生命之书:365天的静心冥想 mobi

只有身体柔软的人才适合练习瑜伽 因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区.瑜伽讲求适度即可,并不

体重超标的原因因人而异,如情绪压抑.或 "久坐生活方式"的影响,或压力过大.基础代谢率低下.遗传或其他各种因素.减重真的很难吗?其实并非多么复杂和困难,只要了解成功减重的关键点是:不要急于求成.否则就有可能阻碍瘦身进程,并且还会对身体造成损伤. 你要避免极端的瘦身法,例如严格的节食计划.吃减肥药或运动过度等等.这里介绍的禁食瘦身法,是一种尊重身体代谢规律的瘦身法,一起来了解一下吧: 禁食瘦身法是一种简单可行且更为有效的瘦身法.它遵循减重的基本原则,即消耗比摄取更多的卡路里.在实施禁食瘦

禁食瘦身法是已被证明了的.对人体健康有益的方法,几百年前就被作为一种精神修行的实践,而世界上很多宗教信仰也都力推禁食法来净化身心.事实上,很多人在早期就注意到了禁食法给身体健康带来的巨大益处,其中也包括瘦身减重--它可以使宗教修行和静心冥想获得更好的效果. 禁食瘦身法可以帮助控制和管理感官.怒气和其他情绪,同样也可以净化心灵并且帮助身体排除毒素.此外,事先筹划.准备和烹调食物所需花费的大量时间和精力,也可以节省下来,让身心得到更好的休息和调节,让生活的步调也更加随性和从容.通过对禁食日的践行,思

瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎,但瑜伽并非女性的专利.其实男士更需要瑜伽来放松身心缓解压力.印度大师级的瑜伽人物几乎都是男性,在西方瑜伽的追随者中男士也并不比女士少. 许多人只在意自己的体位做得是否漂亮,不注重动作和呼吸的配合及静心冥想,而瑜伽是身心灵的内外兼修,瑜伽的体位法只是瑜伽的一部分,冥想和呼吸是最重要的.心态平和健康了,身体才会更健康. 因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区.瑜伽讲求适度即可,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽

诊断:A血型女生很敏感,比较注意周围人的看法,表面上假装虽然胖也不致力于减肥,其实内心想拼命地减肥.又因为A型血的女生是肉食爱好者,所以适当的饮食疗法配合运动,是最有成效的. 饮食处方:胃酸含量少的A血型女生,比较适合蔬菜豆类和海洋食物. 运动处方:瑜伽或静心冥想. 诊断:新鲜的减肥方式会引起B血型女生们的兴趣,将理想体形的人置于眼前,并不断告诉自己必须以此身材为目标,这就是她们的最佳减肥法.B型血的女生呢很喜欢美食,所以他们往往通常是管不住自己的嘴的. 饮食处方:为促进B血型女生的新陈代谢,可

体重超标的原因因人而异,如情绪压抑.或 "久坐生活方式"的影响,或压力过大.基础代谢率低下.遗传或其他各种因素.减重真的很难吗?其实并非多么复杂和困难,只要了解成功减重的关键点是:不要急于求成.否则就有可能阻碍瘦身进程,并且还会对身体造成损伤. 你要避免极端的瘦身法,例如严格的节食计划.吃减肥药或运

(1).玛瑙是佛教七宝之一,自古以来一直被当为辟邪物.护身符使用,象征友善的爱心和希望,有助于消除压力劳. (2).将适量的玛瑙放置于枕头下,有助于安稳睡眠,并带来夜夜好梦. (3).玛瑙聚宝盆可以为一些的水晶饰品来消磁充电,如戒指.坠子.耳环.手链等,但请用纸或布包住,以免被刮伤. (4).在魔法里,教人将自己的愿望写在一张纸上,折叠包妥,静心冥想过后,再放入玛瑙聚宝盆内,至少要放一天一夜,让能量在其中激荡强化,取出后,将之火化烧掉,藉助火的力量,将你的愿望传入自然界,多能心想事成. (5).

头疼的原因非常多,感冒发热.五官有毛病.血压异常.头部有障碍.贫血.便秘.煤气中毒.酒精中毒.神经疲劳等都会引起头疼. 头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题. 物理因素:能引起颅内外炎症.损伤的各种原因:因肿物压迫等原因导致血管牵引.伸展.移位.扩张:脑膜受刺激:肌肉收缩:直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛. 神