李乾构养生堂李乾构介绍肠道畅通长寿落葵的功效:养生堂20161006

2018-02-18

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文章简介：本页提供2016年10月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李乾构.主题是<名老中医话长寿>.主要介绍肠道畅通才能长寿

本页提供2016年10月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李乾构。主题是《名老中医话长寿》。主要介绍肠道畅通才能长寿,落葵的功效,发汗治病,醒脑通窍保健操等相关内容,中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李乾构:国家级名老中医、北京中医医院原院长。

今年80岁的国家级名老中医李乾构有一套自己的保健法,名为三通保健法,他认为人体有三个地方一定要保持畅通。只要这三个地方畅通就能保持阴阳平和、脏腑平和、气血平衡,而如果这三个地方不通则容易被很多疾病找上门。十一长假的第六天,悦悦和李然继续带您造访名医,为您揭秘《名老中医话长寿——李乾构》。

李老指出,第一通就是肠道畅通。中老年人很多都有肠道不通便秘的问题,便秘也是临床上常见的心脑血管事件的诱发因素之一,后果严重。李老认为中老年人的便秘通畅与气虚血瘀有关,要解决这个问题,保持肠道畅通首先要解决血瘀的问题。他现场分享了一个自己坚持饮用了二十年的茶,正好可以很好的解决血瘀便秘的问题,这个茶就是三花茶。

图:落葵的功效

三通中的第二通就是水道畅通。李老指出,如今大家的生活水平提高了,容易因为饮食上过于油腻而出现肝胆湿热的问题,肝胆湿热下注于水道就会导致水道不通、小便短赤的问题,后果也很严重。针对这个问题,李老推荐了一个有清利湿热、凉血润燥功效的绿叶菜—木耳菜(落葵)。同时,也给大家分享另外一个他自己日常会使用的小茶饮—祛湿热茶。