金韵蓉讲精油 美丽俏佳人——金韵蓉老师的精油配方使用整理
五、情绪配方 1、安抚心灵、喷洒快乐:马郁兰2滴 雪松1滴 甜橙2滴,加入精油项链中,或滴在面巾纸上放在电脑周边。 2、让人快乐的配方:20ml荷荷巴油 5滴天竺葵 5滴佛手柑 10滴葡萄柚 3、让人调整心情(难过)的配方:10ml荷荷巴油 5滴杉木 8滴乳香 4、帮助睡眠的配方1:1滴熏衣草,滴在热水杯中放在床脚。
5、帮助睡眠的配方2:薰衣草3滴 罗马洋甘菊2滴 50ml纯净水 6、改善失眠的配方:薰衣草2滴 乳香2滴,薰香。
7、放松心情、有助睡眠的配方:快乐鼠尾草5滴 50ml纯净水 8、抗抑郁、帮助睡眠的配方:薰衣草10滴 50ml纯净水,喷在卧室 9、消除焦虑的配方:薰衣草3滴 快乐鼠尾草2滴 罗马洋甘菊1滴,泡澡或者熏香 10、缓解紧张焦虑配方:薰衣草2滴 紫檀木2滴 苦橙花1滴 10ml基础油 11、抗抑郁配方:基础油滴1滴在手上,然后滴1滴乳香,搓热后闻它的香气 12、消除忧郁沮丧配方:薰衣草2滴 香蜂草2滴 香水树(依兰)1滴 基础油10ml 13、放松心情,消除疲惫:天竺葵4滴 薰衣草1滴 快乐鼠尾草1滴,熏香,或者 30ml纯净水,制成喷雾喷洒在房间。
14、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方:5ml葡萄籽油 2滴甜橙,顺时针按摸:调理肠胃;逆时针按摸:调整情绪。
15、减压配方:基础油月见草10毫升 雪松3滴 甜橙3滴。把这个油倒在这个手掌心,然后用力的搓,搓完了以后,覆盖在脸上深呼吸。
闻完以后就把手上的这个油,抹在这个胃这个地方,逆时针的方向抹在胃,抹完了以后把两手交叠,然后扣住胃,深呼吸,这时候深呼吸非常的重要。 16、自信减压香薰配方:减压复方精油5滴 茉莉1滴 香薰炉 快乐减压香薰配方:减压复方精油5滴 乳香1滴 香薰炉