韩德君甩掉20斤肥肉 称速度快了但已无体重优势
2017-11-13
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文章简介：绰号"功夫熊猫"的韩德君在奥运会备战期间成功减掉20斤赘肉,瘦身后的他坦言自己现在速度快了,但是也失去了原来的体重优势.圆鼓鼓的小肚子不见了,小腿.胳膊开始有了线条--入选中国男篮才两个月,绰号"功夫熊猫"的韩德君整整瘦了一圈,狂减10公斤赘肉!韩德君为啥要减肥?作为辽宁男篮本土正印中锋,身高2.15米的韩德君坐镇篮下的最大优势就是体重,此前135公斤的"大块头"实实在在地增强了韩德君的篮下对抗能力.可才进国家队两个月,韩德君硬是减掉了10公斤肉
绰号“功夫熊猫”的韩德君在奥运会备战期间成功减掉20斤赘肉,瘦身后的他坦言自己现在速度快了,但是也失去了原来的体重优势。
圆鼓鼓的小肚子不见了,小腿、胳膊开始有了线条……入选中国男篮才两个月,绰号“功夫熊猫”的韩德君整整瘦了一圈,狂减10公斤赘肉!
韩德君为啥要减肥?作为辽宁男篮本土正印中锋,身高2.15米的韩德君坐镇篮下的最大优势就是体重,此前135公斤的“大块头”实实在在地增强了韩德君的篮下对抗能力。可才进国家队两个月,韩德君硬是减掉了10公斤肉。原来,这是主帅邓华德的硬性要求。
邓华德认为,135公斤的体重已经严重影响到了韩德君的灵活性。“还记得塞勒吗?他刚加盟上海队时,体重过大,当我们把他的体重降到一个合适的标准后,他被菲尼克斯太阳队买走了。”邓华德如此解释让韩德君减肥的原因。
那么,韩德君又是如何成功减肥的呢? “多跑一些,饮食上控制一些,少吃一点肉制品。”韩德君减肥谈不上有何法宝,但却实实在在地折射出了他的努力和付出。据透露,为了成功减肥,韩德君除日常训练之外,几乎每天加练跑步,另外他在饮食上也特别注意,绝不吃高脂肪的食物。
据助理教练李楠介绍,对于减肥韩德君相当上心,天天都会称体重。而专门负责内线队员训练的助理教练杜锋则表示,“韩德君训练时格外刻苦,对自己要求很高。”
成功减肥后,韩德君的身体状态及竞技状态如何?是弊大于利,还是利大于弊?就此,邓华德直言:韩德君减肥后的变化全部朝着积极方向发展,体能、跑动等能力正在逐步增强。
相比于邓华德的使劲“戴高帽”,韩德君对自己减肥后的评价颇为客观,“有利有弊,现在体重优势没了,对抗会差一些,但移动速度快了,比以前灵活多了。 ”
