陈亦人颈椎病 【图解】各种颈椎病的原因 颈椎病的病因大全

颈椎病的原因与我们平时的生活和工作不正确用颈有关,工作的姿势、外伤、不良生活习惯以及环境变化等为主。现将引起颈椎病的各种原因归纳如下:

白领注意:低头伏案职业与颈椎病的原因       由于颈椎活动度大,具有支撑头部重量、保持平衡等作用,容易发生积累性劳损。长期从事低头伏案工作的人员最易患颈椎病,如作家、教师、会计、绘图、缝纫工、IT业工作者及机关工作人员等,由于颈推长时间反复负重,均可导致颈椎内外平衡失调、椎间关节失稳,以至相应关节退变、骨质增生、骨刺生长,椎间盘也因长时间的积蓄性挤压而过早、过快地发生退变。

起固定作用的每条韧带因长时间处于紧张状态而逐渐肥厚甚至钙化。以上各部分的退行性改变,均可导致颈椎病症状的发生和加重。

解释:为什么说低头伏案工作与颈椎病的原因有关?     某些工作量不大,强度不高,但由于长期处于低头工作如秘书、打字员、刺绣女工、外科医生、仪表装配工、电子元件及钟表修理工等颈椎病发病率较高。

这是由于长期抵头可造成颈后部肌肉、韧带组织劳损,而且在屈颈状态下,颈椎间盘的内压大大高于正常体位,甚至超过1倍以上。如果在此状态下再加之扭转、侧屈与增加负荷,则局部压力更高,从而造成颈椎退变剧。由于导致颈椎退变最主要与最直接的因素是颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位。因此,上述从业人员颈椎病发病率高。

长期伏案工作不得颈椎病才怪

烟民注意:吸烟也是颈椎病的原因       吸烟对颈椎病病人非常有害,也是造成颈椎病的原因之一,并可经常诱发颈椎病。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛,造成颈椎椎体血液供应降低,使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化,椎间盘的有氧供应下降,废物增多,椎间盘中的酸碱度下降,最终使椎间盘代谢改变,发生退变,引起椎间盘突出或颈椎病加重。

同时,由于在椎间盘退变过程中产生了大量炎症介质进而刺激周围组织,加重颈椎病人的疼痛等症状,所以颈椎病人能否成功戒烟或减少吸烟对其缓解症状与逐步康复意义重大。

解释:颈椎病的原因与吸烟有关,烟民吸烟每天多少为宜?

    说到抽烟的害处大家都耳熟能详,再次就不不说。但是说到戒烟,我想99%的烟民都经历过,甚至有时候下定决心戒烟N次后还是找抽不误,这烟难戒啊。既然难以戒烟那么久少抽点吧,控制每天抽烟量应该很多人都做得到。

那么,一天抽多少烟为宜?据国外研究,每天吸入尼古丁30毫克对身体影响不大,按照一支烟尼古丁含量1.5-3毫克计算,那么一天抽烟半包问题不大,那就是说我们一天抽烟半包内为宜。我们应该尽量选择那些尼古丁含量少的香烟。当然,能够戒烟那是最好了。

吃东西也要注意:饮食不当也是颈椎病的原因       随着对颈椎病研究的不断深入,饮食与颈椎病的关系逐渐被越来越多的医生所重视。一些刺激性的食物可加重甚至诱发颈椎病。

例如:在颈椎病发作期,咽痛明显而食用某些辛辣之品,则会加重咽痛;早期颈椎病病人,一般多属风寒入络,气滞血瘀,治法应是祛风通络,理气化疲,此时如果多服用补益之品,如鹿角、牛鞭等,必然致邪留经络,而使病情迁延难愈;更有脊髓型颈椎病便秘,小便失畅等脾肾亏虚者,不但应忌辛辣、大温大燥之品,也应忌生冷之冷饮等。

解释:吃什么东西与颈椎病的原因有关呢?  

    颈椎病不能吃寒凉生冷之品。如绿、冬瓜、黄瓜、芹莱等凉性食品,又如冰食、冷饮等,生冷瓜果亦应少食,因其不利于颈椎健康。     酣酒及大量饮用咖啡及浓茶也不利于颈椎。     油腻之品,如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等,食后易使脾胃运化失常,导致病情加重、忌辛辣之品。不宜食用辣椒、辣苦、咖喱等。

有车一族注意:长时间开车也是颈椎病的原因  

    高速行车中的突然刹车而造成颈椎病已是相当常见,我们常常称之为"挥鞭"样损伤。由于当今社会交通日渐发达,此类损伤也日益增多。乘车人在瞬间发生屈曲性颈部损伤,使椎体后软组织,如棘间韧带、棘上韧带、项韧带、关节囊等断裂,有的可同时发生颈椎脱位或半脱位。

因颈屈后又受反力作用,可使脱位的关节又复位。因此,通过X线摄片等检查骨性或关节损伤,仅见棘突间距增宽、棘突排列紊乱,或者伴有棘突骨折。

如该类损伤有累及骨骼的,易在x线检查中明确诊断出来,但仅伤致棘韧带、棘间韧带等断裂的,其瞬间脱位的关节已自行复位,则不易发现。此类病人除有颈后棘间、棘上韧带等损伤外,病程往往持久,颈后软组织增厚,肌肉增厚,肌肉痉挛,头颈转动不便,并常固定在一定位置上,颈后压痛,活动不适合时还会出现一侧上肢闪电样疼痛或颈后剧痛。

 另外有一类情况是在颈推慢性退变,如后纵韧带钙化(骨化)、黄韧带钙化(骨化)造成颈椎管狭窄基础上,再有一个"挥鞭"样损伤,韧带骨化物犹如刀子一般割损脊髓,这种情况是"挥鞭"样损伤最危险的一种,其后果就是可能造成脊髓被切损伤或挤压损伤,使病人在一刹那间瘫痪。

通过MRI检查可以清晰地看到脊髓被切割挤压的病灶处和伤后脊髓水肿。    

生活注意:不良生活习惯与颈椎病的原因    

    睡觉喜欢枕头过高的人不但不能"高枕无忧’,还易患颈椎病,其原因是睡眠中颈椎长时间处于过度屈伸或侧屈位,造成颈椎软组织疲劳,天长日久便可导致颈椎间隙改变。

颈椎病专家及保健专家认为,健康人枕高应在6 - 12厘米,仰卧时颈椎前屈角应在"8 - 20’。有的人生来就需高枕头,否则将致头晕目眩、恶心呕吐,常被误认为是梅尼埃综合征,其实这类病人大多是因为颈椎有某些先天性结构异常所致。这类病人,应去医院做相关的辅助检查,以进一步明确病因。  

  运动时要注意:各种类型外伤也是颈椎病的原因之一       

    颈椎在脊柱的活动范围最大,承受头颅和活动的重应力.若发生头颈部的碰撞、闪扭、挤压等外伤,常可造成不同类型的颈椎病。12%一20%的颈椎病人有急性外伤史,特别是颈椎骨折、脱位后出血、水肿波及椎间孔,骨折碎片移位直接压迫神经根或脊髓,或骨折后局部形成的骨痴刺激脊神经根或脊髓时,更易导致颈椎病。

各种原因导致的颈椎椎间盘损伤也是颈椎病发病的重要原因。青少年颈椎间盘张力很强,周围软组织代偿能力较好,外伤后血管、神经受压的表现不明显者较多。中老年人由于颈椎问盘和椎旁其他附属结构发生了退行性变,代偿能力降低,血管、神经受压的症状则逐渐加重,从而导致颈椎病。 小提示:

生活中要防止各种生活以外: ①交通意外。除造成骨折脱位外,还有因突然刹车而致的颈椎损伤。 ②运动性损伤。正常的体育饭炼有助于健康,但超过颈部范围的活动或运动,则可加重颈椎负荷,久而久之会得颈椎病。比如长期过量的负杠蹲起等都会造成颈椎的伤害。

还有一些危险性较高的体育项目,如果缺乏正确指导和保护,一旦失手造成颈椎外伤,会带来更严重的后果,如登山、攀岩、滑冰等。 ③工作与生活中的意外。突然使颈部过度前屈、后伸及侧弯。 ④其他意外。不得法的推拿、牵引等也是颈椎病的原因。

 潮人注意:穿衣不当与颈椎病的原因也有关系    

    颈椎病病人着衣,应以护颈保暖为原则。有些青年女性喜着低颈或无领衣衫,如遇风寒或在梅雨季节,空气湿度较高,在风扇下或空调环境中极易使寒湿之邪侵袭部,使颈部肌肉痉孪,颈椎力学关系发生变化或椎间盘等软组织致发炎水肿,进而退变或诱发颈椎病。也有部分病人因贪凉着低领衫枕于竹席枕上而使颈椎病发作。    

 工作坏境注意:空调与颈椎病的原因关系密切    

    空调会致病,这个道理很多人都知道,但空调会造成或诱发颈椎病,却很少引起大家关注。我们发现,随着空调使用普及率越来越高,使用空调而引致或诱发颈椎病的实例也在不断上升。临床上有很多这些病例,梅雨季节在空调直吹环境下低头工作者,往往会引起颈椎病的急性发作,而又颈椎病的人在空调下会导致颈椎病症状加重。    

 天气变化注意:环境、气候与颈椎病的原因      

    颈椎病病人常与风寒、潮湿等环境改变、季节气候变化有密切关系。这实际上是因风寒潮湿、寒冷刺激等因素通过机体自主神经系统,引起皮肤、皮下组织、肌肉等血管舒缩功能失调,进而发生血管痉挛、缺血,局部组织供血不足,淋巴液回流受阻,组织水肿,代谢产物积蓄,结缔组织间渗出、纤维蛋白沉积,粘连等一系列变化,导致病人主观感觉畏寒发凉,酸胀不适,久之因粘连引起肌肉僵直,关节活动受限,局部疼痛等症状,特别在环境、气候、温度突然变化时,症状极为明显,这种症状实际与自主神经功能紊乱有关。

一些长期处于低头工作的工种,如财会人员、银行职员、电脑操作人员等工作时需低头并处于空调环境中的人群,患颈椎病的比率相当高。对矿下作业的人员与地面工作人员比较时会发现,在潮湿寒冷环境中工作的井下工人,颈椎病发病率也较之地面人员高得多。  

有炎症要注意:炎症与畸形也是颈椎病的原因

    患有急性扁桃腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等病,可出现急性颈痛、活动不利,甚至有的会产生肌肉痉挛性斜颈。X线片显示有的颈椎呈半脱位,可能是患侧肌肉的保护性反应,或炎症波及颈椎间关节囊,产生渗液,导致充血,同时颈椎周围韧带发生松弛钙化等病理改变,影响颈椎失稳所致;有的先天性畸形,如颈椎横突肥大、颈肋、齿状突发育不良或缺如、隐性推裂、自发性椎体融合等,会使病人相邻的椎体产生应力功能改变,加速了颈椎退行性改变,从而导致颈椎病。

老年人要注意:颈椎退行性改变是颈椎病的根本原因

    随着老年人的机体、内脏、形态、功能的逐步衰老退化,运动系统也会随着衰老而退变。会出现椎体边缘退变、骨质增生、骨质疏松、骨脆度增加、后小关节肥大变性、关节韧带弹性减退、骨钙质沉着、骨质萎缩、骨皮质变薄、骨小梁减少或变细、骨密度减少等改变,均可导致颈推退行性改变。

青少年注意:学习姿势与颈椎病的原因

    调查显示:青少年颈椎病病人在增加。青少年颈椎病发病明显上升的原因,主要是由于学生学习紧张,长期伏案读书、写字,导致颈肩肌疲劳。另外,伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包会导致推间陈炎症水肿,严重的也可造成颈椎间盘膨出。

在被调查的近200例青少年病人中,发病年龄多在12一13岁与16一岁两个年龄段。其主要症状为颈肩疼痛、头痛、眩晕等。因颈椎病而引发脑供血不足、胃肠疾病等多种颈源性疾病的青少年越来越多。青少年患了预推病后,要注意劳逸结合、及时有效治疗,以避免产生不良后果。