竞走比赛喝水有讲究 运动员胃肠不好全程滴水不沾
2018-02-11
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文章简介：全运会沈阳赛区田径竞委会竞赛处副处长孙凯宇告诉记者,在两公里的比赛范围内会设置两个大会饮用水点.一个功能性饮料点以及一个淋浴喷洒处.比赛进行过程中,队员们只能饮
全运会沈阳赛区田径竞委会竞赛处副处长孙凯宇告诉记者,在两公里的比赛范围内会设置两个大会饮用水点、一个功能性饮料点以及一个淋浴喷洒处。比赛进行过程中,队员们只能饮用这些水点的水,绝对不能接教练或是其他人递上来的饮品。
辽宁竞走队教练徐永久向记者解密了竞走队员的喝水规则——竞走比赛中,喝水也是很有讲究的。“即便口干舌燥,也不能路过饮水点时就狂喝。一般情况下,队员都是在需要补充水分时才轻抿一口,绝对不能太多。喝多了,你倒是解渴了,但对胃肠的吸收来说并不好,很容易出现呕吐的情况。一旦某位队员吐了,那就意味着他已经退出冠军争夺的行列了。”
徐永久说,很多胃肠功能并不是很好的队员,在20公里竞走时,全程滴水不沾。只要按照预定的战术来比赛,他们在比赛中并不会觉得太渴。但在50公里的比赛中,队员多少都会补充水分。
另外在赛场上,组委会还为队员们准备了湿海绵。徐永久说,当队员觉得头不舒服时,可以利用湿海绵来淋头,这样能让自己更清醒些。“但一般情况下,我不建议我的队员到淋浴点去淋浴。因为队员都穿着短裤比赛,如果短裤上有大量的水,裤边会磨擦大腿,时间长了队员会觉得腿部肌肉不舒服,有时甚至可能出现磨破的情况,这样就无法继续参加比赛了。”
