宋一夫年龄 宋一夫谈老年人长寿的秘密:学会“忘记”年龄

2017-10-01
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文章简介：健康专家宋一夫老师有云:"年轻人用健康换金钱,老年人用金钱换健康".这虽是戏话,却不无道理.年轻人为维持生计,拼命工作,养家糊口,严重透支着身体,用健康去换来事

健康专家宋一夫老师有云:"年轻人用健康换金钱,老年人用金钱换健康"。这虽是戏话,却不无道理。年轻人为维持生计,拼命工作,养家糊口,严重透支着身体,用健康去换来事业的发展和家庭的幸福。等到老年以后,身上的社会责任和家庭义务已经完成,这里才觉得,事业和金钱其实远不如健康重要。

宋一夫提醒年轻人不要到老了才追悔莫及,年轻人也要注意保养。同时,宋一夫提醒老年人,想要保持健康的身体,长命百岁,应该学会"忘记"。

宋一夫老师谈到的"忘记"便是学会忘记自己的年龄。老年人如果在心里总惦记着一个"老"字,那就太糟糕了。因为有的老年人常常说什么"岁月不饶人"、"时光催人老",心里总有那么一种芥蒂,无法释怀,更有甚者,害怕别人打听自己的年龄,害怕过年过节,害怕儿女们给自己过生日。

但宋一夫告诫大家,年龄有三种分法,一种是"日历年龄",一种是"生理年龄",还有一种是"心理年龄"。"日历年龄"就是我们通常所说的岁龄,"生理年龄"衡量角度是从生物学和生理学角度,而"心理年龄"衡量的则是以人的大脑功能和心理衰老程度。

宋一夫讲到"日历年龄"并是衡量一个人身体衰老程度的唯一标准,人体的衰老程度与"生理年龄"以及"心理年龄"也是密切相关的,举例来说,为什么有的人未老先衰,而有的人却是返老还童,老而不衰便是这个道理。