鲁豫的减肥经历 连我都被感动了

陈鲁豫,我想大家都知道,瘦得让人印象深刻,简单描述,就是一根火柴棍再加一个大脑袋。

陈鲁豫小的时候也和大部分小孩一样,脸蛋也是胖嘟嘟的,那为什么现在可以变得那么瘦呢?

“人越瘦越美”,成为一生追逐的信条。

谈起瘦,鲁豫会说起一句英文:You can never be too rich or too thin,她把这句英文翻成:钱越多越好,人越瘦越美。

鲁豫坦言说自己喜欢钱,但后句话让她感触更深,甚至成为了她一生追逐的信条。

小时候的鲁豫胖得可爱,邻居们个个见了都想捏一捏,恨不得在胖嘟嘟的脸蛋咬一口。

让鲁豫第一次去注意自己的身材是在小学三年级,那时刚好赶上军艺学院舞蹈专业招生。军艺考试难于登天,首先要求你要有足够的脚长(脚后跟到臀部比上身长14厘米),14厘米的差距让鲁豫第一次为自己的身材感动沮丧。

小孩子很容易忘事,上了初中后身体也开始发育,短短几年,鲁豫把自己养得白白胖胖的,就连高强度的高考备考期间,也丝毫没瘦下半斤。

那时的高中生,为高考个个拼得灰头土脸的,此时的鲁豫并没有为自己的身材或相貌觉得不合适。

而且,那时的她喜欢的影星是山口百惠,厚嘴唇、圆胳膊,大粗腿,在鲁豫心里,都觉得完美无缺。自己胖一点,又有什么关系呢?

后来去上海探亲,四邻街坊会评论鲁豫块头大,真开始让她紧张自己一直习惯的胖乎乎。

鲁豫真正开始减肥的时间,准确来说应该是在1992年大四寒假过后。

她失恋了,对,青春少女,突然把爱情丢了,犹如天塌下来。

为了离开北京那个伤心地,鲁豫疯狂准备托福,一边又开始狠心地节食减肥。

那时的鲁豫,每天早晨只吃一个煮鸡蛋,中午就是固定的豆腐泡炒肉片,而且还把肉给挑走不吃,鲁豫笑谈说,那时的自己,米粒都是数着吃的。

白天吃得少,又还需要准备托福,每当做习题到肚子饿得难受的时候,鲁豫会吃一个水果,然后再继续做练习。

晚上没吃饭,半夜就可能睡不着,但慢慢地,鲁豫心里的伤痛也淡了许多,也许,当把心灵的伤痛转移到肉体上,最艰难的时刻也就挺过来了。

短短两个月,鲁豫的体重已经从110斤跌到了90斤。

从此,瘦,成为生活中很重要的一件事。

花,是鲁豫的高中同班同学,也是当年她患难与共的朋友。两个每周都会至少光顾必胜客,吃厚厚的至尊Pizza的女孩,体重在不断上升,终于在1994年,她们开始约定一起减肥,锻炼身体。

约好的第二天,她们就去长富宫健身俱乐部报了名,又去西单商场买了两辆一模一样的红色26女车,相约每天下午在花下班之后骑车去健身。

也是在那段减肥的时间,鲁豫开始发现自己其实是个很有毅力的人。

7月份是北京最热的时候,每天下午,鲁豫都顶着大太阳从南礼士路骑车到长富宫,每次都汗流浃背。整整一个夏天,她们一起坚持下来,坚持锻炼,控制饮食,慢慢地,人瘦了下来,每天的心情也越来越好。

有时候,为了奖励自己,她和花也会大吃大喝一顿,但美食过后,就会怀着无比悔恨的心情回到长富宫加倍锻炼。

从1995年开始,鲁豫再也没胖过。尤其从1996年加盟凤凰以来,她更是一天比一天瘦。鲁豫总会对别人这么说:“想减肥吗?来凤凰吧!凤凰的工作量绝对能把胖的拖瘦,瘦的拖得更瘦。”

现在的鲁豫,把自己当成我俨然成了减肥专家,随时随地和别人分享减肥心得:

“你要多吃菜,少吃主食。”

“晚上睡觉前3个小时不能再吃东西,实在馋了,就吃水果。”

“饭后一定要站半小时,才能坐下。”

“锻炼很重要,我建议你去练瑜珈。”

“冰激凌、奶酪蛋糕可以吃,但一个星期只能吃两次。”

鲁豫说,在她内心深处,她永远是童年时那个胖乎乎的小女孩,渴望着拥有修长的双腿。

《鲁豫有约》剧组的主创人员大多是刚刚走出大学校门的女孩子。她们个个年轻漂亮,还有着女孩共同的特点,爱吃零食。总会向鲁豫请教:“鲁豫姐,最近,我又胖了,怎么办那?”

今天的鲁豫,带着权威的口气劝导后人说,一定要养成良好的生活习惯,注意饮食,经常运动,每当这时,她也会无比怀恋那时并肩作战的花。

减肥路上,如果身边有一个伙伴或者导师,能够陪伴身边,一对一地进行健康指导服务,那真是十分幸福。

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