艾森克稳定性 艾森克《情绪稳定性测验》量表全文及性格评估
艾森可是英国伦敦大学的心理学教授,是当代最著名的心理学家之一,编制过多种心理测验。情绪稳定性测验可以被用于症断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。
下面给出210道题,请你逐一在答案纸上回答。你可以在"是(Y)"、"否(N)"和"不好说(?)"三个答案中选择一个,用铅笔圈起你的选择。你尽量选择"是"和"否"。不要过多地思考每个题目的细微意义,最好根据自己的第一感受来回答。
问 卷 1.你认为你能像大多数人那样行事吗? 2.你似乎总碰都倒霉事。 3.你比大多数人更容易脸红吗? 4.有一个思想总在你脑中反复出现,你想打消它,但是办不到? 5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好吗?如吸烟。
6.你是否总是感觉良好病精力充沛? 7.你常常为负罪感而烦恼吗? 8.你是否觉得有点儿骄傲? 9.早上醒来时,你是否经常感到心情郁闷? 10. 即使发愁的时候,你也极少失眠吗? 11.
你时常感到时钟的嘀哒声十分刺耳、难以忍受吗? 12. 对于那种看上去你很在行的游戏,你想学会并享受其乐趣吗? 13. 你是否食欲不佳? 14. 在你实际上没有错的时候,你是否常常寻找自己的不是? 15.
你常常觉得自己是一个失败者吗? 16. 总的来说,你是否满足于你的生活? 17. 你通常是平静、不容易被烦扰吗? 18.在阅读的时候,如果发现标点错误,你是否觉得很难弄清句子的意思? 19.
你是否通过锻炼或限制饮食来有计划的控制体形? 20. 你的皮肤非常敏感和怕痛吗? 21. 你是否有时觉得你所过的生活令你父母失望? 22. 你为你的自卑感苦恼吗? 23. 在生活中,你是否能发现许多愉快的事? 24.
你是否觉得你有许多无法克服的困难? 25. 你是否有时强迫自己收手,尽管你明明知道你的手段很干净? 26. 你是否相信你的性格已由童年的经历所决定,所以无法改变? 27.
你是否时常感到头脑发晕? 28. 你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过? 29. 总的来说,你是否很自信? 30. 有时你不在乎将来怎样。 ============================== 31.
你是否总感到生活十分紧张? 32. 你有时为一些细微末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗? 33. 不管别人怎么说,你总按自己的决定行事吗? 34. 你比多数人更容易头痛吗? 35. 你常有对自己的所作所为进行忏悔的强烈意愿吗? 36.
你是否常常希望自己是另外一个人? 37. 平时你感到精力充沛吗? 38. 你小时候害怕黑暗吗? 39.你是否热衷于某种迷信仪式,以避免走路发出的噼啪声等诸如此类的不吉利的事? 40.
你觉得控制体重困难吗? 41. 你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐? 42. 你是否常觉得别人非难你? 43. 当众讲话是否使你感到很不自在? 44. 你是否曾经无缘无故的觉得自己很悲惨? 45.
你是否常常忙忙碌碌似乎有所求,实际上不知所求? 46. 你常担心抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗? 47. 你是否相信上帝、命运等超自然的力量控制着你的生老病死? 48. 你很担心自己得病吗? 49.
你是否相信此时此刻所得的幸福,最终不得不偿还? 50. 如果可能的话,你将在许多方面改变自己吗? 51. 你觉得自己前途乐观吗? 52. 面对艰难的任务,你是否会发抖、出汗? 53.
上床睡觉之前,你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗? 54.如果事情出了差错,你是否常把他们归结为运气不佳,而不是方法不当? 55. 即使你认为自己仅仅是着凉了,你也一定要去看病吗? 56.
你很关心自己是否比周围大多数人都生活得好吗? 57. 在一般情况下,你是否觉得自己颇受大家的欢迎? 58. 你是否过自己不如死了好的想法? 59. 即使知道对你不会有伤害,你也对一些人或事担惊受怕吗? 60.
你是否小心翼翼得在家里储存一些食品或粮食,以防食物短缺? ============================== 61. 你是否曾感到有一种坏念头支配着你? 62. 你是否常感到精疲力竭? 63.
你是否做过一些使你终生遗憾的事? 64. 对于你的决定,你是否总是充满信心? 65. 你常感到沮丧吗? 66. 你比其他人更不容易焦虑吗? 67. 你特别害怕和厌恶脏东西吗? 68.
你是否常感到自己是某种无法控制的外力的受害者? 69. 你被认为是一个体弱多病的人吗? 70. 你常常无缘无故的受到责备和惩罚吗? 71. 你是否觉得自己很有见地? 72. 对你来说,事情总是没有希望吗? 73.
你常无缘无故地为一些不现实的东西担心吗? 74. 在外面,如果遇到火灾,你是否先计划怎样逃脱? 75. 做事前,你是否总是设计一个明确的计划而不是碰运气? 76. 你家里有一个小药箱来保存你以前看病剩余的各种药物吗? 77.
如果友人训斥你,你往心里去吗? 78. 你是否常为一些你做过的事情感到惭愧? 79. 你和多数人一样爱笑吗? 80. 多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗? 81.
你是否会因为东西方错了地方而烦躁难受? 82. 你曾经用扔硬币或类似的完全凭机率的方法来做决策吗? 83. 你非常担心你的健康吗? 84. 如果你发生了意外事故,你是否觉得这是对你的报应? 85.
当你注视自己的照片时,你是否感到窘迫,并抱怨人们总不能公平的对待你? 86. 你常常毫无原因的感到无精打采和疲倦吗? 87. 如果你在社交场合出了丑,你能很容易的忘却它吗? 88. 对于你所有的花销,你都详细的记账吗? 89.
你的所作所为是否常与习俗和父母的希望相悖? 90. 强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗? ============================== 91.
你是否为你过早的性行为而后悔? 92. 你家里是否有些成员使你感到自己不够好? 93. 你常受到噪音的打扰吗? 94. 坐着或躺下时,你很容易放松吗? 95. 你是否很担心在公共场合里传染上细菌? 96.
当你感到孤独时,你是否努力去友善待人? 97. 你是经常为难以忍受的搔痒而烦恼? 98. 你是否有某些不可饶恕的坏习惯? 99. 如果友人批评你,你是否感到非常不愉快? 100.
你是否觉得自己受到生活的不公平待遇? 101. 你很容易为一些意想不到的人的出现而吃惊吗? 102. 你总是很细心的归还借物吗?哪怕钱少的微不足道? 103. 你是否感到你不能左右你周围发生的事情? 104.
你的身体健康吗? 105. 你常受到良心的折磨吗? 106. 人们是否把你作为他们利用的对象? 107. 你是否认为人们上并不关心你? 108. 安静的坐着呆一会儿,对你来说很困难吗? 109.
你是否常常事必躬亲,而不相信别人也能把它做好? 110. 你很容易被人说服吗? 111. 你的家人是否多有肠胃不适的毛病? 112. 你是否觉得荒废了自己的青春? 113. 你是否喜欢提一些关于你自己的作为一个人的价值的问题? 114.
你常常感到孤独吗? 115. 你过分的担心钱的问题吗? 116. 你宁愿从马路旁的栏杆下面钻过去,也不愿意绕道而行吗? 117. 你感到生活难以应付吗? 118.
当你不舒服时,别人是否表示同情? 119. 你是否觉得自己不配得到别人的信任和友情? 120. 当人们说起你的优点时,你是否觉得他们在恭维你? ============================== 121.
你是否认为自己对世界有所贡献的并过着有意义的生活? 122. 你是否很容易入睡? 123. 你不拘小节吗? 124. 你所做多数事情都能使他人愉快吗? 125. 你长期便秘吗? 126.
你是否总是考虑过去发生的事情,并惋惜自己没能做得更好? 127. 你是否有时因怕别人的嘲笑或批评而隐瞒自己的意见? 128. 你觉得世界上没有一个人爱你吗? 129. 在社交场合中,你很容易感到窘迫吗? 130.
你是否把废旧的物品留着,以便将来派上用场? 131. 你相信你的未来掌握在你的手中吗? 132. 你曾经有过神经衰弱? 133.你内心是否隐藏着某种内疚,而担心总有一天必定会被人知道? 134.
在社交场合你是否感到害羞,并且自己意识到这种害羞? 135. 你认为把一个孩子带到世界上来时一件很难得事情吗? 136. 如果事情没有按照预定计划进行,你是否容易感到手足无措? 137.
房间里很乱时,你是否感到不舒服? 138. 你是否和别人一样有意志? 139. 你常感到心悸吗? 140. 你相信恶有恶报吗? 141.与你遇到的人相比,你是否感到自卑,尽管客观上你并不比他差? 142.
一般来讲,你是否成功的实现了你的生活目标? 143. 你常为噩梦惊醒并吓出一身大汉吗? 144. 若别人的狗舔了你的脸,你感到恶心吗? 145.由于总有一些事情干扰,你不得不改变计划,因此,你觉得订计划是浪费时间吗? 146.
你总担心家里人会生病吗? 147.如果你做了某些受到的谴责的事,你是否能很快的忘掉,并放眼未来? 148. 通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗? 149.
你很容易伤感吗? 150.当你和别人谈话,并想给人留下深刻的印象时,你的声音是否会变得颤抖? ============================== 151. 你是不是那种万事不求人的人? 152.
你更喜欢那种由他决策,并告诉你该怎么做的工作吗? 153. 甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗? 154. 你常通过祈祷来请求得到到宽恕吗? 155. 你对你的相貌感到满意吗? 156.
你是否觉得别人老是碰到好运气? 157. 在紧急情况下你能保持镇静吗? 158. 你是否把所有的约会和同一天所必须做的事都记在本上? 159. 你是否感到在生活中变换环境是徒劳的? 160. 你常感到呼吸困难吗? 161.
听到下流故事时,你感到窘迫吗? 162. 对于你不喜欢的人,你是否保持缄默? 163. 你感到有很长时间你无法驾驭你周围的环境吗? 164. 当你想到自己所面临的困难时,你是否觉得紧张和不知所措? 165.
拜访别人之前时,进门之前,是否总要整理一下头发和衣服? 166. 你是否常常觉得难以控制你的生活方向? 167.你是否认为因轻微的不舒服,如呵嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间? 168.
你是否是常感到好像做错了什么事情,尽管这种感觉没有确实根据? 169. 你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞而做事非常困难? 170. 回收往事,你是否觉得受了欺骗? 171. 受到羞辱使你难受很长的时间吗? 172.
和别人说话时,你是否总是试图纠正别人的语法错误,尽管礼貌可能不允许这样做? 173. 你是否觉得现在的事情如此变化莫测,以至简直找不出规律? 174. 如果你得了感冒,你是否马上上床休息? 175.
你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到失望? 176. 你是否常常把自己设想得比实际好? 177. 你和别人一样生活的快乐吗? 178. 你能够通过描述自己来认识自己吗? 179.
你是否把自己描述成一个完美的人? 180. 你总是有明确的生活目标吗? ============================== 181. 造上你是否常常看看你舌头的颜色? 182.
你是否常在回忆过去时,觉得自己以前对待别人太不好? 183. 你是否觉得你从来没有做过任何好事? 184. 你是否觉得自己是生活中多余的人? 185. 你是否为可能会发生的事而操不必要的心? 186.
当烦恼的事情使你无法入睡时,你是否按照习惯离开睡床? 187. 你是常常觉得别人在利用你? 188. 你每天都称体重吗? 189. 你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过? 190. 你是否常常怀疑你的性能力? 191.
你的睡眠通常是不规则的吗? 192. 你是否常常无缘无故地变得很激动? 193. 保持整洁有序对你来说是至关重要的吗? 194. 你是否有时受广告的影响而买一些你实际上并不想买的东西? 195.
你是否常常为噪音而烦恼? 196. 如果在人际交往中遇到挫折,你总是责备自己吗? 197. 你有起码的自尊心吗? 198. 即使你和其他人在一起时,你也常常感到孤独吗? 199.
你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗? 200.如果你的生活日程被一些预料之外的事情所打乱,你感到非常不快吗? 201. 你是否通过占卜算卦来预测自己的未来吗? 202. 你是否觉得有块东西堵在喉咙里? 203.
你是否有时对你自己的性欲望和性幻想感到厌恶? 204. 你认为你的个性对异性有吸引力吗? 205. 在多数时间里,你内心感到宁静和满足吗? 206. 你是一个神经质的人吗? 207.你是否常常花大量的时间来整理书籍,这样你可以在需要的时候知道它们在哪? 208.
你是否总是由别人来决定你是看什么电影或节目? 209. 你有过忽冷忽热地感觉吗? 210. 你能很容易的忘记你所做错过的吗?
================================ 上面210道题中包含着7个分量表,每30题一个量表,分别从自卑感、抑郁性、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感7各方面评价一个人的心理健康状态。
根据下面给出的7个分量表记分。计分表中的数字是问卷中的题目号,题号后的" "号表示该问题回答"是"则得1分;题号后的"—"号表示该题回答"否"则得1分;凡是回答"不好说"的一律得0.5分。将各题得分加起来就是你在该分量表上的得分。
