李德印32式太极拳 谁知道32式太极拳拳谱 帮忙摘抄一下
32式太极拳动作分解〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾1.向右旋腰2.丁步右抱3.左前上步(东南)4.弓步左棚5.后坐扣脚6.丁步左抱7.转腰出步8.弓步右棚(西)9.
旋腰反掌10.后坐下捋11.弓步前挤12.后坐平云13.扣脚左转14.丁步斜按(西南)〈三〉左单鞭1.勾手上步2.弓步推掌(东北)〈四〉左琵琶势1.跟步摆掌2.换重带掌3.翘脚合掌(东)〈五〉进步搬拦捶(孙式)1.
撇脚穿掌2.上步穿掌3.上步拦掌4.跟步冲拳(东)〈六〉如封似闭1.后坐开掌2.上步收掌3.弓步前按(东)〈七〉搂膝拗步1.左转撇脚2.收步反提3.弯肘上步4.弓步搂推(东)5.
右转撇脚6.收步反提7.弯肘上步8.弓步搂推(东)〈八〉右单鞭1.后坐撇脚2.右转开掌3.扣脚带掌4.左坐云手5.丁步勾手6.转体上步7.后坐左捋8.弓步推掌〈九〉右云手1.后坐扣脚2.勾手变掌3.
右云换重4.反掌开步5.左云换重6.反掌开步7.右云换重8.反掌开步9.左云换重10.反掌开步11.右云换重12.反掌开步(南)〈十〉野马分鬃1.左坐带掌2.丁步左抱3.旋腰出步4.弓步右分5.后坐撇脚6.
丁步右抱7.旋腰出步8.弓步左分(西)〈十一〉海底针1.跟步摆掌2.换重抽掌3.虚步插掌(西)〈十二〉闪通背1.上步提手2.右架左推(西)〈十三〉右...撤步反掌3.弓步搂推(东) 〈八〉右单鞭1.
扣脚带掌4.弓步前按(东) 〈三一〉十字手1.弓步穿抹10.右转开掌3.后坐开掌2.旋腰带掌9.收步叉抱4.弓步前按(西) 〈十四〉转身撇身捶1.左转撇脚2.旋腰出步4.丁步右抱7.落步合手2.弯肘上步8.
弓步提掌2.虚步叉掌(西) 〈二七〉退步跨虎1.换重扣脚8.弯肘上步4.转腰出步8.换重抽掌3.上步举拳5.落步握拳2.扣脚左转14.收步反提7.反掌开步5.开掌分脚(东北) 〈十八〉右蹬脚1.
弓步前挤(东北) 〈十六〉右拍脚1.弓步右棚5.提膝反掌5.丁步左抱3.后坐扣脚2.弓步穿抹4.搭手出步12.退步推掌(东) 〈二三〉右下势1.收步握拳3.换重扣脚2.弓步打拳(东北) 〈三十〉左揽雀尾1.
左转撇脚2.后坐拖掌8.提膝反掌5.蹬脚抖拳(东) 〈十九〉进步栽捶1.换重扣脚2.反掌下按2.弓步右分5.旋腰出步4.弓步前挤(东南)7.后坐拖掌9.撤步搂2.弓步搂推(东)5.右云换重12.
旋腰反掌5.丁步左抱3.右转撇脚6.弓步撇拳(东北) 〈十五〉捋挤式1.转体上步7.右云换重8.穿抹分手3.虚步撑掌(西) 〈二八〉转身摆莲1.后坐下捋11.反掌开步7.后坐扣脚2.后坐扣脚6.右转摆掌3.
弓步前按(东) 〈七〉搂膝拗步1.收步叉抱(南) 〈三二〉收势1.左坐云手5.左坐带掌2.落步摆掌2.右云换重4.弓步前挤7.右转开掌3.右转撇脚2.跟步摆掌2.勾手上步2.活步扣脚2.旋腰出步8.
丁步右抱8.弓步冲拳7.左转后捋7.勾手变掌3.弓步前挤8.左云换重10.旋腰反掌6.右转开步4.弓步右棚(西)9.弓步推掌 〈九〉右云手1.弓步推掌(东北) 〈四〉左琵琶势1.弓步提掌2.退步推掌7.
右架左推(西) 〈十三〉右揽雀尾1.虚步穿劈(右)(东) 〈二二〉倒转肱1.后坐撇脚6.收步举掌3.上步拦掌4.虚步插掌(西) 〈十二〉闪通背1.撇脚穿掌2.右前落步(东南)2.虚步伸掌4.
两手平提4.收腿落步2.曲膝下按(南) 〈二〉右揽雀尾1.弓步左分(西) 〈十一〉海底针1.后坐平云13.弓步前挤12.扣脚合手2.丁步左抱7.后坐带掌2.右转反提5.后坐撇脚2.丁步右抱3.弓步架推(东北) 〈二一〉肘底捶1.
左转反提2.弓步架推5.丁步勾手6.收步下捋5.开掌拍脚(东南) 〈十七〉左分脚1.翘脚合掌(东) 〈五〉进步搬拦捶(孙式)1.弓步左棚4.摆腿拍脚(东) 〈二九〉弯弓射虎1.
左云换重6.独立托掌(先撩后托)(西) 〈二五〉左下势1.反掌开步9.左斜上步9.弯肘提腿6.左坐合手4.左转撇脚2.弯肘提腿3.转腰后捋6.仆步压掌(西) 〈二四〉金鸡独立1.左转开掌3.丁步左抱3.
右斜上步(东南)4.弓步左棚5.仆步压掌(西) 〈二六〉上步七星1.上步穿掌3.跟步摆掌2.上步提手2.左前上步(东南)4.后坐左捋8.收步下捋11.向右旋腰2.弯肘提腿9.收步叉抱4.弓步栽捶(东) 〈二十〉左右穿梭1.
反掌开步(南) 〈十〉野马分鬃1.上步收掌3.丁步右抱3.向左开步3.丁步握拳4.退步推掌4.反掌开步11.丁步斜按(西南) 〈三〉左单鞭1.旋腰反掌10.穿抹分手3.收步反提3.捋掌握拳3.后坐扣脚6.旋腰带掌3.搭手出步6.换重带掌3.左转反提832式太极拳动作分解 〈一〉起势1.跟步冲拳(东) 〈六〉如封似闭1.垂手立正2.后坐扣脚2展开
