CBA球星周琦郭艾伦美国特训生活：每天苦练4小时（图）
据消息报道，需要强调的是，千万不要以为球员们来到美国训练是件连吃带玩的好事情。虽然在过去几年，的确有球队或者球员单独前往美国，打着训练的名义、实则是来度假放松的事情发生。但在如今CBA竞争越发激烈的情况下，绝大多数来美国训练的球员，都过着还不如在国内训练更舒适的“苦行僧”生活。
在休斯敦，周琦每天的生活很规律——早上从市中心南边的公寓楼里出来后，他会前往丰田中心开始上午的训练，体能和技术练完之后，与球队一起吃饭，接着回到驻地休息。下午出去走走，或者留在家中，在经纪人的陪伴下学学英语，又或者研究球队的比赛录像。当然，最重要的一件事情就是治伤。通过球队派发给他的一台笔记本电脑大小的超声波治疗仪，周琦每天都对左手大拇指骨折的伤势进行治疗。
“每天的训练时间大概三四个小时，早起第一件事情就是用超声波进行治疗，晚上也是治疗完之后再休息。”周琦说。
此前，记者曾经到休斯敦探访周琦，正在逐步适应休斯敦生活的他，每天都很有节奏。而最近，他则多了一个新任务，为之后能够留在休斯敦长久生活做准备，开始寻找新的住处。
郭艾伦在洛杉矶训练，这座城市看上去比周琦所在的休斯敦要现代化，不过，这一切与郭艾伦本人并无关系。
郭艾伦目前正跟着韦少的训练师练球，他每天的训练都从11点开始，2个小时的个人技术或者技能训练结束之后，已经是下午1点。稍作休整后吃个午饭，基本上也已经接近3点。睡上一觉，到了下午4点半又要开始力量训练，差不多6点半结束之后，对篮球极度痴迷的郭艾伦总会拉着陪伴他的家人和朋友，在球馆里再打打球，活动一下。等到吃完晚饭，偶尔还要学习英语，所有活动结束，基本上已经接近午夜12点。
“圣莫妮卡的海边就偶尔吃饭的时候去看过，平时就是在公寓、球馆这两点之间，没有时间去周围看看，”郭艾伦说。对郭艾伦来说，他每周要训练6天，到了周日才能休息，这一天睡到自然醒之后，也就剩下半天的工夫，去城里好一点的餐厅吃点东西，就算是对自己枯燥训练生活的奖励，而其他任何娱乐活动都无从谈起。
在菲尼克斯训练的李慕豪，以及在圣芭芭拉训练的邹雨宸也是一样，一周训练6天，每天大运动量的训练之后，除了吃饭，剩下的时间都是累得只想睡觉休息。
拼搏：出国不是玩乐，全力提高自我
对于前来训练的球员们来说，无论是在休斯敦、洛杉矶还是菲尼克斯、亚特兰大，生活都是相当枯燥。从球员们所住的地方发散出去，无论去吃饭还是去任何地方，在交通完全畅通的情况下，都要驱车至少40分钟。所以球员们平时训练之后，更多时候只想在家里好好休息一下。
“一年下来，联赛期间的生活对他们来说反倒是最轻松的。那时候训练量不大，虽然比赛任务重，要来回在路上奔波，但至少身边还有很多队友，到了不同城市还能有些朋友能够一起聊聊天。可到了美国这边，每天在自己眼前的就是那么几个人，去任何地方都得开车半天，而且一天两练甚至三练的生活，把所有的业余时间全部都挤占得满满当当。从某种意义来说，到美国训练，无论在哪个城市，都比联赛的时候还要辛苦，”郭艾伦身边的一位好友说，“而且，无论是郭艾伦还是周琦、李慕豪、邹雨宸，都是在联赛结束之后就到美国训练。等到练完，要么回国参加全运会，要么参加国家队比赛任务，这些事情都做完，又得回到各自球队开始集训准备接下来的联赛。有时候，我们这些旁观的人看着都觉得累，想想他们能够年复一年的坚持下来，尤其正是二十出头喜欢玩的年龄，坚持下来真不是件容易的事情。”
几天前，在获得球队的请假批准后，自掏腰包前来训练的山西球员张学文到了洛杉矶。他也不轻松，今年31岁的张学文之所以选择自己出钱到美国进行训练，目的很简单，就是想要通过在这边的训练，能够练习并且学到一些有用的东西，让自己在下赛季打出不错的表现。
“今年之所以想要自费来到这边训练，还是因为现在随着年龄的增长，紧迫感更强了，”张学文说，“我现在已经31岁，不再是年轻时候靠身体打球的状态了。越是随着年龄的增长，越发现身体需要更好的训练，才能保持运动状态。像我这次来的目的就很明确，就是希望在体能尤其是核心力量这一块能够加强。”
目前，张学文已经联系到了他在山西男篮时的队友贾马尔·富兰克林，每天都要在路上拿出两个小时的时间，进行上下午共计2个小时的身体训练。“虽然比较辛苦，但自己更要努力付出。不是说害怕白花钱，最怕的就是浪费时间。所以，每天都在训练上这件事情上不敢有丁点的疏忽，”张学文说，“而且，我这次出来，是真的很想练出点东西来，然后回报俱乐部对我一直以来的支持。”
赴美训练看上去很美，但实际过程中的心酸，只有球员们自己知道。不久后就要动身来到美国进行治疗以及训练的孙桐林就说：“之前就在美国做手术治疗，然后进行康复训练，每天就是自己一个人扛着。我到现在都记得，手术做完麻药的药劲儿过去之后，给我疼得整夜睡不着。可正是那个时候钻心的疼提醒我，一定不要让自己的努力都荒废掉。在美国无论是康复训练也好，还是其他的任何训练，都不要有任何的松懈。出来了，不是来旅游度假的，对自己要求严格一些，把身体照顾好，把状态真正提高上去，这才是最实实在在的东西。选择了这条路，就不要去叹息到了美国什么也没玩，什么也没买，这就是职业球员的生活。”
