周妍希美空 西安美度健身舞蹈俱乐部官方网站 美度周妍老师
肚皮舞的功效1 跳肚皮舞有减肥增加身体弹性并且塑造身体曲线的神奇功效,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂,使多余脂肪得到有效的消耗。 2 增强女性气质魅力?与自信的提升。 3 练习肚皮舞最大的好处就是,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂.
。 4 能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。 5 经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。
对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。肚皮舞的服装轻便且贴身的服装——紧身小背心和宽松长裤是最好的,露出腰腹,这样可以看到自己跳舞的姿态,方便学习。需要一条腰链,腰链是肚皮舞最主要的一个特色。
腰链还可以给初学者增加腰胯的重量,练习起来更加好找到力量点,适合初学者练习。美度舞蹈课程分类: A.普通会员课程:针对普通会员的大课课程(以季卡、半年卡、年卡、2年卡、以及终身会员入会,每周有固定的课程,目的以减脂,塑性,娱乐为主)。
B.教练培训课程:针对想从事教练工作的人员或想要专业学习的培训课程。(点击进入教练培训) C.VIP私教课程:针对时间不固定或者想迅速提高舞蹈技艺会员的课程。
(报名小课最少10节) D.针对公司活动课程:根据企业事业单位的需要,设定的针对公司、企业的课程培训。具体上课地点可协商。 E.成品舞课程:根据个人的需要,编排参加各类表演和比赛的课程。每个月月底,首席教练吴燕老师会亲自去各店上2次课,每店共4课时。
中国?西安?美度健身舞蹈俱乐部作为中国西北地区最早成立的国际高级教练人才培训基地,秉持创造美,传播美,分享美的理念,一直以来备受西北地区各大媒体追相报道,成为中国西北首家具有规模化特色舞蹈培训第一品牌,西北首家世界舞蹈文化交流中心唯一认证会员制专业连锁培训机构。
美度肚皮舞教练班,适合任何年龄段的女性人群,无基础从零开始,我们为每一位学员准备了高水准,高质量的专业教练班舞蹈课程,“以每一位学员为关注点”,让每一位学员不光学会舞蹈动作,更学会如何跳舞,帮您实现舞蹈梦想,从而在享受跳舞的过程中让您达到雕塑体形,减肥纤腰,收紧臀肌,不但增强身体柔韧性还可以提高您的气质,让您拥有一个舞者所具备的非凡气质!
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