吴青峰“众人皆吃哥独跑” 运动降低脂肪率 保持好身材
导语:大家对脂肪率了解多少呢?苏打绿的主唱吴青峰像来都是娱乐圈中的纸片人,而且最近吴青峰在微博上亮出来了自己的体脂肪只有6.9%,身材真的是瘦的没话说,都说女星要瘦,男星要壮。究竟吴青峰是如何降低自己的脂肪率的呢,一起来了解下吧。
苏打绿的主唱青峰身型向来就不壮硕,曾被网友称作是纸片人,22日上传照片,体脂肪只剩下6.9%,23日凌晨再放上一张好友们在面前大快朵颐,他却乐当背景、忙着奔跑的众人皆吃哥独跑照片,让许多粉丝傻眼,你已经够瘦了!
不需要这样吧?演艺圈明星常常为了瘦身往往煞费苦心,也有许多人在网络上透露自己心情,如小S就曾多次因为不能吃自己想吃的东西,在微博上大呼很痛苦;也有明星如炎亚纶,苦练身材将体脂肪变成3%,之后又靠原本整天吃水煮餐改成一天吃一顿水煮,体脂肪升为6%。如今,6%哥又多了一位吴青峰。
吴青峰的众人皆吃哥独跑照片,让许多粉丝傻眼。
苏打绿的主唱青峰(前排中间)身形一向偏瘦仍积极减重。
苏打绿的主唱青峰身型向来就不壮硕,曾被网友称作是纸片人,22日再上传照片,体脂肪只剩下6.9%,让他开起玩笑:不当运动员可惜了!23日凌晨再放上一张好友们在面前大快朵颐,他却乐当背景、忙着奔跑的众人皆吃哥独跑照片,让许多粉丝傻眼,你已经够瘦了!不需要这样吧?
据悉,青峰日前为了准备演唱会,体重急降3公斤,原本172公分、体型已偏瘦的他,如今体重仅剩下43.5公斤,他却乐此不疲,好友还称赞他:其实拍吴青峰真的和拍运动员没什么区别,不但要拍到,还要搞点速度感,完全是和拍跑步运动员一样。
体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比,以前判断个人胖瘦时,最简单的方法,就是使用身高及体重之比率(即BMI,身体质量指数,它的计算公式为体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI =公斤/m^2) )来判定,不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此,要判断一个人真正的肥胖程度,除了用BMI做参考指标外,另外还必须要检测体脂肪率,这样所得出来的结果才会比较客观。
