金韵蓉谈女人 金韵蓉:女人 如何享受平衡的美学人生
如今,相当一部分职业女性不仅在职场上打拼还要照顾家庭,有很多重任担在肩上,有时会有一些困惑,在这样一个繁杂的社会关系当中,如何处理,如何把握好自己,如何让自己的心态调整到最好?时值“三·八”妇女节之际,为了给担负着多种社会角色的当代女性,缓解压力,释放身心,熏陶情操,集贤讲坛特邀著名心理学专家金韵蓉女士亲临石家庄,和女性朋友一起与心灵对谈。
女性应该如何去生活,如何平衡事业和家庭的关系,如何增进亲子关系,又该如何面对心理问题呢?只有理清这些事务的关系,掌握方法,女性才能真正享受到一个平衡的美学人生。
集贤讲坛是由中国光大银行与经济观察报联合举办的全新财富思想论坛,齐集经济、文化、艺术、生活各界贤能,在全国多个城市巡回开讲。讲坛以多元角度,全球视野,深入剖析,激发思考,希冀以此助力当今中国社会财富思想的深刻变革。本次集贤讲坛,金老师从三个方面阐述了女性如何享受一个平衡的美学人生这一命题。
女性如何平衡事业、家庭和子女关系?
这是很多优秀的女性朋友一定会问到的问题。一边是个人的发展,个人的兴趣,或者是个人的情绪。另一方面就是家庭,孩子,或者是一些其他方面的发展。几乎所有人都会遇到个问题,怎么能找到一个平衡点,或者是怎么样做到这个平衡,有没有所谓的一个完美的平衡?如何既能兼顾自我的发展需求又能兼顾家庭的发展需求,确实是考验女人智慧的一门功课。
一个女人不可能有所谓的完美定位,这世界也不会有所谓“完美”这两个字,老天爷很公平,他给了每一个女人都几乎相同分量的砝码,在任何一个女人前面都有一个天平,天平的一边是你的事业,你个人的发展,你的社交,你的女朋友等等,你自己。
另一边就是你的家人,包含了丈夫,孩子,父母亲,兄弟姐妹,婆婆公公等等的家人。女人要自己决定把这个砝码在哪一边放得多一点,也许你觉得前面的十年,要把家庭的砝码放的多一点,个人的砝码放的少一点,然后接下来的十年相反。
但是,你要做决定怎么做。你不可能要求老天爷说:“老天爷请你对我好一点,能不能给我多一点砝码,比别人都多一点,能不能够让我个人发展跟家庭发展都齐头并进?”有没有这么幸运的人?当然有,但是非常的少数,大部分的人都需要做决定。
就是到底把哪件事情当作是生命中比较重要的事情,一定要做决定。而且更重要的是当你做了决定以后,一定要为自己的决定负责任,不能让别人为你负责任。不能说决定把砝码放在家庭多一些,让个人事业的发展稍微慢一点,然后就每天跟丈夫说:“你看我为了这个家,为了你做了这样的决定,牺牲了这么多;你看别人都已经升职了,我现在还在做什么;我为了你做了这么多的事情。
”等等的话。
这是自己做的决定,却让别人买单,旁边的人就会觉得受不了了,会觉得这是你做的决定,为什么要我来买单,为什么我要欠你这么多,为什么都是你为我做了这些事情。他很害怕,他就不想再见到你,有可能使婚姻关系或者是亲子关系发生变化。
所以,如果这个选择是自己做的,就没有人需要为你负责任。天下有一种最讨人嫌的女人,就是那种特别爱抱怨,特苦命,每天说别人都对不起他,每天她的日子特难过,然后难过她还得过,然后她又不走,然后就赖在那个地方,就难过。
所以丈夫觉得很可怕。没有一个男人在娶一个女人的时候是打算折磨她的。当他跟这个女人结婚的时候,他都打算给她幸福快乐的日子,所以如果这个女人不幸福,不快乐,就意味着这个男人是失败的男人。所以没有一个男人愿意去面对自己的失败,如果他每天回家,他太太都苦命的一塌糊涂,那他就不想回家,他越不想回家,他太太就越苦命,太太越苦命,他就越不想回家,就形成了一个恶性循环。
所以,没有一个所谓的完美的支点,这个支点,这个平衡点得自己做决定,找到了这个平衡点以后,要做的就是为你自己的决定买单,自己负责任,一旦自己负责任,你就会发生一个很大的变化,什么样的变化?就是会从总把眼睛盯着别人转变为盯着自己,因为你要为自己负责任,两个人的关系很快的就宽松下来,你就会觉得日子好过很多。
总之一句话:自己决定,然后为自己的决定负责任。这种平衡也是一种权衡,是独立的体现,人生的快乐和意义就在于平衡。
女性如何处理亲子关系?
怎么来处理好和孩子的关系,如何在孩子的成长过程中更好的把握,这是很多作为妈妈的女性朋友们特别关注的。我认为有三个要点需要注意:
第一是不要过于追求完美。很多刚刚有了小孩的年轻妈妈,会对自己的期望或是要求特别多,会希望自己是一个完美的妈妈,最好是孩子的学习能够盯,孩子的饭得做,孩子的方方面面都得照顾。如果太忙没有照顾的话就会觉得特别有负罪感,很多年轻的妈妈有这个问题,就是有负罪感,觉得自己给孩子的时间不够多。
如果你有这种情绪的话,一定会把情绪传染给孩子,人跟人之间是有磁场的。如果妈妈很紧张,他的孩子也会捕抓到这个紧张,所以母子之间的关系、亲子之间的关系就会变得比较紧张。
所以不要要求自己事必躬亲,要权衡一下,在诸多事情中,哪一些事情是必须要亲自去做的,哪一些其实可以请别人做的。比方说做饭、打扫卫生可以请人来做,但是陪先生聊天,陪孩子玩,是没有任何人能够取代的,必须自己来做。意思就是说,不要要求每一件事情都自己做,那样自己会特别累,也会觉得有负罪感。
第二点是任何一个孩子的不好的行为,比方说会打人,讲脏话,偷东西,说谎,或者是逃学诸如此类,任何孩子不好的行为,一定要知道他的背后都有原因,他在求救,他用这种方式来吸引你的注意力。
举个例子来说,有一个小孩子特别乖,每一次妈妈把她放在房里头玩玩具,她可以坐在那个地方一坐就是二十分钟,也不哭也不闹。在玩了十分钟以后,妈妈探头看到她好乖,还在那个地方玩玩具,妈妈就继续做饭。以后妈妈就可能十二分钟才探一探头,然后慢慢地就变成十五分钟再探一探头。
但是有一天小孩在堆积木的时候一不小心把积木打翻了,妈妈吓了一大跳,马上就冲过来说:“怎么了,怎么了?”,这时候聪明的孩子就捕捉到了一件事情:原来如果我把积木打翻了,弄出很大的声音,妈妈就会来了。
她会再来一次,故意把积木打翻,然后妈妈又来了:“怎么了,怎么了?”,她就知道了、明白了,只要弄出很大的声响,那么妈妈就会来。孩子的行为就是这么建立起来,这在心理学上面叫做制约,所以妈妈的行为就被制约了,被什么样的行为制约了?把东西打翻了,或者是哭,或者是叫,就可以制约母亲,这就是行为建立的一个方式。
小朋友都不知道怎么告诉别人她没有安全感,或者是自卑,肚子疼,他不会,因为他不知道怎样去表述自己的情绪,怎么办呢?他用什么样的方式呢?他就用一些方式能够吸引来父母亲的注意力,来让父母亲知道他有需求。
所以如果你发现自己的孩子有一些你不喜欢的行为,你觉得特别的纳闷儿,这孩子以前可乖了,为什么现在变得这么调皮,以前都是好好的上学,为什么现在会说谎了呢?为什么现在都迟到,不起床了呢?为什么会有这些行为?一定要记得,不要看这些行为,不要被这些行为弄得生气,你要去看这个行为背后的原因,是不是因为大人对他的关注太少,总而言之,孩子每一个无理的行为表现背后,都有一个“求救”的原因。
第三点是沟通方式。如果你有一个正在青少年的孩子,你觉得跟他很难沟通,你要跟他说什么话,他不太理你,糊弄,有一个方法可以试试看,就是求救,怎么个求救法?想想在你的生活中,有没有一件事情是很难做决定的,或者是很困扰的?你可以请教你的孩子。
你说:妈妈现在遇到了一点困难,我不太知道应该怎么做,想听听你的意见,如果你是我的话,你会怎么做?当你问了这个问题以后,你的孩子一定会特别专心听一听你的困难在什么地方,即便是他给你的建议不是很成熟,都要很专心的听。
两个人之间的沟通就会有小小的萌芽出现了,这是帮助大人跟青少年之间沟通的很重要的方式,永远不是高高在上的,告诉孩子要做什么。其实孩子比我们聪明多了,你都不知道他会多少东西,所以听听他的意见,他会觉得他也为这个家做出了一点贡献。
女性容易遇到哪些心理问题?又如何排解?
现在女性由于在职场上的打拼需要付出,家庭的和谐也需要调整,可能会遇到一些问题,导致心理上出现不同的疑问和困惑,那么,当代女性所面临的大部分的心理问题都有哪些?该如何去排解呢?有一些检查的方法和信号,如果这些信号和症状出现了,你就要留意了,要注意到自己的情绪。
第一个就是呼吸。我们可以看看自己是不是有这种现象,有时候会觉得气喘不过来,这是一个非常重要的征兆,就是压力很大,呼吸会有点困难,气会短。第二个,就是你会觉得的身体某一个部分有疼痛的感觉,可是又确实没有这方面的病,只是感觉疼痛,这你也要开始注意了。为什么会感觉疼痛呢?不同部位的疼痛又代表不同的意义。
比如说颈椎痛,要先抛开确实是没有颈椎病,或者别的病。一般来讲,这跟工作上的人际关系有关,就是工作我不喜欢,或者是不喜欢领导,不喜欢同事,或者在工作上面没有成就,这个时候有可能脖子会疼。再比如说背痛,如果说后背的中间部分疼,就说明为亲人而觉得劳累。这个人是你的亲人,是你丢不掉的人。但这个人让你觉得真的很累很累,你有可能很烦,所以背会疼。
如果腰会疼的话,很多人会腰疼,中国有一句话说:“为五斗米而折腰”。通常如果说这个地方疼的话,有可能表示你正在面临一些财务上面的窘迫,这个财务上的困难不一定是你要还债,有可能是你特别想把孩子送到国外去念书,然后每天在想要怎么样才能存够钱。
或者是想买一个名牌包但是太贵了,诸如此类,所以是有一些是经济上的窘迫,有一些够不着的感觉。当然,这要排除一切病理的原因。总之,有这些问题就说明你的心理已经有一定的压力了,要时刻留意自己,了解问题,解决问题。
