张德芬语录 张德芬经典语录:亲爱的 外面没有别人 只有自己
张德芬经典语录:亲爱的,外面没有别人,只有自己
核心提示:我们感觉很不好的时候,会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。你记住:“凡是你抗拒的,都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了.
..我们感觉很不好的时候,会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。你记住:“凡是你抗拒的,都会持续。
”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。亲爱的,外面没有别人,只有自己。我们的思想总是在过去和未来,但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,也不是你的失败。
这些外在的东西,丝毫动摇不到你那个内在的真我,看清楚小我的虚假认同。你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的:没有人能以你想要的方式爱你,除了你自己。
有人说,知道自己要什么很重要,但我们到底要什么,是会随着时间之流而改变的,所以不如顺着时间之流走吧。一切都有最好的安排。为什么我们越长大,越孤单,越不安,越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中,离真实的自己越来越远了。
我们的一生,其实是由每个当下所组成的,所以,试着在每个当下,保持喜悦的心!我们每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的,每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。
幸福的女人就是一个能跟自己好好相处的女人,对自己非常的了解,可以做自己最忠实的支持者和观察者。你强大,你就选自己爱的人;你不够强大,那就选爱自己的人。不要有太强烈的“要”与“不要”。
因为:1、一切不操控在我手里。2、福祸相依,要来未必好,没要到也未必不好。我们追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的东西?钱——当然,谁不想要? 权力——显然是很多人追求的目标!啊,我们还要健康。
当然,除此之外,每个人都在追求爱和快乐。任何一个处于危机中的婚姻,其中一方或多或少地会向外发展,探索别的领域,其实是向自己的伴侣发出求救的信号。真正的自由不是外在的,而是内在的。我觉得人生模式就像绑在我们身上的绳子一样,让我们动态不得,而且让我们像一个傀儡娃娃一样活着。
你只有一点点地剪断人生模式给予你的牵制、制约,你才能真正获得自由。在亲密关系中,坦诚的沟通也是非常重要的。每次吵完架,我们一定要剖心掏肺地和对方谈谈,并且商议下次争吵时应该采取的措施和预防争吵的策略。当然,有时候,在两个人都有一定的觉知和智慧下,争吵也可以是很有建设性的。
