大腿要革命！膝盖往上4寸的迷你裙让你美腿出行

英国媒体25日报道,媒体大亨默多克在与邓文迪离婚之后,终于又找到了恋爱的感觉.现年84岁的传媒大亨鲁珀特·默多克有了新恋情,女友是现年59岁的前名模杰丽·霍尔.默多克的多名密友证实这一消息,并称两人是"完美的一对儿". 尽管杰瑞已经59岁了,她仍旧比默多克小了四分之一个世纪,当然这个差距要比默多克和邓文迪之间的38岁好一点点.霍尔经姐妹和侄女介绍与默多克相识,两人已相恋数周时间.由于保密工作到位,这段恋情一直未被媒体所知.最近一段时间,两人在美国加利福尼亚州一起度假,并前往纽约欣赏百老

有的人因为工作的需要长期久站或者是因为久坐双腿没有一个很好的坐姿,这样都会导致出现难看的肌肉腿.一双肌肉腿说实话,很不好看,穿着打底裤,最明显的就是小腿突出.那么肌肉腿怎么减有效果呢?按摩瘦腿的方法还是很不错的,因为按摩不仅仅能放松紧张的腿部神经,同时还能促进腿部血液循环,所以想减肥的美眉们可以学学这四步按摩瘦腿动作,可以说按摩是肌肉腿的克星哦.1象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟.2两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次.除

一.肌肉型:肌肉转化为脂肪肌肉型 粗壮的大腿多为运动型女生的腿部特征.停止大量的运动后,由于肌肉组织突然没有了往日的运动,渐渐转化成为脂肪. 所以,解决这种问题,需要相当长的时间. 瘦腿方案:恢复运动习惯或练"美腿功" 动作a:双脚一前一后站立,后脚跟抬起.然后弯曲双腿,但上身和脚跟保持垂直. 动作b:双脚分开站立,然后弯曲膝盖,身体也跟着向前弯.臀部翘起,但背部必须保持挺直. 动作c:双掌贴墙站立,双脚合拢.其中一腿往后抬高,设法让脚跟触碰到臀部. tips:每个动作各做20到25下

每个女孩都希望自己能有一双纤细又修长的美腿,偏偏有的女孩明明上半身不胖,却有一双粗壮的腿腿.你也觉得自己的腿腿粗吗?小编在这里要给大家分享一下怎么减腿上的肉的方法. 其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔,在告诉你如何让腿变细之前,麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿. 下面先来分类: 1.腿粗的原因是"肥",特征是肉软软白白的,小腿肚并不结实,特别是大腿后侧,皮肤看起来松松垮垮的,就像人家常说的橘皮组织.继续发展下去,就连臀部看起来也会垮垮的. 2.腿粗的原因是"壮&qu

高中生每天久坐,学习压力越来越重,体育课都不怎么上了,双腿也因为久坐的缘故变又粗又肿像萝卜一样,再也不能穿上漂亮的小短裙.那高中生怎样瘦腿最快呢?今天为诸位同学贴心送上中学生瘦腿的最快方法:腿部按摩操,让你健康瘦腿美腿哦! 第一步:泡澡后,趁身体温热.血液循环正好时,将纤体产品由脚踝往心脏方向均匀涂抹. 第二步:接着自脚趾根部按压,沿脚背往上至脚踝按摩,再延伸至后脚跟外侧,重复五次,具舒缓一整天穿鞋的不适与压力. 第三步:以指腹按压小腿穴道,达成增加代谢力目标.包含位于脚踝内侧往上四指宽处的三阴

在天鹅臂之后,现在又开始流行天鹅腿了,相对应还出了一个非常火的训练天鹅腿的动作,然而看起来难度系数有点高,很多网友反应做完已经接近半瘫痪状态..(身体柔韧度不好的仙女慎用) 说到天鹅腿,橘子君首先想到的明星就是杨幂了,话说最近大幂幂的人气还是非常高的,刚刚过完生日,又接下了MK全球代言,真是厉害了. 橘子君独家福利!关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 :(juziyule),发送"杨幂",查看明星独家新闻,还有可能获得明星独家照片套装~快关注起来吧! 不过最让人服气的还是杨幂这双腿,又白

在进行瘦大腿运动之前,应搭配紧身短裤或迷你裙,以方便动作的伸展,更好地达到瘦身效果. 准备功夫做好之后,就可以正式开始瘦大腿操了. 1.坐在地板上,双脚屈膝向两边打开,两只脚掌互相贴合,轻轻用双手按着自己的膝盖. 2.之后双手抱脚,弯曲你的上身,头向下压.注意尽量保持大腿张开后呈一直线.

几十位穿着性感比基尼的模特围在一起会是怎样的画面呢?几十条又长又白的美女紧贴着围在一起又是怎样的画面呢?这画面无疑令人窒息.6月18日,河南济源黄河三峡景区,参加第26届世界超级模特环球大赛的佳丽们在游轮上晒人体花朵. 游轮上晒人体花朵画面中,这些年轻的美女皆是身材十分出众的模特,她们坐在地上围在一起,用她们修长的美腿不断摆弄着造型,时而伸直时而弯曲着美腿,这画面简直令男人把持不住啊. 游轮上晒人体花朵世界超级模特大赛是由世界超级模特组织联合世界顶级模特经纪机构,精心打造的一项在全球范围内选拔.