邵阳石齐学校 邵阳:石齐学校为高三学子冲刺护航
原标题:邵阳:石齐学校为高三学子冲刺护航
“你高考我同行”——邵阳县石齐学校为高三学子冲刺护航
高考前夕,既是考生储备能量、冲刺高考的关键期,也是考生考试焦虑的高发期,石齐学校校长邹恩情为高三学子支招。
平稳心态、充满自信
邹校长说:今年石齐高考学生成绩在全市两次模考来看,整体情况比较稳定,各学科成绩相对提升,对考生们冲刺“高考一本”是好消息。剩下来的时间就要对自己有信心,继续按目标复习,以稳定的心态完成高考。之后,在高考中还有三、四十分的空间可以提升。
同时,今年是本省高考命题的最后一年,在接下来的复习中,考生要对在几次模考中出现的错误进行反思,对近年来的高考试卷进行练习。希望孩子们能坚持不懈,持之以恒,信心百倍,心态平稳,水到渠成。
后勤关怀 领导陪餐
最后阶段备考,全体师生互相陪伴,稳步推进。石齐学校是寄宿学校,近段时间校委会还特制定陪餐制度。陪餐人员由学校行政领导及各班班主任组成,陪餐人员每餐必须提前进入学生食堂检查食品卫生、检查饭菜质量,主动了解学生所需情况并及时反馈学生意见。
学校严格督促食堂对考生饮食进行科学搭配,为此专门为学生配备了兼职营养师,给同学们提供营养套餐,每餐十几个菜色让孩子们自由选择,有荤有素有汤,确保学生营养供给,从细微处支持备考,让学生安心,家长放心。
回归基础 完美冲刺
石齐学校分管高中部副校长张晓春、教学处主任彭峰、高三年级组组长吴清平老师给考生的指引是“回归基础、完美冲刺”。他们说,现在,老师们对于备考达成的共识是“让学生回归基础,巩固解题套路,提高解题灵活性,熟练考试技巧,提升考试适应能力”。
首先,时间就是分数。现在时间虽然很短,但是若能合理安排,策略得当,目标明确,精耕细作,也能产生较大的相对效益。考生可以梳理各科备考情况,可将考点分为“会的但答错、会的但不熟练、会的但无时间做、至今仍不会”的几类,并列出各科任务清单。制定各科备考总体复习计划,列出每天计划简表,包括完成任务、需用书目(或资料),达成目标等。
其次是回归基础。一是回归试题。认真把历次考试试卷再翻看一遍,找出漏缺之处,失分之点,分析造成原因,力求失而复得。二是反复训练典型题,重温解题思路或套路、方法或技巧,研究出题规律和题目所对应的考点,以及答题细节和规范。三是回归课本。对课本知识再次进行梳理,尤其是结合考纲、试题、笔记等资料,理清知识脉络,知识层级,知识广度深度等。四是回归考纲。
第三,技巧辅助。要严格控制练习的量,考生要紧跟老师,认真消化老师给出的题目。认真对待每次限时训练及校模,及时发现问题。在高三最后复习阶段,形成良好的审题习惯和解题技巧是增分的辅药。
心理疏导 目标分层
离2015年高考只有一周时间了,在高强度的备考压力下,一部分的高三学生出现了不同程度的心理焦虑,家长面对孩子焦躁不安的状态却不知道如何安抚、帮助……针对这种情况,日前,石齐学校利用班会课,从“心理、物质”两个方面系统地为家长和考生进行考前心理调适。
充分的心理准备是高考成功的关键。部分高三班主任利用课余时间带领学生在校园里通过一些科学合理的方式来调适情绪,如打打球,跑跑步、拍拍毕业照等得到自我宣泄,全身心得到放松,缓解了学习上的压力;物质准备就是针对家长如何在高考关键时刻保持常态:饮食上保持常态,不过分油腻,不要盲目进补;作息上保持常态,不要求孩子过早或过晚上床休息;心理上保持常态,不过分嘘寒问暖,不必反复叮嘱,不将紧张情绪传染给孩子。
家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”,面对高考,只需要顺其自然,平常怎么样现在就怎么样,适当调节饮食和作息就可以。这才是最佳心态“备战”。(邵阳县石齐学校 张玉梅/文)
