林可彤减肥 车模林可彤 分享独创减肥法

2017-12-06
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文章简介： 明星.模特并不是天生就有着令人羡慕的身材,很多都是靠努力减肥塑身才拥有完美的身体曲线.那么下半身肥胖如何减肥呢?您知道台湾名模林可彤吗?素

 明星、模特并不是天生就有着令人羡慕的身材,很多都是靠努力减肥塑身才拥有完美的身体曲线。那么下半身肥胖如何减肥呢?您知道台湾名模林可彤吗?素有小林志玲的称号的林可彤,有着曼妙多姿的身材,漂亮的小脸蛋,令人着迷。下面分享林可彤的局部减肥操,明星瘦身法让您轻松拥有漂亮的身材曲线。

一、腹部减肥动作

1、浅坐在椅子上,双腿屈膝呈90度且并拢,上半身挺直,双手撑在身后椅面上。

2、收紧腹部,眼睛看着前方,双腿并拢向前伸直,然后上半身往后仰且与椅背保持一定距离,同时用腹部的力量,双腿稍微向上抬起离地,脚背往下压。

3、上身保持不动,双腿膝盖弯曲呈90度且往上抬高,使大腿尽量靠近上半身,保持数秒后,恢复到起始位置,重复做10-15次。明星减肥,女星们狂瘦秘方大曝光>>

此动作能够收腹减少肚子上的赘肉,让小腹变得更加紧实平坦。