相提醒得多看看,因为这是厦门的标志性建筑。这一次路线虽然改了,但绕不开厦门大学,也无法离开厦门的那片迷人的海。海风吹起,一阵阵地让人舒适。海边的绿色植物十分养眼,也让我心情放松很多,步伐渐渐稳定,半程前后感觉非常好,没有丝毫疲劳感或者身体反应,非常兴奋,伴随着开启的悦跑圈软件里的提示音,逐渐地开始加速。
就这样,一直到终点。我冲线了!整个过程没有抽筋,没有拉伤,没有任何不适,算得上最为成功的一次马拉松过程,完赛的时间也在3小时10分以内,我也就自然获得了国家二级运动员的资格。
我是真的从32岁才开始训练马拉松,34岁获得马拉松国家二级运动员资格的。家里至今也无法完全理解我为何对马拉松如此投入,因为他们觉得家里从来没有出过专业级别的运动员。但我在这次厦门马拉松之后终于能替自己说上一句:不靠基因和天赋,只靠热爱和努力,一样可以做到。
运动改变人生,这就是我和我的马拉松。
