【王建军胡小青伦巴】视频: 王建军 胡小青标准伦巴舞

 规范交谊舞是近年来才有的一个称谓，一个新的事物。

它不断地出现在许多的舞蹈培训启事上，出现在一些舞蹈音像制品的标签上，在广大舞民中产生了多种多样的议论和揣摩，其中也夹杂着一些非议。

      规范交谊舞到底是一种什么样的舞蹈，它的特定含义是什么？它的出现原因、发展现状以及技术特点主要有哪些？针对这些问题，本网记者于7月31日对资深舞蹈老师王建军先生、胡小青女士进行了专访。

两位专家在接受采访时指出，规范交谊舞是一个新事物，是大众民间交谊舞发展到现阶段的必然产物，深受广大舞者的喜爱，它必将发展得更广泛更红火。

以下是此次访谈的主要内容。

规范交谊舞到底是一种什么样的舞蹈，它的特定含义是什么？它的出现原因、发展现状以及技术特点主要有哪些？针对这些问题，本网记者于7月31日对资深舞蹈老师王建军先生、胡小青女士进行了专访。

两位专家在接受采访时指出，规范交谊舞是一个新事物，是大众民间交谊舞发展到现阶段的必然产物，深受广大舞者的喜爱，它必将发展得更广泛更红火。
以下是此次访谈的主要内容。
记  者请问二位老师，规范交谊舞这个称谓是什么时候开始有的？是从什么时候开始做起来的？谁在倡导？

王建军：
      规范交谊舞是大众民间交谊舞发展到现阶段的一个新事物。

具体的发展脉络是这样的，它是早就作出来，以后才喊出来的。就跟好多新生儿一样，先有个人儿，后有个名儿，给他一个命名并叫开来是近两年的事儿。

早在十年前，1997年，我和胡小青共同成立舞蹈工作室之初，就开始做这方面的工作。当时，为了教课，为了实实在在的培养选手，为了学员能够在舞蹈比赛当中出类拔萃、名列前茅，我们借鉴国标舞的一些技术特点，编制了一整套属于独家专有的交谊舞表演方法和套路组合。

当时，在比赛中，我们的学员用这种独家的跳法一经亮相，就博得了许多裁判的好评，都说美，看出来我们是运用了一般交谊舞之外的其他姊妹艺术的技巧，评价我们运用得恰到好处。
胡小青：
当时我们舞蹈工作室培养的学员和选手就在学习和表演今天正在推广的规范交谊舞的这种舞蹈，只是当时还没有这个叫法，没有这个称谓，那时候做起来了，并且能占上峰。

如何把两种舞巧妙的结合，使大众交谊舞更加完美，更加规范，王建军老师花费了很多的时间和精力，不断地加以研究和完善，别人还没有想到，我们工作室就先作出来了，并且是通过学员在重大赛事上的表演公之于众，获得好评。

这些年来，我们工作室培养的学员选手在全国交谊舞大赛上，获得优异成绩。

这个现象开始引人关注了，为什么他们班能赢，为什么他们那里忽的冒出一片能够拿冠军的选手？有人总结出：他们跳的不是一般的交谊舞。
王建军：
规范交谊舞这个名字真正喊出来，并开始流传是起于2005年。

在北京，关注并实践于交谊舞教学的一些教师，开始提倡“规范”，期望更好的推动大众民间交谊舞向前发展，使之相对来说更加规范，更加完美。

同年，国内也出现一些民间舞蹈团体成立以此命名的机构。以前叫法很多，有社交舞，交谊舞，舞厅舞等等，现在比较流行、比较正式的称谓就是交谊舞。规范交谊舞的正式命名，正式的印书成册，出版音像制品是在2007年，在北京，由姚湘萍女士提倡，杨艺先生牵头，组织了多位知名的深资舞蹈教师，共同录制一套“规范交谊舞”教学专辑珍藏版，并且举办了规范交谊舞教师培训班，由此，规范交谊舞从北京传向全国各地。

记  者规范交谊舞是否涵盖了所有的交谊舞种，为什么叫规范交谊舞，它的特定含义是什么？
王建军：
     它涵盖了所有的交谊舞种。

在录制发行的珍藏版教学盘中，探戈是出自我们的舞蹈工作室，独家编创的动作套路。

规范交谊舞的特定涵义，有三个方面。
第一、更具观赏性，可以作为独立的节目进行表演；
第二、又有竞技的特点，便于选手参赛，在舞姿、舞技方面比一般的交谊舞更有讲究，更臻于完整；
第三、又可以自娱自乐，在休闲时光，在舞厅舞会上跳起舞时，比一般的交谊舞更加优美。

    记  者：目前规范交谊舞在国内推广和发展的状态如何？倡导者们期待着什么？
    王建军：规范交谊舞在全国各地推出后，深受广大舞蹈爱好者的欢迎，许多舞者专程来京参加规范交谊舞教师培训班，进行专门的学习，目前经过机构培训的达上千人。

他们感到很有内容，技术含量较高，并且实用。
     胡小青：规范交谊舞必将在全国各地广大舞民中产生出深远的具体的影响。

我和王建军在教学珍藏版的画册上题词是“规范交谊舞能使你的舞姿更加优美，舞技更加精湛。”郭西京老师题词：“规范交谊舞推进了中国交谊舞的进程。”杨艺题词：“整合资源，共同发展，提高中国交谊舞的国际影响力。

”总之，目前在中国，有一批具有号召力的资深舞蹈教师正在大力推动规范交谊舞的普及和发展。
     记  者：我做了一辈子记者，职业习惯使我还是要连连发问，二位老师，你们如何看待和认识在现阶段产生和普及规范交谊舞的必然性？广大舞民为什么会欢迎和接受这种舞蹈？
  王建军目前国内80%以上学国标舞、交谊舞的人是中老年人，但这些人身体素质、精力体力都难以达到国标舞的要求，但又深爱或者喜欢国标舞。

我们编创的规范交谊舞，涵有国标舞的这个舞姿和某些技术动作，使喜爱和观赏国标舞的舞者在学习过程中获得一些满足，学习起来也轻松。
我们舞蹈工作室在编创规范交谊舞之初，是由指导学员参赛而激发起来的技术创新，将它推广和普及之后，我们认识到这也是与时俱进的必然。
胡小青：规范交谊舞为什么受欢迎呢？因为它有两种人存在。

一种刚才王老师说了80%的人达不到国标的要求，学习规范交谊舞就会有一种满足，使他对国标有所涉猎，有所尝试，有所展示。另一种是，想把交谊舞跳好，又苦于难以提高，学习规范交谊舞就可以弥补这一愿望，并有可能成为优秀的交谊舞参赛选手。

   记  者从创新与实践的角度来说，二位老师的舞蹈工作室确实是先走了一步，这先人一步取得了怎样的成果呢？
    胡小青:可以说，近些年来，我们舞蹈工作室培养的学员选手在许多舞蹈大赛上，交谊舞拿奖牌，国标舞也拿奖牌。

在全国城市杯舞蹈大赛上，徐宝军、纪敏获得国标舞职业A组第3名；刘德福、邢克敏获职业B组第4名；卢良、宋俊焕获甲Ｂ组冠军；谭民田、王金凤获甲C组亚军；贺大铭、刘荫茹获甲C组第6名；还有沈京康、袁红燕获得2005年全国摩登舞拉丁舞城市公开赛国标舞业余甲组第4名,这些学员在国标舞大赛上齐刷刷地获奖，在交谊舞大赛中更是出尽风头。

比如，贺大铭、刘荫茹曾经获得过25个冠军；谭民田、王金凤获得过3个冠军；刘德福、邢克敏获得2个冠军；卢梁、宋俊焕获得2个冠军；沈京康、原红燕获得2个冠军；王宝柱、于桂霞获得2个冠军；刁奇令、杜军获得3个亚军。

选手班学员他们个个都曾经获得过全国城市杯、北京电视台大奖赛、北京五月花舞蹈大赛冠亚军。这都是我们长期培训，学员们长期磨练的结果。
王建军这些获奖选手，在十年前是什么基础呢，大多是从一步不会开始学舞，他们从社交舞到国标舞，一步步地成长起来。

     记　者有人说，规范交谊舞就是往交谊舞里加了几个国标动作，王老师，您怎么看待这种说法？规范交谊舞的技术特点主要有哪些？它的最明显的标志是什么？
王建军：
首先我要说，这种说法是不正确的。

规范交谊舞是借鉴了国标舞技巧的交谊舞，它绝不是“加了几个国标动作”那么简单。

持这种说法的人，还是对规范交谊舞不甚了解。
      胡小青规范交谊舞有这么几个特点。首先，动作套路是交谊舞的套路，而绝非国标舞的套路。

在比赛中，明确规定一套规范交谊舞动作中，不能多于3个国标舞的动作。
第二，它跟国标舞接近的地方是，要求脚法准确，清晰。脚法错了，是原则性的错误，是要减分的；而一般交谊舞就没有脚法的要求。

第三，从外形看，舞者的握持以舞姿比一般交谊舞更显得有高贵气质。
第四，舞蹈的运步也与一般交谊舞不同，借鉴国标技术特点，轻柔，飘逸，膝关节滚动向前，而不是迈大脚。
    记　者:规范交谊舞是否有统一的权威的规范？还是在“规范”名下，将成为多种多样的百花齐放的“规范”？
    王建军:暂时还达不到统一的权威的规范，更多的是普及和推广的事情，推动大众民间交谊舞向着较高层次发展。

目前，全国学习国标舞的人非常多，一些人对交谊舞没有热情，也就不认可这个规范交谊舞有其自身的舞蹈特点和价值。
第二，有些喜欢跳交谊舞的人，因为怕吃苦，没有提高舞技的强烈愿望，也反过来打击别人的热情。

因为要跳好规范交谊舞是要练基本功的，有些基本功就是国标的基本功。再有一种人，又想学舞，又不想付出，所以也说说闲话。尽管如此，这都无碍大局，人类总是在追求美好的事物，任何事物都是要向前发展，舞蹈更是如此。

我相信，规范交谊舞一定会极大地推动大众民间交谊舞向前发展，这种舞蹈一定会有广阔的发展空间，受到广大舞民的欢迎！

国际交谊舞《探戈》王建军 胡小青
01、《探戈》第一讲 分式左转外侧造型
02、《探戈》第二讲 左转折叠 高位弹腿
03、《探戈》第三讲 斗牛士 反身探海
04、《探戈》第四讲 锁荡步 外侧弹腿
05、《探戈》第五讲 过渡倾斜步 三点地
06、《探戈》第六讲 外侧造型 急转双分点地
07、《探戈》第七讲 鹤立弹腿 西班牙拖步
08、《探戈》第八讲 阿根廷扭腰步
09、《探戈》第九讲 左转折叠造型步
10、《探戈》第十讲 并退左转 左叉形步
11、《探戈》第十一讲 高位摆腿 过渡倾斜步
12、《探戈》第十二讲 外侧反身截步 同脚点地
13、明星表演平四《红梅花开》贺大铭 刘荫茹
14、明星表演华尔兹《想你想断肠》刘德福 邢克敏
15、明星表演吉特巴《掀起你的盖头来》刘守苏 陈晓琳
16、明星表演集体舞探戈《梁祝》
国际交谊舞《慢三》王建军 胡小青
01、《慢三》第一讲 鲁道夫 团团转
02、《慢三》第二讲 撇转步 叉形步
03、《慢三》第三讲 急转双分点地
04、《慢三》第四讲 燕双飞
05、《慢三》第五讲 双分点地 探海
06、《慢三》第六讲 溜冰步 芭蕾造型步
07、《慢三》第七讲 同脚步 探海
08、《慢三》第八讲 双分点地 左右鹤立步
09、《慢三》第九讲 左右截步 团团转
10、《慢三》第十讲 落地花
11、《慢三》第十一讲 爱神步
12、《慢三》第十二讲 截步 落地花
13、明星表演罐舞《伦巴》刁奇令 杜军
14、明星表演平四《走进新时代》陈树海 韩英
15、明星表演探戈《赞歌》何金铭 杨金玲
16、明星表演集体舞中三《情深谊长》
国际交谊舞《慢四》王建军 胡小青
01、《慢四》第一讲 外侧造型 月亮花
02、《慢四》第二讲 分式左转 截步
03、《慢四》第三讲 团团转 双人望月
04、《慢四》第四讲 双分点地 太阳花
05、《慢四》第五讲 同脚步 鹤立弹腿
06、《慢四》第六讲 外侧弹腿 双滑步
07、《慢四》第七讲 急转 左叉形步
08、《慢四》第八讲 背翻花 太阳花
09、《慢四》第九讲 背翻花 双探海
10、《慢四》第十讲 冲浪 双分点地
11、《慢四》第十一讲 爱神步
12、《慢四》第十二讲 鹤立同脚步
13、明星表演平四《走进新时代》刁奇令 杜军
14、明星表演探戈《雄伟的长江》王建军 胡小青
15、明星表演集体舞慢四《塞北的雪》
16、明星表演集体舞恰恰恰《快乐恰恰恰》
国际交谊舞《伦巴》王建军 胡小青
01、《伦巴》第一讲 单手连转 扇形打开
02、《伦巴》第二讲 反弹琵琶 探海
03、《伦巴》第三讲 小燕展翅
04、《伦巴》第四讲 小窗口 双人转
05、《伦巴》第五讲 哈萨克娶亲
06、《伦巴》第六讲 天女散花
07、《伦巴》第七讲 太阳花开
08、《伦巴》第八讲 双人探海
09、《伦巴》第九讲 孔雀开屏
10、《伦巴》第十讲 葡萄园
11、《伦巴》第十一讲 背卷花 截步
12、《伦巴》第十二讲 双人转 拉丁直行
13、明星表演华尔兹《我爱我家》陈树海 韩英
14、明星表演探戈《美酒加咖啡》刘德福 邢克敏
15、明星表演集体舞伦巴《纸月亮》
国际交谊舞《平四》王建军 胡小青
01、《平四》第一讲 右旋转 二十四步花
02、《平四》第二讲 鹤立造型步
03、《平四》第三讲 外侧弹腿
04、《平四》第四讲 并退左转 双分点地
05、《平四》第五讲 并退左转 叉形步
06、《平四》第六讲 落地花
07、《平四》第七讲 鹤立倾斜步
08、《平四》第八讲 扫转步
09、《平四》第九讲 开式右转 同脚步
10、《平四》第十讲 并退左转 截步
11、《平四》第十一讲 外侧造型 团团转
12、《平四》第十二讲 背翻花 探海
13、明星表演慢四《二泉印月》何金铭 杨金玲
14、明星表演探戈《珠穆朗玛》贺大铭 刘荫茹
15、明星表演集体舞平四《走进新时代》