孙海平如何训练刘翔刘翔如何训练难倒教练孙海平

2017-08-17

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文章简介：在刘翔的训练安排上,孙海平教练现在遇到了新课题.作为曾经一手把刘翔带上巅峰的教练,孙海平如今却坦言不知道该如何安排刘翔的训练了."现在我真的很难掌控了."自刘翔

在刘翔的训练安排上,孙海平教练现在遇到了新课题。作为曾经一手把刘翔带上巅峰的教练,孙海平如今却坦言不知道该如何安排刘翔的训练了。“现在我真的很难掌控了。”自刘翔的脚伤不断出现问题以来,孙海平每天都在接受挑战。

这是一个从来没有遇到过的问题。在过去,刘翔的训练安排孙海平一手操办,并且在孙海平的独创训练方法下,刘翔取得了无数辉煌战绩,其中既有过雅典奥运会的夺冠,也有洛桑一举打破世界纪录。种种迹象表明,孙海平对刘翔的训练方法是正确而且行之有效的。但是,在这次钻石联赛上海站上,孙海平透露,目前的训练遇到了难题。

因为在训练过程中加大了训练负荷,导致刘翔的脚在好了“老伤”的同时,又新添了“滑囊炎”。这让孙海平教练很无奈,因为一方面刘翔要保证刘翔的训练质量,所以就必须加大训练负荷,加大训练强度;但另一方面,加大训练负荷又意味着运动风险系数的提高,从而会导致出现新的伤病。这两者该如何平衡,这个问题成为了孙海平乃至整个刘翔团队目前最为急迫解决的问题。

“现在让孙指导如何安排刘翔的训练,确实是个很大的难题。因为刘翔现在的情况跟过去有很大的区别。现在很多事情需要根据刘翔的脚的一个情况,去灵活的、针对性的、恰如其分的安排训练,这个不是很好掌握,对孙指导来说是个新的课题。

”刘翔团队透露,“现在是一个多方面的矛盾体,既要让刘翔保持一定的训练,又要在能力上有一定增强,又要控制好脚,让脚伤逐渐好转。这几个方面都要控制好,这相当不容易。接下去,我们还要认真研究这个事。好好探讨一下刘翔今年的整个目标到底是什么,是要成绩,还是要彻底养伤,年初曾经谈到要参加世界杯,还要争取冠军,但就现在情况来说,我们或许需要重新研究……”

现在,对于孙海平来说,每天都要迎接挑战。因为刘翔的脚伤情况一直在反复,这就需要训练计划不断地“更新”。在上一个奥运备战周期里,孙海平制定的周期计划很平稳地执行了下来,正是那几年的高质量训练才让刘翔有了打破世界纪录的可能,2009年上海黄金大奖赛上刘翔复出跑出13秒15也可以说是上一个奥运周期里高质量训练打下的“基础”。但是过去的这套方法,对现在的刘翔来说已经不适用了。