【舞蹈小阿哥教案】中国舞蹈考级第五级教案 小阿哥(苗族)

2018-04-23
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文章简介：八.小阿哥(苗族)1.训练目的:碎踏步训练脚下的灵活性,摆胯动作训练对胯的控制能力,初步认识苗族舞蹈.2.主要动作及要求:a.抖手碎步跑:对

八、小阿哥(苗族)

1、训练目的:碎踏步训练脚下的灵活性,摆胯动作训练对胯的控制能力,初步认识苗族舞蹈。

2、主要动作及要求:

a、抖手碎步跑:对7点出场,上身转向1点目视1点左倾头,左手叉腰手,右手正上位阔指碎抖手,膝盖放松,脚下正步位左脚起左右交替半脚掌碎步跑,一拍两下。

b、双托手:双手旁斜上位,掌形(四指并拢,大拇指放松。)

c、单摆胯(以右为例):上身直立,右胯最大限度向右顶出同时右倾头,脚下打开与肩同宽,双脚脚尖向1点,重心放于右脚,膝盖放松微屈,左脚脚尖内侧点地,一拍到位。

3、节奏:

准备位置:

体对7点,上身转向1点目视1点左倾头,脚下正步位,叉腰手准备

准备音乐:

(1)18 体对7点,上身转向1点目视1点左倾头,脚下正步位,叉腰手

(2)14 保持姿态

58 保持姿态,右手从体旁慢起至正上位阔指

第一段:

(1)14 抖手碎步向7点方向跑出,左右交替8次

56 左脚向左旁打开,左单摆胯双托手,一拍到位

78 脚下位置不变,移重心至右单摆胯,双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位, 一拍到位

(2)(4) 重复(1)18动作,三遍

(5)1 目视1点,体对1点,收回左脚呈正步位,胸前击掌,同时膝盖放松颤膝

2 重复(5)1动作

34 双手落至旁按掌,身体90度前倾半蹲,一拍到位

56 左脚向左旁打开,左单摆胯旁按掌,一拍到位

78 脚下位置不变,移重心至右单摆胯,一拍到位

(6)12 脚下位置不变,移重心至左单摆胯,双手经体旁直臂手心向上抹至双托手,一拍到位

34 脚下位置不变,移重心至右单摆胯,双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位,一拍到位

58 重复(6)14动作

(7)14 左脚起左右交替半脚掌碎步八步,同时左转身头随动,旁按掌,一拍两步

56 双脚跳落呈正步位,旁按掌,身体90度前倾半蹲,一拍到位

(8)16 重复(7)16反面动作

(9)18 重复(5)58动作,共四次

间奏音乐:

(10)1 目视1点,左脚脚掌向1点方向点出,出左胯身体随动,同时右脚以脚掌为重心点转至体对3点,双手旁按掌

2 身体方向及脚下不变,收胯

3 重复(10)1动作,转至目视3点,向3点方向点步,体对5点

4 身体方向及脚下不变,收胯

5 重复(10)12动作,转至目视5点,向5点方向点步,体对7点

6 身体方向及脚下不变,收胯

78 重复(10)12动作,转至目视7点,向7点方向点步,体对1点

(11)14 脚下位置不变目视1点,右单摆胯,双手经体旁直臂手心向上抹至双托手,一拍到位

58 脚下位置不变,移重心至左单摆胯,双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位,一拍到位

(12)(13) 重复(10)(11)反面动作

第二段:

(14)(15) 向1点方向,重复(1)(2)动作

(16)14 抖手碎步跑,同时向左转身至5点

58 向5点方向抖手碎步跑

(17)14 重复(16)58

58 左转身至1点,重复(16)14

(18)(22) 重复(5)(9)动作

(23)12 重复(5)12动作

3 右脚向右旁打开,至右单摆胯旁按掌,一拍到位

2、 提示:

a、碎踏步时脚下要和节奏,一拍一步左右交替行进。

b、摆胯动作一拍到位,最大限度向旁顶出。

c、手位、舞姿明确。

5、歌词:

小阿哥,快乐多,

坐床上,唱儿歌。

妈妈见了笑呵呵,

爸爸出去买糖果,

回来给他吃几颗。