赵雅芝60岁素颜照 60岁赵雅芝如何保持不老容颜 四个误区可让你未老先衰
一直保养得宜的赵雅芝,直到步入60大坎依旧容貌姣好,似乎岁月并没有在她的脸上留下多少痕迹,让人惊叹称奇之余,更好奇赵雅芝究竟是如何保养才能成就不老的容颜。
继“大美人”林青霞后,本月15日赵雅芝即将正式“登六”,踏入花甲之年。60大寿本应隆重举办,不过低调的赵雅芝并没有打算铺张地庆祝。
一直保养得宜的赵雅芝,直到步入60大坎依旧容貌姣好,似乎岁月并没有在她的脸上留下多少痕迹,让人惊叹称奇之余,更好奇赵雅芝究竟是如何保养才能成就不老的容颜。
心态在保养中起着很大的作用。赵雅芝笑称自己已经忘却了自己的真实年龄。像她这样始终给自己年轻的积极心理暗示,以一种年轻的方式生活,外表自然也会保持年轻的状态。
做自己喜欢的事情是最开心的,不要在意别人怎么想。不要有那么多的顾忌和束缚,更容易摆脱年龄的限制。”赵雅芝如是说。此外,学会控制自己的情绪,少发脾气,经常微笑也是保持年轻的不二法则。
当然心态年轻不代表可以肆意妄为,健康的生活作息和饮食真的很重要。“我不爱夜生活,很少应酬,生活起居有规律,保持充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么。肉我照吃,不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养均衡。”赵雅芝说。
护肤品绝大多数女性都会用,而且许多人都会追求高大上的品牌,不过赵雅芝却表示护肤品并不一定是越名牌越是好。“每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。”
还有一个保持年轻美丽的秘诀就是多做有氧运动。赵雅芝说自己会经常去游泳,每星期会做3--4次有氧体操。另外,赵雅芝也会选择爬楼梯这一简单又有效的运动。她表示,为了能坚持,要选择自己最感兴趣的运动。
四个误区可以让人未老先衰
美容护肤误区一:用手拍爽肤水
爽肤水对皮肤有再次清洁的作用,很多美女为了节省时间,就会选择用手直接拍打爽肤水。其实,手掌或多或少的细菌,肯定会影响爽肤水的二次清洁作用。
美容护肤小窍门一:用化妆棉拍爽肤水
先用爽肤水将化妆棉浸湿,然后拿起化妆棉,以由内向外、由下向上的方向轻拍面部和脖颈处,待其完全吸收。
美容护肤误区二:横向涂抹眼霜
眼部皮肤非常的薄,横向涂抹眼霜,很容易因为摩擦而造成眼部皮肤受伤。而且,还会增添眼部幼纹和细纹。这样,虽然看似在护眼,其实却伤害了眼部皮肤。
美容护肤小窍门二:用指腹轻轻点按
眼霜正常的涂抹方法应该是,先挤少量眼霜于无名指指腹,再轻轻按于眼部周围。接下来,由外眼角至内眼角,以点按的方式按摩眼周以增加眼霜的吸收率。过程尽量轻缓适度,这样还可以有效消除黑眼圈呢!
美容护肤误区三:精华液直接擦脸
含活性成份或精华类的面霜,其活性成分需要在一定的温度下才能吸收得更快更彻底。日常生活中,很多美女都是直接将精华液涂于脸上,少了加热的那一步。
美容护肤小窍门三:先于掌心搓热后再擦在脸上
取适量精华液于掌心,搓揉发热后,由鼻子中轴线向两边,将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹。涂抹均匀后,适当地加以按摩,促进面部血液循环,增加精华液的吸收。这样,精华液的作用才能发挥到极致哦!
美容护肤误区四:由上往下涂面霜
由上往下的方向涂面霜会加剧地心引力的牵引,使皮肤更容易老化和松弛,因此需要注意避免。
美容护肤小窍门四:分步骤涂抹
面霜应该分步骤来涂抹,用中指或食指指腹取适量面霜,分别点在下巴、两颊、额头和鼻尖。然后,以打圈的方式从下巴开始缓缓向上,经过鼻子,再到额头。再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜均匀涂抹开来。
